Infield-Übungen für Jugend-Baseball – In jungen Jahren professionelle Fielding-Mechaniken beibringen

Der ehemalige MN Twins Infielder teilt seine Lieblings-Infield-Übungen für Jugendbaseball. Dies ist eine Fielding Drill Progression, die entwickelt wurde, um selbst den jüngsten Infieldern professionelle Fielding-Mechaniken beizubringen.

(Aber denken Sie nicht, dass diese Infield-Übungen NUR für die Jugendlichen sind. Selbst in seiner 16. Saison als professioneller Infielder, Doug verwendete immer noch die „erwachsene“ Variante dieser Fielding-Drills in seinen eigenen Workouts.)

So läuft diese Entwicklung von Infield-Übungen für Jugendbaseball ab:

1. Teil 1 - Auffangen von Routine-Bodenbällen (1 Video – „2 Kegel, 1 Linienbohrer")
2. Teil 2 - Füge den Wurf hinzu (1 Video)
3. Teil 3 – Vorhand (1 Video)
4. Teil 4 – Rückhand (1 Video)
5. Teile 5 &6 – Beinarbeit (2 Videos)
6. Anflugwinkel / Weg zum Baseball (3 Videos:Routine, Vorhand, &Rückhand)

Sehen Sie sich die Teile 1 und 2 unten an, oder klicken Sie hier, um alle 12 Videos zu erhalten

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Perfect Fielding Drill Progression – TEIL 1

Der 2 Kegel, 1 Line Drill ist Teil 1 dessen, was wir „The Perfect Fielding Progression“ genannt haben.

Es ist eine supereinfache Übung, die so viele gute Gewohnheiten stärkt, dass es schwer war, daran zu denken, es anders zu nennen.

Beispielsweise, Es befasst sich mit den allgemeinen Ratschlägen, die tatsächlich der Schuldige sind, der viele Fehler bei Kindern verursacht.

Haben Sie jemals gehört, dass Sie den Baseball nach dem Feld „trichtern“ sollten?

Es würde mich wirklich wundern, wenn Sie das noch nie gehört haben. In der Tat, Ich habe es selbst gesagt!

Jedoch, Es gibt einen entscheidenden Grund, warum dieser allgemeine Rat zu Feldfehlern führen kann. Ich rede darüber, warum das so ist, und was stattdessen zu tun ist, im Video unten.

In diesem kurzen Video, ich werde teilen

• Eine sehr einfache Jugendübung, die hilft, eine ganze Reihe schlechter Angewohnheiten zu korrigieren
• Warum dieser allgemeine Praxistipp zum Thema „Trichter“ dazu führen kann, dass Sie Fehler machen

Nun zum nächsten Schritt in dieser Entwicklung von Infield-Übungen für Jugendbaseball:was den Wurf hinzufügt.

Perfect Fielding Drill Progression – TEIL 2

Jetzt fügen wir den Wurf hinzu.

Teil 2 dieser Fielding Drill Progression lehrt mehrere Dinge:

1. Übergangsbeinarbeit – Sich nach dem Aufstellen des Baseballs für einen starken Wurf in Position bringen
2. Übergangshandschuharbeit – Wie können wir am sportlichsten sein und gleichzeitig die Fehler vermeiden, die Fehler verursachen?
3. Ein wichtiger Schlüssel, um von einem starken, genauer Wurf

Es gibt 2 Arten von Beinarbeit, die in Ordnung sind, und einer, der nicht in Ordnung ist.

Nach dem Auffangen des Bodenballs, Sie können entweder vorwärts gehen oder einen seitlichen Shuffle-Schritt machen.

Was Sie NICHT tun möchten, ist, einen Schritt zurück oder hinter Ihr anderes Bein zu machen. Das schafft Schwung in die falsche Richtung und wird eine schwierige, unangenehm, schwacher Wurf.

Dann machst du noch einen Shuffle-Schritt (zwei insgesamt), um in eine starke Wurfposition zu gelangen.

Dieser 2. Schritt ist wichtig, und wird oft von den besten Spielern der Major League verwendet. Es hilft aus mehreren Gründen:

1. Gibt Ihnen die Zeit, die Sie brauchen, um Ihren Körper in eine athletischere Position zu bringen.
2. Es bringt Ihren Schwung in die richtige Richtung (in Richtung Ihres Ziels). Es ist wirklich schwierig, einen genauen Wurf zu machen, wenn Ihr Körper in eine Richtung geht und Ihr Wurf in eine andere geht.
3. Körper ist richtig aufgereiht – Hüften, Schultern, Handschuh, etc. sind auf das Ziel ausgerichtet

Na sicher, Sie werden nicht immer genug Zeit haben, um zwei Mischschritte zu machen. Jedoch, Während der meisten Routinespiele bleibt viel Zeit.

Die Verwendung dieses zweiten Shuffle-Schritts hilft den Infieldern, einen stärkeren, genauerer Wurf (mit WEIT weniger Wurffehlern).

Die obigen Videos sind Teil 1 und 2 in der Perfect Fielding Drill Progression. Es gibt 10 weitere Videos, die weiter auf den obigen Baseballübungen für Jugendliche aufbauen.

Die nächsten Schritte in dieser Abfolge von Infield-Übungen für Jugendbaseball gehen in dieser Reihenfolge:

1. Teil 1 - Auffangen von Routine-Bodenbällen (1 Video)
2. Teil 2 - Füge den Wurf hinzu (1 Video)
3. Teil 3 – Vorhand (1 Video)
4. Teil 4 – Rückhand (1 Video)
5. Teile 5 &6 – Beinarbeit (2 Videos)
6. Anflugwinkel / Weg zum Baseball (3 Videos:Routine, Vorhand, &Rückhand)

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Ja, Ich will alle 12 Bohrvideos

Ich hoffe, diese Baseball-Feldübungen für Jugendliche sind hilfreich für Sie. Egal, ob Sie ein Elternteil oder ein Trainer sind, Ich glaube, dass dieser Fortschritt im Feld zu einer massiven Verbesserung für die Infielder führen kann.

Wärmste Grüße,

Doug

PS. Diese Übungsvideos wurden ursprünglich dazu gedreht Übungsplan :  Klicken Sie hier, um den kostenlosen Baseball-Übungsplan zu erhalten

[Infield-Übungen für Jugend-Baseball – In jungen Jahren professionelle Fielding-Mechaniken beibringen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001047045.html ]