Basketball-Strategie

Sehen Sie sich diesen Beitrag von Barry an. Ein großartiges Beispiel für eine Basketballstrategie, die mit allen Altersgruppen funktionieren kann.

Eine meiner Lieblingsübungen ist 4 gegen 4 gegen 4. Sie deckt viele verschiedene Aspekte des Basketballs ab – das gemeinsame Spielen, Delikt, Verteidigung, Überleitung, Entscheidungsfindung, gibt den Spielern mehrere Möglichkeiten, den Ball zu handhaben, 4 gegen 2, Konditionierung, Schießen, zurückprallen, Kommunikation, usw.
Es ist eine Vollgerichtsübung. Teilen Sie Ihre Spieler in 3 Teams mit 4 Spielern auf. Geben Sie ihnen verschiedenfarbige Pinnies oder Hemden. Um die Übung zu beginnen, stellt sich ein Team über die Halbfeldlinie auf. Zwei Spieler einer anderen Mannschaft verteidigen an einem Ende einen Korb, während 2 Spieler der dritten Mannschaft den anderen Korb verteidigen. Die restlichen Spieler sind auf halbem Platz im Aus. Das Team, das die Übung beginnt, kann zu einem der beiden Körbe gehen, wodurch zunächst eine 4 zu 2-Situation entsteht. Sobald der Ball das halbe Feld erreicht, Die beiden Spieler auf dem Halfcourt müssen sprinten und einen Fuß in den Mittelkreis stellen und dann zum Korb gehen, um ihren Teamkollegen zu helfen.
Wenn die Verteidigung einen Rebound bekommt, Sie gehen zum anderen Ende des Spielfelds, wobei die ursprüngliche Offensivmannschaft Druckverteidigung bis zur Hälfte des Spielfelds spielt. Wenn der Ball die Halbfeldlinie trifft, setzen die 2 Spieler des Teams am anderen Ende einen Fuß in den Mittelkreis und gehen ihren Mitspielern zu Hilfe. Das Spiel geht hin und her, bis ein Team 5 Körbe erzielt (oder was auch immer der Trainer wünscht). Wenn ein Korb erzielt wird, nimmt das defensive Team den Ball ins Aus, während das defensive Team eine Mann-zu-Mann-Verteidigung spielt (bis zur Hälfte des Spielfelds, wo sie das Spielfeld verlassen und für die nächste Fahrt über das Spielfeld zurückgesetzt werden). Hoffe das macht etwas Sinn.

[Basketball-Strategie: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040976.html ]