Es hat viele Vorteile, Ihr Kind von klein auf zum Mannschaftssport zu ermutigen. In der Vergangenheit haben wir uns oft auf die körperlichen und gesundheitlichen Vorteile konzentriert. Jedoch, Es gibt jetzt viele wissenschaftliche Beweise, die die mentale, emotionale und soziale Vorteile, die sich auch aus dem Spielen von Mannschaftssportarten ergeben. In diesem Artikel werden wir uns einige der bekannten, und vor kurzem entdeckte Vorteile, Ihr Kind zum Sport zu bringen.

Körperliche Vorteile

Körperliche Entwicklung

Regelmäßige körperliche Aktivität, sowohl vor als auch während der Pubertät verbessert nachweislich die Entwicklung stärkerer Knochen und Muskeln, Das hat eine aktuelle Studie ergeben. Wenn unsere Knochen und Muskeln stärker sind, sind wir widerstandsfähiger gegen Verletzungen. Zusätzlich, Wir entwickeln eine solide Grundlage für die zukünftige körperliche Entwicklung als Erwachsener. Studien haben gezeigt, dass bei Mädchen bis zum Alter von 18 Jahren und bei Männern bis zu 20 Jahren bis zu 90 % der maximalen Knochenmasse erworben werden. Daher ist es wichtig, dass Ihr Kind schon in jungen Jahren seine Knochengesundheit durch regelmäßige Aktivität entwickelt.

Ein gesundes Gewicht beibehalten

Es ist nicht zu verbergen, dass Fettleibigkeit bei Kindern in Australien ein wachsendes Problem ist. Die Studien zeigen, dass die Zahl der übergewichtigen und adipösen Kinder im Alter von 5 bis 17 Jahren seit 1995 alarmierend gestiegen ist. Da sich die Fettleibigkeit bei Jungen dieser Altersgruppe im Laufe der Zeit mehr als verdoppelt hat! Es gibt viele wichtige Faktoren, die dazu beitragen. Einschließlich zuckerhaltiger und energiereicher Nahrungsmittel und Getränke, weniger Aktivität, und mehr Zeit vor dem Fernseher und dem Spielen mit elektronischen Geräten, anstatt draußen herumzulaufen. Teil eines Sportteams zu sein ist eine der besten Möglichkeiten, ungesunde Gewichtszunahme bei Kindern zu vermeiden! Und bietet auch die Plattform für bessere Ernährungs- und Bewegungsoptionen im Erwachsenenalter, Dies kann das Risiko vieler Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Herzerkrankungen verringern.

Erhöht die Fitness

Erhöhte Fitness und eine bessere kardiovaskuläre Ausdauer sind bekannte Vorteile von Bewegung. Eine verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit ist einer der wichtigsten Verbündeten unseres Körpers bei der Abwehr von Krankheiten! Vor allem Herzkrankheiten, das übernimmt 45, 000 leben jährlich in Australien, Dies macht es zu einem der größten Gesundheitsprobleme, mit denen wir heute konfrontiert sind. Das allein ist genug Ansporn für Sie, Ihre Kinder auf die Beine zu stellen, aktiv und sportlich.

Geistige Vorteile

Erhöht das Glück

Wir alle wollen, dass unsere Kinder glücklich sind. Und regelmäßige Bewegung hilft uns nachweislich glücklicher und positiver zu sein. Sport steigert die körpereigene Produktion von Endorphinen, reduziert Stress durch die Kontrolle des Hormonspiegels und reduziert Angstzustände und Depressionen. Es wurde festgestellt, dass Kinder, die 3-5 Mal pro Woche 30-60 Minuten lang trainieren, häufiger eine viel glücklichere und positivere Stimmung haben. Aber auch nur 20 Minuten Bewegung können bis zu 12 Stunden lang stimmungsaufhellend wirken. So, Wenn Ihr Kind unglücklich scheint, holen Sie es von der Couch und gehen Sie spazieren. Fahrrad fahren oder 20 Minuten mit einem Ball spielen und den Unterschied sehen.

Mehr Vertrauen

Die Teilnahme an einem Mannschaftssport, bei dem alle zusammen auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten, wird das Selbstwertgefühl Ihres Kindes steigern und ihm helfen, sich als Teil von etwas zu fühlen. Wenn Ihr Kind durch Handlungen und Ideen zur Teamleistung beiträgt, fühlt es sich wertgeschätzt und wichtig. Außerdem haben Kinder, die Sport treiben, in der Regel ein besseres Körperbild und eine positivere Einstellung zu ihrer Gesundheit.

Entwickeln Sie positive Gewohnheiten

Wir alle entwickeln Gewohnheiten. Manche Gewohnheiten sind gut für uns und manche sind schlecht. Die aktive Teilnahme am Sport fördert eine Reihe positiver Gewohnheiten! Wie zum Beispiel; regelmäßiges Training, Zusammenarbeit, Disziplin und das Entwickeln von Problemlösungen durch kritisches Denken. Diese positiven Gewohnheiten werden Ihrem Kind während seiner gesamten Entwicklung und im Erwachsenenalter dienen.

Soziale Vorteile

Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten

Das Spielen in einer Mannschaftssportart erfordert, dass Ihr Kind seine Kommunikationsfähigkeiten verbessert. Zusätzlich, es hilft, Teamfähigkeiten in jungen Jahren zu entwickeln. Kommunikationsfähigkeiten standen in letzter Zeit im Fokus verschiedener Studien. Viele Wissenschaftler und Lehrer machen sich Sorgen, dass die zunehmende Nutzung von Technologie zu einer Verschlechterung der lebenswichtigen zwischenmenschlichen Kommunikationsfähigkeiten bei Kindern führt. Wenn Sie in einem Team an einem gemeinsamen Ziel arbeiten, werden Ihre Kommunikationsfähigkeiten ständig getestet und verbessert.

Sozialberatung

In den entscheidenden Entwicklungsjahren Ihres Kindes ist es wichtig, positive Vorbilder zu haben! Außerdem, etwas, um sie zu unterhalten und von Versuchungen wie Drogen, Alkohol und asoziales Verhalten. Sportprogramme bieten großartige Vorbilder und bieten Kindern ein strukturiertes Umfeld außerhalb der Schule, um ihnen etwas zu geben, auf das sie sich konzentrieren und auf das sie mit Leidenschaft hinarbeiten können. Qualifizierte Coaches und Mentoren können auch Ratschläge geben! Und helfen Sie Ihrem Kind, auf Kurs zu bleiben, wenn es versucht ist, den falschen Weg einzuschlagen.

Neue Freunde finden

Einer der besten Aspekte beim Sport als Kind ist, neue Freunde zu finden. Teil eines Mannschaftssports zu sein, ist der beste Weg, um Kinder zu finden, die sich für die gleichen Dinge interessieren wie Ihr Kind. Viele sportliche Freundschaften können ein Leben lang halten und das Beste daran ist, dass die Beziehung auf einer positiven Aktivität basiert. Jetzt kennen Sie die Hauptvorteile einer Mannschaftssportart. Es ist an der Zeit, den richtigen Sport für Ihr Kind zu finden. Bei Australian Sports Camps bieten wir Schulferienprogramme für Kinder im Alter von 6-16 Jahren an, wo sie an a . teilnehmen können 3-Tages-Programm verschiedene Sportarten sicher auszuprobieren, positive gesunde und lustige Umgebung. Weiterlesen

• 10 Psychologische und soziale Vorteile des Sports

[Die 9 wichtigsten Vorteile, wenn Sie Ihre Kinder zum Sport bringen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001040227.html ]