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Martial ArtsSo pflegen Sie Ihren Mundschutz
Hier bei Fight Quality wissen wir, dass sich deine Ausrüstung nur um dich kümmert, wenn du dich auch um sie kümmerst. Eine der wichtigsten Schutzausrüstungen in Ihrer Tasche (außer vielleicht Ihrem Tiefschutz) ist Ihr Mundschutz – wir haben einige davon überprüft. Sie müssen auf Ihre Perlweiße aufpassen, denn es gibt einen deutlichen Unterschied zwischen einem zähen, robuster Kämpfer und ein zäher, zahnloser Kämpfer.
Die Rede ist von der täglichen Pflege des Mundschutzes – darauf sollte man natürlich achten und auf Abnutzung prüfen, und stellen Sie sicher, dass es richtig sitzt. Die meisten Unternehmen empfehlen, einen Mundschutz maximal alle 2-3 Jahre zu wechseln, da dies bei regelmäßiger Anwendung der Fall ist. Benetzen und Trocknen schränkt ihre Lebensdauer ein. Für einen neuen Mundschutz zahlen Sie besser als für einen Bissen neuer Zähne!
Jedermanns Münder sind voller Bakterien und nicht die schönsten Orte, Daher ist es wichtig, dass Sie auf einen Mundschutz achten, um ihn sauber zu halten und nicht ekelhaft in den Mund zu nehmen! Wie also am besten pflegen? Wir haben unten einen dreistufigen Prozess beschrieben, der es so lange frisch halten sollte, wie Sie es verwenden.
Vor und nach jedem Gebrauch ausspülen
Dieser ist ziemlich einfach. Bevor Sie unseren Mundschutz zu Beginn einer Sitzung einsetzen und sobald Sie ihn verwenden, spülen Sie ihn mit Wasser ab (Sie können ein Mundwasser verwenden, wenn Sie es wirklich wollen, aber danach mit Wasser abspülen, Lassen Sie das Mundwasser nicht auf dem Mundschutz liegen, da es den Kunststoff beschädigen kann), um Speichelreste zu entfernen. Speichel auf dem Mundschutz sitzen zu lassen, führt zu Bakterienwachstum und macht es ekelhaft. Sie möchten es also so schnell wie möglich loswerden. Stellen Sie sicher, dass Sie es trocknen, bevor Sie es wieder in die Hülle legen, da es auch nicht gut ist, es in einer feuchten Umgebung zu lassen. Wir empfehlen, es kurz zu trocknen, bevor Sie das Fitnessstudio verlassen. Und sobald du es herausgeholt hast, lasse es an der Luft trocknen – vergiss es nur für die nächste Sitzung nicht.
Verwenden Sie Zahnpasta und eine Zahnbürste
Wie oft Sie Ihren Mundschutz verwenden, sollte bestimmen, wie oft Sie dies tun, aber mindestens alle 2-3 Mal, wenn Sie es verwenden, schrubben Sie es gut. Genau so, als würden Sie mit Ihren Zähnen etwas Zahnpasta auf eine Bürste streuen und jede Oberfläche des Zahnfleischschutzes waschen. mit Mundwasser ausspülen und vor dem Spülen mit viel heißem Wasser dann an der Luft trocknen lassen. Dies ist der beste Weg, um es Tag für Tag sauber zu halten, entfernt Bakterien und verhindert die Bildung von unangenehmen Flecken oder Gerüchen. Achte darauf, dass du nicht scheuernde Zahnpasta und eine weiche Bürste verwendest, damit du den Mundschutz dabei nicht beschädigst.
Regelmäßig gründlich reinigen
Schließlich können Sie eine Sterilisations- oder Reinigungslösung kaufen, um eine wirklich gute Reinigung zu erzielen. Auch hier hängt die Regelmäßigkeit davon ab, wie oft Sie es verwenden. aber wir würden sagen, mindestens einmal im Monat, um die Hygiene aufrechtzuerhalten. Die meiste Reinigung sollte mit den Schritten 1 und 2 durchgeführt werden, aber die regelmäßige Verwendung von Reinigungslösungen bringt es einfach auf die nächste Stufe. Es gibt viele Produkte auf dem Markt, aber der einfachste Weg, dies zu tun, wäre die Verwendung eines Prothesenreinigers oder eines Produkts wie Fresh Guard. Einfach den Mundschutz in eine Schüssel mit warmem Wasser werfen und die Reinigungslösung hineinwerfen und auflösen lassen. Egal für welches Produkt Sie sich entscheiden, Befolgen Sie die Anweisungen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Bewahren Sie den Mundschutz zusätzlich in einem belüfteten Mundschutzetui auf, um Luft zirkulieren zu lassen, und stellen Sie sicher, dass Sie das Gehäuse sauber halten; Sie können genau die gleichen drei Schritte an Ihrem Mundschutzkoffer ausführen, um auch diesen sauber zu halten.
Diese drei Schritte, solange du sie regelmäßig machst, sollte Ihren Mundschutz ein Leben lang frisch und hygienisch halten. Erinnern; Du musst es in den Mund nehmen, Auf die Reinigung sollten Sie nicht verzichten!
[So pflegen Sie Ihren Mundschutz: https://de.sportsfitness.win/Sport/Boxen/1001037556.html ]