Ist Sport gut für Kinder? Das sagt die Forschung…

Ist Sport gut für Kinder? Was sind die Vorteile für Kinder, die Sport treiben? In einer Nussschale, Das sagt uns die Forschung…

Für Starter…

Wussten Sie, dass Kinder, die Jugendsport betreiben, in der Schule höhere Testergebnisse haben?

Es ist wahr. Das American College of Sports Medicine hat herausgefunden, dass Sportler bis zu 40 % höhere Testergebnisse erzielen.

Eine weitere Studie, die 2014 von der University of Kansas veröffentlicht wurde, analysierte ein ganzes Jahr lang die schulischen Leistungen von Sportlern und Nichtsportlern in den Klassenstufen 9 bis 12 an Schulen im ganzen Bundesstaat. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnahme an interschulischen Leichtathletik mit besseren Bildungsergebnissen verbunden war… Athleten hatten höhere Bewertungsergebnisse und niedrigere Abbrecherquoten als Nichtsportler.

Andere Studien zeigten, dass der akademische Nutzen allgemeiner körperlicher Aktivität bereits im Kindergarten einsetzte… einschließlich verbesserter Konzentration, Aufmerksamkeit, und verbessertes Verhalten im Klassenzimmer… und diese Vorteile wurden mit zunehmendem Alter der Kinder noch deutlicher.

Die Studien zeigten auch, dass je länger das Kind Sport trieb, desto mehr Nutzen erlebte das Kind…

…besonders für diejenigen, die in der High School einen Mannschaftssport betrieben haben.

In der Tat, Eine Studie zeigte, dass „der stärkste Prädiktor für die Gesundheit von Männern in den 70ern sich als“ erwiesen hat ob sie in der High School einen Hochschulsport betrieben haben .“ Quelle

Studien haben auch gezeigt, dass Kinder, die Mannschaftssportarten spielen, auch Erfahrungen mit

• Seltener einsam oder depressiv
• Bessere allgemeine psychische Gesundheit und emotionales Wohlbefinden (Journal of Adolescence)
• Besseres Selbstwertgefühl (Es gab einen statistisch signifikanten Zusammenhang zwischen „Erfahrungen im Mannschaftssport in der frühen Adoleszenz sind positiv mit dem Selbstwertgefühl in der mittleren Adoleszenz verbunden“)
• Bessere soziale Kompetenz
• Rauchen weniger wahrscheinlich, Drogen nehmen, oder riskanten Sex haben
• Verdienen Sie ein höheres Einkommen (7 – 8% im Durchschnitt)
• Erleben Sie geringere Gesundheitskosten / seien Sie gesünder (reduziertes Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Krebs und Diabetes)
• Sind produktiver bei der Arbeit
• Bessere Selbstregulationsfähigkeiten, wie Planung, Selbstüberwachung, Auswertung, Betrachtung, und Anstrengung… was wahrscheinlich der Grund dafür ist, dass es so viele Beweise dafür gibt, dass Spitzensportler dazu neigen, hohe akademische Leistungen .
• High-School-Sportler besuchen mit einer um 15 % höheren Wahrscheinlichkeit als Nicht-Sportler ein College und Abschlüsse erhalten (Laut dem Aspen Institute Project Play)
• Sportler berichten von Lernerfahrungen im Zusammenhang mit Eigeninitiative, Ziele setzen, Anstrengung aufbringen, respektieren, Zusammenarbeit, und Führung (Quelle)
• „In einer Stichprobe von Gymnasiasten, Athleten demonstriert deutlich größere Führungsfähigkeiten als ihre nichtsportlichen Kollegen auf Basis von Ergebnissen aus einem standardisierten Leadership-Fähigkeitstest.“ (Quelle)

Mit anderen Worten, wenn Kinder sportliche Erfolge erzielen, es überträgt sich auf viele Arten in ihr Leben, die zu führen ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben (Quelle)

ABER… hier gibt es eine große Einschränkung.

Diese erstaunlichen Vorteile sind verfügbar, aber nicht garantiert. Weit davon entfernt.

Warum nicht?

• Das durchschnittliche Kind verbringt heute weniger als drei Jahre mit Sport, mit 11 aufhören
• Im Alter von 15, der durchschnittliche Jugendliche erlebt einen Rückgang der mäßigen bis intensiven körperlichen Aktivität um 75 %
• 70 % der Jugendlichen hören mit dem Baseball auf, wenn sie 13 Jahre alt sind

Und wir sprechen nicht nur von Kindern ohne sportliches Talent, die aufhören.

Wir sprechen von vielen, die begabt SIND und die, an einer Stelle, liebte das Spiel…. Und deren Eltern schockiert waren, als ihr junger Athlet zu ihnen kam und sagte:"Mama. Vati. Ich will nicht mehr Baseball spielen.“

Wie können wir all das sicherstellen

….unzählige Fahrten zu Trainings und Spielen

….stundenlanges Sitzen auf Tribünen

…Grasflecken von Baseball-Uniformen entfernen oder nach der Arbeit Schlagübungen werfen

…übersetzen eigentlich in BEIDE Liebe zum Spiel, und all diese großartigen Lebensvorteile und charakterbildenden Momente?

Laut Aspen Institute Project haben Play und Forscher eine lange Liste wichtiger Faktoren identifiziert und eingestuft.

Jedoch, Ich habe das Gefühl, dass sie im Wesentlichen in zwei Hauptkategorien zusammengefasst werden können:

1. Konzentrieren Sie sich auf die Entwicklung der Fähigkeiten und nicht auf das Gewinnen (das schließt auch Eltern ein, nicht nur Trainer. Wie reagieren Sie auf Ihr Kind, wenn es ein schlechtes Spiel hat?)
2. Keep it fun  – Dazu gehört, wie die Übungen durchgeführt werden, gute Beziehungen zu Mitspielern, und so viel mehr.

Es ist durch Treue im Gewöhnlichen, alltägliche Dinge im Leben, die wir unsere Liebe zeigen und den Charakter unserer Kinder prägen.

Aufrichtig, DANKE für alles was du tust,

Doug

Doug

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[Ist Sport gut für Kinder? Das sagt die Forschung…: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001047029.html ]