Taping eine Armbanduhr für Bowling

Wrapping ein Handgelenk für Bowling kann helfen, stützen die einem anstrengenden oder Schwächung Handgelenk , insbesondere nach einer signifikanten Menge von aufeinanderfolgenden Bowling. Es kann auch nützlich , dafür zu sorgen , dass Ihre Version ist jedes Mal die gleiche und hilft Ihnen, effektiver zu rollen sein . Schließlich Wickeln einer Handgelenk ist nützlich, nach bestimmten Arten von Handgelenkverletzungen , so dass Sie wieder zum Bowling früher zu bekommen und dafür, dass das Handgelenk nicht aus dem Stamm wieder verletzt. Was Sie
Pre -wrap
Sport Band Brauchen
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1

mit Pre -wrap ersten Wickeln Sie das Handgelenk, ab etwas näher an der Hand als halber Höhe des Unterarms. Sie überlappen das pre -wrap , wie Sie Ihren Weg in Richtung Handgelenk zu arbeiten. Wickeln Sie einmal zwischen Daumen und vier Finger , und arbeiten Sie sich dann wieder auf den Arm, endet , wo Sie begann .
2

Reißen Sie das Pre -Wrap von der Spule und drücken Sie ihn in die andere Wickel auf den Arm.
3

Nehmen Sportbandanker, um die Pre -wrap in Position zu halten . Dies beinhaltet die Vornahme von drei bis vier abgeschlossen Schleifen den Arm und eine zwischen Daumen und vier Finger .
4

Machen Sie ein "X" mit zwei bis vier Stücke von Sporttape , die etwas kürzer sind als die Länge von der Oberseite zur Unterseite des verklebten Bereich . Beugen Sie das Handgelenk leicht nach vorne und befestigen Sie das Band. Dieser "Fan" wird das Handgelenk von Hyper erstreckt.
5

Wrap Sporttape um die Enden der Lüfter halten sie gesichert, um zu halten. Grip eine Bowling-Kugel , um sicherzustellen, dass die Band Job können Sie noch genug Flexibilität, um durch die Routine erfolgreich zu gehen.


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