So pflegen Sie Ihre Spur Spikes Pflege

Titel Spikes, Schuhe mit abnehmbaren Spikes sind für die meisten Bahnrennen sowie einige Cross-Country- Rennen eingesetzt . Die abnehmbaren Spikes Stifte bezeichnet und sind üblicherweise aus Metall oder Stahl. Die Stifte greifen die Oberfläche der Strecke, eine bessere Traktion als herkömmliche Laufschuhe und die Verbesserung der Geschwindigkeit des Läufers . Titel Spitzen, die gut gepflegt werden, sollten durch zwei oder drei Renn Saisons. Caring für Ihr Spikes gehört es, sowohl den Schuh selbst und die Stifte gut gepflegt, sauber und bereit für den Rennsport . Was Sie brauchen
Spike Schlüssel
Handtuch
Zeitung
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1

Fragen Sie Ihren Trainer , den Veranstaltungsort Manager oder anderen Experten , die Sie 're das Tragen der richtigen Größe Stift für die Veranstaltung und Lauffläche . Das Tragen der falschen Größe kann die Stifte nach unten tragen oder gefährden Ihre Leistung. Viertel -Zoll- Pins sind die Standard- Spike- Größe auf einem Kunststofflaufbahn und 3/8-Zoll Pins sind in der Regel für Cross-Country- Rennsport eingesetzt .
2

Verwenden Sie einen Spike- Taste, um die Pins biegen langsam in die Spike-Platte , so dass die Fäden in der Platte und die Fäden an den Stiften auszurichten und die Stifte schrauben leicht . Wenn die Stifte nicht leicht drehen sie können Quergewindesein, dh die Gewinde der Bolzen und die Fäden in der Schuh sind falsch ausgerichtet . Dies kann die Spikeplatte beschädigen. Nicht mit Gewalt Pins , die schwer zu drehen sind . Diese Stifte sorgfältig entfernen und neu starten.
3

Wash Track Spikes und Stifte von Hand mit Wasser und Seife, wenn Schmutz aufbaut . Lassen Sie die Schuhe an der Luft trocknen . Stuff die Zehen mit Zeitungen zu tanken überschüssige Wasser in Trocken unterstützen. Entfernen Sie die Stifte , um sie zu waschen, und die Stifte mit einem sauberen Tuch trocknen.
4

Legen Stecker anstelle von Pins für on-Kurse laufen mit einer signifikanten Menge von Beton oder Firma Schmutz. Ablagerungen können die freigelegten Löcher in der Spike-Platte geben . Die Trümmer sind schwer zu entfernen und kann Schäden verursachen.


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