6 Möglichkeiten, die Wochentage für Fechtfamilien zu vereinfachen

Alles unter der Woche zu realisieren, kann eine Herausforderung für sein Fechten von Familien , nicht zuletzt, weil die Tage früh beginnen und die Nächte lang werden können, und Wettkampfwochenenden können alles noch schlimmer machen. Es gibt immer Möglichkeiten zur Verbesserung, Dinge, die wir tun können, um es für die Familie einfacher und stressfreier zu machen. Hier sind einige Dinge, von denen wir festgestellt haben, dass sie für uns funktionieren.

1. One-Stop-Getriebe

Es versteht sich fast von selbst, dass die Ausrüstung an einer Stelle untergebracht werden muss, Aber es lohnt sich, es noch einmal zu sagen, da es das Herzstück dafür ist, dass alles funktioniert. Zaunausrüstung braucht ein Zuhause in Ihrem Zuhause.

Die Quintessenz ist, dass Kinder Dinge verlegen werden, lege sie an die falsche Stelle und vergiss sie. Eigenverantwortung ist sicherlich ein wichtiger Teil der Gleichung, Aber Kinder brauchen Werkzeuge, um dorthin zu gelangen, und Familien müssen nicht das Chaos spüren, wenn sie morgens in letzter Minute herumlaufen und versuchen, Dinge zusammenzubringen. Eine Zaunausrüstungsstation in Ihrem Haus wird wirklich dazu beitragen, dass die Dinge funktionieren. etwas, das mehr ist als nur eine Tasche auf dem Boden neben der Hintertür. Ein Regal ist eine tolle Idee, mit Haken und Kleiderbügel für die Uniform und einem Platz für Fechtschuhe.

2. Restrukturieren Sie, wo Sie es brauchen

Das Leben verlangsamt sich nicht, wenn die Fechtwettbewerbssaison in Gang kommt. Jetzt ist es an der Zeit, Dinge loszulassen, die Ihrer Familie nicht dienen, und zusätzlichen Druck hinzuzufügen. Scheuen Sie sich nicht, andere um Hilfe zu bitten und Dinge, die Sie auf dem Teller haben, neu zu strukturieren.

Es könnte so einfach sein, wie die Uhrzeit für diese Klavierstunde zu ändern, oder so drastisch, wie Sie Ihren Chef um eine Änderung Ihres Arbeitsplans bitten. Die Leute sind im Allgemeinen viel netter und zuvorkommender, als wir erwarten. Vielleicht holen die Großeltern Ihr Kind gerne vom Fechtunterricht ab oder laufen zum Lebensmittelladen, die Schule Ihres Kindes kann an bestimmten Wochentagen den Bus an einem anderen Ort absetzen lassen, oder ein Nachbar ist möglicherweise bereit, mit dem Hund spazieren zu gehen, damit Sie nicht nach Hause eilen müssen. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihr Leben zu ändern, um es einfacher zu machen, und haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten!

3. Schnapp dir eine Bar

Das Essen ist riesig für Sportler, und Naschen kann sehr schnell zu etwas super Ungesundem werden. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um die Wochentage angenehm zu gestalten, besteht darin, einige Dinge vorzupacken, die Kinder mitnehmen und mitnehmen können. Müsliriegel und Proteinriegel sind einige unserer Favoriten, weil wir sie in Tüten verstauen können und sie sich gut halten, ohne zu verderben. Außerdem sind sie voller gesunder Güte.

Der Trick besteht darin, Proteinriegel und Müsliriegel zu finden, die nicht besonders zuckerreich sind. die einfach jeden durchschlagen wird. Suchen Sie nach Riegeln mit weniger als 7 Gramm Zucker und weniger als 12 Gramm Fett (laut den Leuten von Everyday Health). Mama und Papa – vergiss nicht, dir auch einen zu schnappen! Fecht-Eltern zu sein kann bedeuten, wie verrückt zu rennen, und denken Sie genauso bewusst darüber nach, wie Sie Ihren Körper mit Energie versorgen, wie Sie es tun, wie Sie den Körper Ihres jungen Fechters mit Energie versorgen.

