Wie Sie Ihr eigenes Boxing Equipment Marke

Wenn Sie möchten, ein Boxer , aber eine niedrige Budget, es gibt ein paar Möglichkeiten , um dauerhafte und wirksame Praxis Geräte erstellen. Sie können nur ein paar Dollar damit verbringen, Ihre eigene Ausrüstung , und wenn man die richtigen Richtlinien folgen Sie Wind mit Geräten, die so gut wie alles im Laden gekauft ist . Was Sie
Armee-Art Seesack
Viele Lumpen oder alte Kleidung
Sand Brauchen
4 Ketten , 1 Meter lange
Vier Karabiner
Nylon Kletterseil für Outdoor- Hänge
Deckendrehwinkelfür Innenmontage
Trittleiter
Another Person
Klebeband
Bowling Ball
Luftpolsterfolie
Weitere Anweisungen
einen Boxsack anzeigen

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mit einer Armee - Stil Seesack starten . Sie können ein auf einer Army-Navy -Shop finden , bestellen Sie ein online oder auch Glück und bekommen ein billig auf einen Flohmarkt . Achten Sie darauf, für eine, die schweren und ist aus wetterfestem Material zu suchen. Dies wird der Hauptbestandteil von Ihrem schweren Sack sein und muss in der Lage, Witterung und großen Tages Strafe zu widerstehen.
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Nehmen Sie alle Ihre alten und abgenutzten Kleidung und schneiden sie in kleine Fetzen , oder benutzen Sie einfach Lumpen . Wenn Sie einen beträchtlichen Haufen haben , starten Sie stopfte den Boden der Reisetasche . Streuen Sie ein paar Hände voll Sand über den ersten Haufen von Lumpen und weiterhin Füllung. Halten Gießen Sand in den Lumpen , wie Sie die Tasche nach oben zu stopfen , aber nicht übertreiben. Idealerweise sollte die Tasche zu 75 £ , sobald es vollständig gefüllt sein wird .
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Holen Sie sich die Ketten. Bringen Sie die Karabiner an der Tasche an drei Stellen rund um die Top-Band . Achten Sie darauf, zwei oder drei Lagen Stoff mit jedem Karabiner eindringen sicher zu sein. Sie haben drei Befestigungspunkte für die Ketten . Verbinden Sie drei der Kettenglieder zu den Karabiner und verbinden Sie die anderen Enden dieser Ketten miteinander mit einem anderen Karabiner . Einige Taschen haben Metall Löcher rund um die Top-Band für einen Kordelzug. Karabiner kommen in kleineren Größen , aber nicht so klein, dass sie nicht ewig dauern gehen nach wenigen Einsätzen der Tasche. Versuchen Sie, eine Tasche mit größeren Metallschleifenan der Spitze , mit denen größere Karabiner direkt durch diese verstärkte Löcher angebracht werden zu finden.
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einen Ort, um die schwere Tasche hängen Suche . Ein Ast ist ideal für Outdoor hängen. Verwenden strapazierfähigem Nylon Kletterseil , das durch die Glieder der Kette weitergeben wird . Befestigen Sie die vierte Länge der Kette bis zum Ende des Seils und machen die Anfangsknoten zum Bewegen der Beutel nach oben oder unten , wenn es angebracht ist einstellbar.

Sie könnten auch einen Schwenkbügel kaufen bei jedem Sportgeschäft oder Hardware speichern Sie Ihre Tasche für die Montage an der Decke. Verwenden Sie die vierte Länge der Kette und verbinden Sie es mit dem ersten Schwenkbügel . Installieren Sie die Halterung in einem Deckenbalken, die in der Lage, das Gewicht und die großen Hämmern behandelt. Sie wollen auch einen Bereich , wo man auch 360 Grad bewegen, um die Tasche , ohne Hindernisse zu wählen.
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Hissen der Tasche und jemand anderes mit einer Trittleiter oder Hocker , um die vierte Kette anschließen der Karabiner Anschluss der drei Ketten zusammen . Sichern Sie das Seil Knoten für Außenmontage , wenn die Tasche in Position gesetzt . Jetzt ist es Zeit, mit dem Klebeband wild gehen . Dichten Sie jeden Ort in Wasser bekommen könnte , wenn die Tasche ist im Freien. Wenn Sie Ihre Tasche im Innenbereich montiert , einfach wickeln Sie die markante Bereiche, in Klebeband.
Hausgemachte Medicine Ball
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Finden Sie eine alte Bowling-Kugel auf einen Flohmarkt oder Flohmarkt . Versuchen Sie, für einen 10 -Pin- Art aussehen, aber nicht zu groß oder zu schwer. Sie wollen diese nutzen, um zu werfen und dich für Kraft-und Konditions geworfen werden, so dass im Auge behalten .
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den Ball Wickeln aus verschiedenen Blickwinkeln mit der Luftpolsterfolie . Versuchen Sie, eine dicke , auch Layering um die Kugel .
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Schließen Sie das ganze Bündel mit Klebeband , wobei darauf geachtet , so viel Spannung wie möglich anzuwenden , wie Sie für eine Abdichtung wickeln und eine dauerhafte Außen Haut. Sie können zwei oder drei Rollen Klebeband für eine größere Medizinball zu verwenden. Sie können diese nutzen, um Ihre Bauchmuskeln und Oberkörper trainieren.


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