Unter das Etikett schieben

Zweck

Lehrt die grundlegende Gleittechnik unter defensivem Druck

Bohrer-Setup

  • Sie können diese Übung im Infield ausführen, oder errichten Sie einfach zwei Basen im Außenfeld.
  • Die Spieler stellen sich an der ersten Base auf. Ein Trainer steht am zweiten Stützpunkt.
  • Ein anderer Trainer steht mit einem Ball in der Nähe des Pitcher's Mound.

Wie es funktioniert

  1. Der erste Baserunner steht auf dem ersten Base.
  2. Auf das Signal des Trainers er nimmt eine kurze Führung, dann bricht für den zweiten.
  3. Der Coach wirft auf den zweiten Platz, wenn der Baserunner mit seinem Slide beginnt.
  4. Der zweite Coach fängt den Ball und versucht, den Tag zu machen, während der Baserunner darunter gleitet.
  5. Wiederholen Sie dies mit dem nächsten Spieler in der Reihe.

Coaching-Tipps

  • Machen Sie es sich schwerer:Üben Sie fortgeschrittenere Gleittechniken, einschließlich Full-Speed-Head-First-Rutschen, Pop-up-Folien und Haken-Folien
  • Machen Sie es sich leichter:Legen Sie einen flachen Karton vor den Sockel. Dies reduziert die Reibung und ermöglicht es den Spielern, leichter zu rutschen.



[Unter das Etikett schieben: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001046718.html ]
Baseball
  1. Wie First Base Coach
  2. Wie man ein Pop Up Slide tun
  3. Wie man ein Pop -Up Slide in Baseball- Do
  4. Wie man die Folien auf dem Rudergerät Kettler Coach Reinigen
  5. Wie man in einer Basis ohne sich selbst verletzen Schieben
  6. Wie man den Umfang eines Baseball Finden
  7. Wie man auf Nicht Sling der Bat Trainer
Fitness Übung Tipps
  1. Die Anforderungen an ein NFL- Trainer sein
  2. Die Job Pflichten eines Fußball-Trainer
  3. Die Rollen eines Qualitäts Coach
  4. Wie man eine gute First Base Coach Sei
  5. Wie man in einer Basis Schieben Sie den richtige Weg
  6. Under Armour Einwechslung
  7. Die Verantwortung für ein Major League Umpire
  8. Die 4 Methoden der Bunting Technik
Baseball
  1. Abenteuer-Sport
  2. Bogenschießen
  3. Autorennen
  4. Badminton
  5. Baseball
  6. Basketball
  7. Beachvolleyball
  8. Radfahren
  9. Bowling
  10. Boxen