Du weißt, dass du verlieren wirst

An diesem Wochenende erlebte ich einen Lehrmoment, der von einem ungewöhnlichen Ort kam.

Meine Söhne wechselten sich alle bei einem Videospiel ab. Mein Ältester war an der Reihe und lag zwei Punkte zurück, als die Uhr herunterlief. Sein jüngerer Bruder kommentierte (ein paar Mal) „Du wirst verlieren“. Es wurde nicht in dieser sarkastischen Sing-Song-Stimme „nyah nyah“ gesagt, die Kinder manchmal verwenden – es war sachlich gesagt.

Ich habe ihn sofort in ein anderes Zimmer gebracht und ihn zur Rede gestellt.

Indem er die Meinung vorbrachte, dass sein Bruder verlieren würde und dass der Verlust bereits in Stein gemeißelt war, er hat einen großen Bärendienst geleistet. Hier gab es zwei Fehler:Der erste war, seinen Bruder zu stechen. Als Brüder, Sie sind ein konkurrenzfähiger Haufen und sie werden die Risse in der Rüstung des anderen finden und das ausnutzen. Das zweite war meiner Meinung nach schlimmer:Er vertrat die Idee, dass es in Ordnung sei, einfach aufzugeben.

Jeder, der Sport sieht, kann auf einige großartige Comebacks hinweisen, die er erlebt hat. Wenn Sie Glück haben, haben Sie in einer Sportart teilgenommen, bei der Sie selbst ein solches Comeback konstruieren konnten. Wenn Sie lange genug Sport getrieben haben, dann wurde irgendwann der Spieß umgedreht!

Als UNC-Absolvent, das 8 Punkte in 17 Sekunden Geschichte ist Teil unserer Überlieferung. In der Zeit vor dem 3-Punkte-Schuss, UNC konnte im Kampf bleiben und das Spiel mit nur wenigen Sekunden auf der Uhr gewinnen:

Sport ist gefüllt mit den Mantras – von „nie aufgeben“ über „beende die Übung“ bis hin zu „spiel bis zum Pfeifen“ (und „schau nicht auf die Kiste!“) Diese Mantras leiten uns, bis zum Ende unser Bestes zu geben Ende, uns den Weg zum Sieg zu erkämpfen, wenn wir zurückliegen, und die Führung zu verbessern und zu behaupten, wenn wir vorne liegen.

Warum war ich also so begeistert von einem Videospiel für Kinder?

Darüber musste ich eine Weile nachdenken. Was hatte dazu geführt, dass dieses Vergehen nicht nur zwischen Brüdern gespalten war, sondern dass ich eingreifen und meinen Sohn trainieren musste? Als ich mehr darüber nachdachte, Mir wurde klar, dass alles auf die Sprache zurückzuführen ist und auf die Idee, zu leben und zu üben, wie wir spielen werden.

Sprache ist wichtig.

Ich glaube fest an Selbstgespräche. Ich rede während Wettkampfveranstaltungen die ganze Zeit mit mir selbst (normalerweise in meinem Kopf). Sei es Basketball abholen, Eishockey der Rec-Liga, oder ein Fechtturnier – ich rede mir alles durch. Der laufende Kommentar in meinem Kopf springt hin und her zwischen dem, was ich tun werde und dem, was im Spiel passieren muss. Ich habe mich im Laufe der Zeit trainiert, um sicherzustellen, dass nichts von diesen Selbstgesprächen negativ ist.

Ich habe festgestellt, dass, wenn ich das negative Selbstgespräch in mein Spiel lasse, meine Leistung wird deutlich schlechter. (Auf der Suche nach Recherchen dazu, meine Erfahrung scheint die Norm zu sein:http://www.unicommons.com/node/22180).

Einer meiner Söhne ist natürlich ein Scrapper – er ist derjenige, von dem ich weiß, dass er arbeiten wird und sich wieder erholt. Es fällt ihm nicht leicht, aber er will alles beherrschen und arbeitet dafür. Ein anderer erlernt schnell Fähigkeiten, aber weil es ihm anfangs leichter fällt, neigt er dazu, frustriert zu werden, wenn es schwierig wird. In ihm, Ich sehe die Anfänge dieses negativen Geredes.

Mein Job, Jetzt, wo ich gesehen habe, dass es eine Tendenz zum negativen Selbstgespräch gibt, besteht darin, es zu besiegen und positives Gespräch zu lehren. Dies war eine der ersten Situationen, in denen ich eine Chance sah.

Indem man das Nadeln weiterlaufen lässt – „Du kannst nicht gewinnen, Beende einfach das Spiel.“ – Ich gebe negativen Selbstgesprächen eine Chance, sich zu entwickeln. Auch wenn es in etwas so Harmlosem wie einem Videospiel vorkommt, Ich will es nicht in meinem Haus.

Glaube ist wichtig.

Manche Gedanken haben einen bestimmten Klang, das ist gleichbedeutend mit einer Form. – Düne

Zurück zur Forschung über positive Selbstgespräche, positives Denken, und Bildsprache. Es gibt einen beträchtlichen Wissensschatz, der die Vorteile von Bildern und positivem Denken im Sport zeigt. Wenn der Athlet sich vorstellen kann, erfolgreich zu sein und sieht, in ihrem geistigen Auge, dieser Erfolg, dann kann dieser Erfolg leichter kommen.

Das gilt nicht nur im Sport, aber auch in anderen lebensbereichen.

Ich meine nicht, dass dies alles „The Secret“ ist und dass Sie, wenn Sie sich nur einen Haufen Geld vorstellen, plötzlich reich werden oder im Lotto gewinnen. Ich meine das so, dass wenn es positive Gedanken und Bilder um das gibt, was Sie erreichen möchten, Sie sind besser darauf vorbereitet, die sich bietenden Gelegenheiten zu nutzen.

Die allgemeine Botschaft ist, Chancen zu nutzen und für den Erfolg zu arbeiten. Lassen Sie sich nicht von der Angst vor dem Scheitern treiben, sondern bleiben Sie vom Geschmack des Sieges. Nehmen Sie die Form und das Gefühl jedes kleinen Sieges an und lassen Sie sich durch Ihre nächste Herausforderung treiben. Irgendwann werden die Siege größer und die Herausforderungen schwieriger, bis Sie ein Plateau oder Ihren Gipfel erreichen.

Ich möchte, dass alle meine Kinder schon früh im Leben ihre Herausforderungen annehmen und durch sie kämpfen, um sich zu verbessern und die Befriedigung des Erfolgs zu erlangen, den sie durch harte Arbeit erlangt haben. Das beginnt damit, dass sie die Chancen ihrer Brüder nie kleinreden und nie glauben, dass dieser Verlust unvermeidlich ist.

Und um alles zurück zum Fechten zu bringen, Hier ist ein großartiges Beispiel für ein Comeback in letzter Sekunde von Kolobkov bei der Challenge Bernadotte 2008. Danke an Juan Carlos Blázquez auf Facebook für den Link. Wenn Sie zum Comeback springen möchten, springe zu 6:46 im Video.

[Du weißt, dass du verlieren wirst: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fechten/1001042564.html ]