Basketball-Aufwärmen

Schauen Sie sich diesen Beitrag von Sandra an. Ein großartiges Beispiel für ein Basketball-Aufwärmen“, das für alle Altersgruppen geeignet ist.

Ich habe einen Basketball-Drill, der mein Team jedes Mal auf die Beine stellt!

Ich lasse meine Jungen der 6. Klasse zu Beginn jedes Trainings laufen, um sie aufzuwärmen.

Ich beginne mit ein paar Jungs in jeder der 3 Ecken des Halbplatzes. 4 davon auf halbem Platz in beiden Ecken und 4 davon in der unteren Ecke bereit für den Auslasspass.

Der erste Spieler an der halben Spielfeldecke geht für einen Lay-Up und fängt den Lay-Up in der Luft, nachdem er durch das Netz gegangen ist (den Ball in der Luft zu fangen, nachdem der Ball eingedrungen ist, lehrt ihn, für einen Lay gerade nach oben zu gehen -hoch, anstatt zu weit unter den Reifen zu fallen). Dann, Sobald er den Ball fängt, nimmt der Eckspieler das Feld für einen Auslasspass hoch und passt dann zum Eckspieler auf dem Halbfeld, der sich in Richtung Mittelkreis bewegt. Er nimmt den Pass vom Outlet-Mann, Dribbelt einfach am Mittelkreis vorbei, stoppt und fängt an, um einen Pass zu dem Spieler zu machen, der von der Lay-Up-Linie in der anderen Hälfte des Spielfelds abhebt.

Es ist eine kontinuierliche Bewegung des Passierens und Schneidens. Es ist ein toller Start in eine Praxis. Es hilft beim Aufwärmen und beim Übergangsspiel.

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