Wie die Fäuste stärker zu machen

Wenn Sie planen, zu wettbewerbsfähigen bekämpfen , Sie wollen Ihre Fäuste so stark wie möglich zu machen. Wenn Sie ein leistungsfähiges Faust haben, können Sie Ihre Gegner niederschlagen und machen die Wirkung Ihrer Punsch sie wirklich fühlen. Sie werden Zeit und Engagement brauchen, um Ihre Fäuste zu stärken. Anleitung
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Vereinbaren Zeit, um auf Schlagtechniken jeden Tag zu arbeiten. Je mehr Sie Punsch , werden die stärker die Fäuste zu bekommen. Führen Stärke und Geschwindigkeit Bohrer für mindestens eine halbe Stunde täglich.
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Erfahren Sie, wie eine richtige Faust machen . Sie müssen auf dem Formular , wenn Sie Ihre Fäuste stärker machen wollen. Bringen Sie alle Ihre Finger in der Handfläche der Hand fest und dann bringen Sie den Daumen in. Ziehen Sie die Fäuste , um mit Ihren Knöchel herausführen .
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Verwenden Sie einen Boxsack . Wenn Sie sich in Ihrem Zuhause setzen einen Boxsack , tun Sie dies und es verwenden, um Ihre Schläge zu üben. Wenn nicht, gehen Sie zu einem Fitness-Studio und nutzen ihre Boxsäcke .
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durch ein Objekt lochen . Wenn Sie die Fäuste stärker machen wollen , müssen Sie lernen, wie man einen Schlag vollständig abzuschließen. Voll erweitern Ihre Faust in ein Objekt ohne Unterbrechung an der Stelle des Aufpralls.
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Praxis Stanzen eine härtere Aufgabe von Zeit zu Zeit . Als Faust Stärke wächst, können Sie härter Objekte zu nutzen, um sich selbst herauszufordern . Richten Sie ein Holzbrett , um zu versuchen und durch stanzen.


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