Dänisches U17-Talent des Jahres:„Selbsttraining macht Spaß“

Auch wenn Sie ein professioneller Fußballspieler sind und hart arbeiten müssen, um auf höchstem Niveau zu bleiben, Das Training sollte trotzdem Spaß machen – sogar das Selbsttraining. Das dänische U17-Talent des Jahres aus Esbjerg, Mark Brink, ist sich einig, und hier teilt er seine Erfahrungen und erklärt, wie man mit Teamkollegen selbst trainiert.

18 Jahre und 21 Tage:Genau so alt war Mark Brink, als er am 4. April sein Superliga-Debüt für Esbjerg om gab. 2016. Seitdem hat er neun Spiele mit der ersten Mannschaft in Dänemarks höchster Fußballliga bestritten. und er hat sich im zentralen Mittelfeld einen Namen gemacht – und sogar ein Tor erzielt.

Ein Talent auf Augenhöhe mit Schmeichel, Kjær, und Højbjerg

Brink wurde genannt U17 DBU Talent des Jahres 2014 — eine Auszeichnung, die Kasper Schmeichel, Simon Kjær, und Pierre-Emile Højbjerg gewann einst. Im Januar 2016, Brink wurde in Esbjerg zum vielversprechendsten Talent des Jahres 2015 gekürt. All das ist den Jütländern nicht leicht gefallen. Neben den täglichen Clubübungen, Brink hat viel Zeit in sein eigenes Training investiert.

"Während meines Lebens, Ich habe viel Zeit damit verbracht, mich selbst zu trainieren . Als ich jünger war, Ich ging oft raus und schoss auf das Tor zu, und im Laufe der Zeit habe ich viele verschiedene Elemente in meine Praktiken integriert.“

„Im Selbststudium Ich habe hauptsächlich technische Dinge geübt, wie Dribblings, geht vorbei, und beendet , da sie am einfachsten selbst zu trainieren sind. Aber sie sind auch einige der wichtigsten Dinge, die Sie in Ihrer Freizeit üben können; Sie haben für alles andere Clubpraktiken.“

Notwendig, um sich selbst zu trainieren, wenn Sie großartig sein wollen

Wie Sie wahrscheinlich sagen können, Für den Superliga-Spieler ist das Selbsttraining ein wesentlicher Bestandteil seiner Entwicklung als Fußballspieler. Und das Schöne am Selbsttraining ist, dass es sehr gut möglich ist, mit Teamkollegen zusammenzuarbeiten, auch wenn wir es nennen selbst -Ausbildung.

„Meine Einstellung zum Selbsttraining ist das es ist sehr notwendig, wenn du so gut wie möglich sein willst . Und Sie werden sehr davon profitieren, wenn Sie zusätzlich zu den Clubpraktiken etwas tun, sei es beim Fußball oder beim Hanteln im Fitnesscenter.“

“ Viele meiner Teamkollegen trainieren selbst , und es ist etwas, was wir nach dem Vereinstraining ab und zu zusammen machen. Unsere Übungen variieren je nachdem, worauf wir uns konzentrieren möchten, da die Spieler auf jeder Position bestimmte Dinge haben, die sie verbessern möchten.“

Welche Position spielst du auf dem Feld? Hier sind 5 großartige Übungen für jede Position:

• Bist du Torwart? Schau hier

• Sind Sie ein Verteidiger? Schau hier

• Sind Sie Mittelfeldspieler? Schau hier

• Sind Sie ein Stürmer? Schau hier

Wie startest du mit dem Selbsttraining?

Oft kann Ihr Coach ein Selbsttrainingsprogramm erstellen, aber wenn das nicht möglich ist und Sie sich nicht sicher sind, von welchen Übungen Sie profitieren können, Das Internet kann eine gute Quelle für Ideen sein. Zum Beispiel, Sie können auf mehr zugreifen als 200 Videos hier zum Selbsttraining mit dem m-station Fußball-Rebounder von Munin Sports .

Auf die Frage, wo Sie Inspiration finden können, wenn Sie sich selbst trainieren möchten, Mark Brink sagt dazu:

„Die Inspiration kann von vielen Orten kommen. Sie können sich hinsetzen und einige der großen Mannschaften spielen sehen und dann rausgehen und üben, was Sie gesehen haben. Sie können Dokumentationen über Fußballspieler oder Fußball im Allgemeinen sehen…. Meine eigene Inspirationsquelle verändert sich ständig .“

Und gerade weil unsere Liebe zum Sport so groß ist, schauen wir uns gerne Fußballdokumentationen an. Diese Liebe stammt aus den frühen Tagen, als wir es genossen haben, in der Zeit zwischen den Unterrichtsstunden einfach auf dem Feld herumzulaufen, versuchen, einige Tore zu erzielen. Es hat Spaß gemacht. Und selbst wenn Sie jetzt ein Profi sind, oder du strebst an, einer zu werden, Training sollte sich immer noch so anfühlen.

“ Das Wichtigste ist, dass du beim Training Spaß hast ; Andernfalls, es wird schwer. Und wenn Sie Spaß haben, Da hilft nichts mehr, als einfach die Stiefel anzuziehen und auf den Hof oder auf das Trainingsfeld zu gehen.“

Insgesamt, Mark Brink hat 25 Einsätze in der Jugendnationalmannschaft hinter sich. mehrere davon sicherte er sich mit der Kapitänsbinde um den Arm.

Wenn Sie Inspiration für das Selbsttraining suchen, Sie finden es hier kostenlos.

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