7 einfache Dinge, um Ihren Zaun besser zu machen

Oft sind es die einfachsten Dinge, die am effektivsten sind, das Wichtigste in unserer Ausbildung. Einnahme Fechttraining eine Stufe höher muss nicht kompliziert sein, und Fechter können besser werden, indem sie nur ein paar Grundlagen optimieren. Hier sind sieben einfache Dinge, die leicht zu übersehen sind, aber Ihren Zaun wirklich verbessern können.

1.  Pünktlich (und früh) sein

Dieser scheint ein Kinderspiel zu sein, aber es ist wirklich sehr wichtig und wird oft übersehen. Wenn Sie den Club besuchen, bevor der Unterricht beginnt, haben Sie die Möglichkeit, Ihr Gehirn in das Spiel zu bringen und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die vor Ihnen liegen, anstatt auf die Dinge, die vor Ihrer Ankunft passiert sind. Pünktlich oder zu spät in den Klassen- oder Privatunterricht zu stürzen, bedeutet, dass Sie wertvolle Zeit verlieren, die Sie wirklich verbessern müssen. Die Änderung dieser einen kleinen Gewohnheit kann einen großen Unterschied in der Trainingsqualität bedeuten.

2.  Üben Sie zu Hause

Eine andere, die selbstverständlich zu sein scheint, aber daran haben viele Fechter Probleme. Ein großartiger Fechter zu sein, passiert nicht über Nacht, oder nur während des Unterrichts. Um Beinarbeit und Bewegung zu meistern, Es ist wichtig, diese Dinge zu Hause zu überprüfen. Es muss keine intensive Trainingseinheit sein, Aber einige Fähigkeiten regelmäßig außerhalb des Fitnessstudios zu trainieren, ist unglaublich kraftvoll – Sie werden schnell einen großen Unterschied bemerken.

3.  Schreiben Sie Dinge auf

Du musst nicht alles in deinem Gehirn behalten. Es ist völlig in Ordnung, Dinge zu vergessen, aber deshalb ist es so wichtig, sie aufzuschreiben. Das Führen eines Fechttagebuchs ist eine großartige Möglichkeit, dies zu erreichen (siehe unseren vorherigen Beitrag). damit Sie die Notizen kennen, die Sie im Unterricht erhalten haben, und Ihren Fortschritt verfolgen. Beim Fechten ist viel los, Stellen Sie also sicher, dass Sie so wenig wie möglich von diesem wertvollen Wissen verlieren, indem Sie es ablegen.

4.                                                      

Desorganisation verursacht Stress und untergräbt die Konzentration vollständig. Wenn Sie zum Unterricht kommen und feststellen, dass Ihnen ein wichtiger Ausrüstungsgegenstand fehlt, ist dies ein Rezept für eine Klasse, die für Sie nicht so wertvoll ist, wie sie sein sollte. Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Ausrüstung regelmäßig zu organisieren und zu überprüfen – außerhalb der Unterrichtszeit. Genau wie bei Nummer eins, hier gibst du dir effektiv mehr Zeit zum Trainieren!

5.  Anderen Fechtern folgen

Inspiration ist ein großer Teil der Verbesserung, Deshalb ist es so wichtig, Fechtern zu folgen, die man bewundern kann. Lerne aus ihren Bewegungen, bekommen ein tolles Gefühl, wenn sie gewinnen, Nimm dir Mut, dass sie zurückkommen, wenn sie verlieren. Das müssen keine berühmten Fechter sein – wähle jemanden aus einem anderen Verein, den du auf der Wettkampfstrecke bewunderst, oder natürlich jemanden aus deinem eigenen Verein!

6.  Beteiligen Sie sich an anderen Dingen als dem Fechten

Zaun sollte nicht das einzige sein, woran Sie jemals denken. Obwohl es sicherlich das Beste ist, was jemals erfunden wurde (wir denken sicherlich alle!), es ist nicht das einzige auf der Welt. Finden Sie ein Gleichgewicht, einige Dinge, die Sie tun können, wenn Sie nicht im Club sind und die Sie glücklich machen. Tritt einem Schachclub bei, einen Kunstkurs besuchen, Gitarre spielen lernen – was auch immer deine Fantasie anregt!

7.  Fragen Sie, wie Sie besser werden können

Ein großer Fehler, den Fechter machen, ist zu denken, dass die einzige Anleitung, die sie von ihren Ausbildern erhalten, darin besteht, was ihnen gesagt wird. Sie müssen nicht warten, bis sie es Ihnen sagen – fragen Sie einfach nach! Sprechen Sie Ihre Trainer an und fragen Sie sie, was Sie ihrer Meinung nach tun sollten, um sich zu verbessern. Sie müssen nicht darauf warten, dass sie sich freiwillig melden, und sie werden deinen Enthusiasmus sehen und dir helfen, das nächste Level zu erreichen. Fragen Sie einfach!

Beim Fechten geht es nicht nur darum, was auf dem Strip passiert – es geht um so viel mehr! Hoffentlich helfen Ihnen diese einfachen Dinge, Ihr Fechten auf die nächste Stufe zu heben.

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