4. Überdenken Sie den Antrieb

Wie kommst du dahin, wohin du gehst? Das Verwechseln Ihrer Fahrmuster kann eine angenehme Abwechslung bieten und Ihnen oft Kopfraum sparen. Denken Sie an den Weg, den Sie während der Woche nehmen – diese Autobahn dauert technisch gesehen nur ein paar Minuten weniger als die Nebenstraßen. aber der Verkehr auf der Autobahn könnte viel stressiger sein.

Eine andere Möglichkeit, das Laufwerk zu überdenken, besteht darin, Ihre Musik zu ändern oder sie auszuschalten. Jawohl, Es ist schön, Neuigkeiten zu erfahren, Aber es ist auch schön, klassische Musik zu hören, um diesen Stress abzubauen. Oder schalten Sie einfach das Radio aus und machen Sie Autozeit zur Familienzeit. Fechtfamilien verbringen unbedingt viel Zeit im Auto – nehmen Sie diese Zeit nicht als selbstverständlich hin!

5. Familientreffen am Sonntag

Eines der Dinge, die uns am verrücktesten machen, sind Missverständnisse. Wann war diese Woche der private Fechtunterricht? Wann muss die Uniform von der Reinigungskraft abgeholt werden? Wie wäre es mit diesem großen Projekt, das für die Arbeit oder die Schule ansteht? Was essen alle diese Woche? Wer hat Aufgaben zu erledigen? Es ist eine gute Idee, jeden Sonntagabend zehn oder fünfzehn Minuten als Familie damit zu verbringen, sich zu vergewissern, was sie in der Woche erwartet. Beziehen Sie die Kinder mit ein, damit sie auch die Dinge präsentieren können, die für sie wichtig sind.

Dies ist besonders wichtig, wenn ein Wochenendwettbewerb am Horizont steht, da sich jeder fertig machen kann, ohne sich überfordert zu fühlen.

6. Stoppen und atmen

Dieser letzte Tipp kann nicht oft genug gesagt werden – nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um innezuhalten und zu atmen. Es gibt nur sehr wenige Dinge in deiner Woche, die wirklich krisenhaft sind, und die meisten Dinge, die Sie als überwältigend empfinden, werden mit ein wenig Perspektive nicht so schlimm erscheinen. Ein Schlüssel zur Erleichterung Ihrer Wochentage besteht darin, sich bewusst zu sein, das hektische Gefühl loszulassen, das sich einschleichen kann!

Für Eltern, Das könnte so sein, wie du dich ins Auto setzt, einige tiefe Atemzüge nehmen, um Verspannungen zu lösen. Versuchen Sie einen zehnminütigen Familienspaziergang durch die Nachbarschaft, wenn Sie nach Hause kommen. auch wenn es Abend ist. Wir neigen dazu, die Woche als eine Zeit zum Go-Go-Go zu betrachten, und es ist, Aber nur ein paar Minuten Zeit zum Entspannen und Loslassen während der Hektik zu genießen, kann wirklich einen großen Unterschied machen, um alle glücklich und gesund zu halten.

Es besteht kein Zweifel, dass sich Fechtfamilien unter der Woche erschrocken fühlen können. vor allem, wenn am Wochenende Wettbewerbe stattfinden. Aber dieses Knirschen muss sich nicht ganz so knusprig anfühlen, wenn Sie einige Stützen haben, um die Dinge zu erleichtern. Denn so stressig sollte das Leben für Fechter nicht sein! Kleine Dinge können sich zu großen Auszahlungen summieren.

[6 Möglichkeiten, die Wochentage für Fechtfamilien zu vereinfachen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fechten/1001042703.html ]