Hat Werfen eines Side Arm Football machen es weiter gehen

? Proper Wurfmechaniksind die Grundlage der guten quarter . Die Schritte umfassen die Pre -Pass- Dreieck , die L-Stellung , was mit dem Ellbogen und Arm voller Ausdehnung durch das Handgelenk und Finger. Ein Seitenarm Lieferung ist suboptimal , weil das Handgelenk und Ellenbogen sind nicht richtig ausgerichtet , wodurch sowohl Kraft und Genauigkeit. Anleitung
1

Grip der Fußball mit etwas Platz zwischen der Hand und der Kugel. Halten Sie den Ball mit beiden Händen , so dass die Ellenbogen sind eben und Ihr Handgelenk ist gespannt. Sie sollten in der Lage, eine Dreiecksform zwischen den Ellenbogen und die Kugel zu ziehen.

2 Drehen Sie den Arm nach hinten, so dass der Unterarm in einem 90 -Grad-Winkel mit Ihrem Oberarm. Dies wird als die L-Position bekannt.
3

mit dem Ellenbogen führen , so dass es vor der Schulter , wie Sie den Ball freizugeben. Ihr Unterarm sollte rückwärts in einem 45- Grad-Winkel zum Oberarm gespannt werden , mit dem Ellenbogen heraus vor etwa sechs Zentimeter .
4

Ihre Freilassung Füllen Sie so , dass Ihr Arm ist vollständig durch das Handgelenk verlängert und Fingern. Der Schnapp des Handgelenks wie der Ball kommt aus den Fingern ist, was dem werfen ihre spiralförmige Bewegung .


[Hat Werfen eines Side Arm Football machen es weiter gehen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001003472.html ]