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Martial ArtsBasketball-Größentabelle:Welche Ballgröße sollte ein Spieler verwenden?
Es gibt viele Probleme mit der Art und Weise, wie Jugendbasketball derzeit betrieben wird:
- Basketballfelgen sind zu hoch.
- Teams dürfen Zonenverteidigung spielen.
- Zu viele Spiele, nicht genug Übung.
- Die richtige Basketballgröße steht nicht im Fokus.
Einige davon sind schwer zu beheben…
Aber andere sind super einfach.
Eine der einfachsten Lösungen, die wir weltweit für Jugendbasketball verbessern können, besteht darin, sicherzustellen, dass alle Spieler beim Spielen einen altersgerechten Basketball verwenden.
Einige Verbände, Turniere, und Länder tun dies richtig, aber viele nicht.
Ich habe unzählige Spiele gesehen, bei denen zwei Teams mit Spielern im Alter von 8 Jahren oder jünger versuchen, ein komplettes Basketballspiel mit einem Ball der Größe 7 zu spielen ...
Die meisten können nicht einmal den Basketball bis auf Netzhöhe werfen!
Unten habe ich eine Tabelle erstellt, die die entsprechenden Basketballgrößen je nach Alter auflistet.
Basketball-Größentabelle nach Alter
Basketballgröße
Umfang
Gewicht
Alter
Größe 7
29,5"
22 Unzen
Jungen:14+
Größe 6
28,5"
20 Unzen
Jungen:12 - 13
Mädchen:12+
Größe 5
27,5"
17 Unzen
Jungen:9 - 11
Mädchen:9 - 11
Größe 4
25,5"
14 Unzen
Jungen:5 - 8
Mädchen:5 - 8
(Chart scrollt auf dem Handy nach links und rechts)
Basketball der Größe 7:
Für Jungs, ein Basketball der Größe 7 sollte verwendet werden, sobald er 14 Jahre alt ist und ist die offizielle Größe, die an der High School verwendet wird. Uni, und professionellem Niveau.
Der Umfang des Basketballs sollte 29,5" betragen und das Gewicht 22 oz.
Basketballgröße 6:
Für Jungs, Ein Basketball der Größe 6 sollte zwischen 12 und 13 Jahren verwendet werden.
Für Mädchen, ein Basketball der Größe 6 sollte verwendet werden, sobald er 12 Jahre alt ist und ist die offizielle Größe, die an der High School verwendet wird. Uni, und professionellem Niveau.
Der Umfang des Basketballs sollte 28,5" betragen und das Gewicht 20 oz.
Basketball der Größe 5:
Für Jungen und Mädchen, Ein Basketball der Größe 5 sollte zwischen 9 und 11 Jahren verwendet werden.
Der Umfang des Basketballs sollte 27,5" betragen und das Gewicht 17 oz.
Basketballgröße 4:
Für Jungen und Mädchen, Ein Basketball der Größe 5 sollte zwischen 5 und 8 Jahren verwendet werden.
Der Umfang des Basketballs sollte 25,5" betragen und das Gewicht 14 oz.
Warum die richtige Basketballgröße wichtig ist:
Einige von Ihnen fragen sich vielleicht, warum es wichtig ist, Basketball in der richtigen Größe zu verwenden.
Es gibt zwei Hauptgründe:
1. Richtige Aufnahmetechnik
Die Verwendung eines zu großen Basketballs führt dazu, dass die Spieler eine schlechte Schusstechnik entwickeln.
Um die Kraft zu erzeugen, die zum Schießen eines schwereren Basketballs erforderlich ist, Spieler können eine Reihe von schlechten Angewohnheiten entwickeln, darunter:
- Schießen mit zwei Händen statt mit einer.
- Unsachgemäße Handplatzierung auf dem Basketball.
- Den Ball 'Chucking' statt zu schießen.
Wenn ein Spieler lange genug mit diesen schlechten Gewohnheiten übt, Sie werden sehr schwer zu korrigieren, wenn die Spieler älter und stärker werden.
2. Spielervergnügen
Wenn Sie ein Erwachsener sind, Bild versucht, mit einer Bowlingkugel zu schießen.
Klingt nicht nach viel Spaß, macht es?
Das mag leicht übertrieben sein, Aber so fühlt sich das Schießen mit einem Basketball der Größe 7 für die meisten 5-Jährigen an.
Wenn Kinder mit einem Basketball spielen, der für ihre Größe und ihr Alter besser geeignet ist, Sie werden mehr Spaß haben, weil sie eine viel höhere Erfolgsaussicht haben.
Abschluss
Unterschiedliche Basketballgrößen ermöglichen es den Spielern, schrittweise Fortschritte zu machen, während sich ihr Körper entwickelt und ihre Kraft zunimmt.
Wenn Sie als Elternteil Ihrem Kind einen Basketball kaufen möchten, Stellen Sie sicher, dass Sie je nach Alter die am besten geeignete Größe erhalten.
Es ist wichtig für ihre Entwicklung.
[Basketball-Größentabelle:Welche Ballgröße sollte ein Spieler verwenden?: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040704.html ]