Essen Goodie-Bag Ideen für Golfer

Golf ist nicht die körperliche des Sports, sondern spielt eine 18-Loch- Kurs unter schwierigen Wetterbedingungen, wie z. B. unter der prallen Sonne , kann zermürbend . Darüber hinaus, wenn Golf spielen , können Sie sich nicht leisten, lassen Sie Ihren Appetit verderben Ihren Fokus . Daher ist ein Korb mit entsprechenden Snacks wesentlich, sowohl für wichtig " Injektionen " von Energie , um Ihren Körper zu geben und den Appetit zu befriedigen. Schinken-und Käse -Würfel

Schinken-und Käsewürfel sind eine sehr praktische Ergänzung für ein Golfer Snack-Beutel . Da der Golfspieler muss nur einen Würfel aus seiner Tasche zu packen und werfen Sie sie in den Mund, sind Schinken und Käsewürfel geeignet, um zu konsumieren , auch wenn Spiel ist in vollem Gange. Es ist jedoch nicht nur die Praktikabilität der Würfel , die sie wesentlich macht , sondern auch die Energie, die bieten , um Ihren Körper : nach dem US Department of Agriculture, eine Tasse gewürfelte Cheddar-Käse enthält 532 Kalorien , während zwei Unzen Schinkenwürfel enthalten 53 Kalorien. Denken Sie daran, einen Eisbeutel in der Snack-Beutel verpacken oder halten Sie den Käse in einer kleinen Kühler , um die Würfel aus Schmelzen vorzeitig zu halten.
Erdnussbutter- Sandwiches

Erdnussbutter ist eine Substanz, die reich an Natrium, einem Elektrolyten, der Ihnen einen Schub während der intensiven Aktivitäten geben kann. Laut SporternährungsberaterNancy Clark, wie von Frieden FM berichtet, ist es einfach, Natrium in zwei Pfund Schweiß durch den Verzehr von Milch und Schokolade einen Bagel mit Erdnussbutter verloren zu ersetzen . Darüber hinaus werden Sandwiches Füllung Snacks, die Ihnen helfen, Ihren Appetit zu vergessen und sich auf das Spiel.
Energie Riegel

Energy-Riegel sind eine weitere praktische Option für eine auf -Gänge- Snack. Sie sind weit verbreitet auf dem Markt erhältlich sind, so sollten Sie nicht ein Problem gehabt, Energieriegel bei Ihrem örtlichen Supermarkt zu haben. Die so genannten " Mahlzeit Ersatz Bars "-Angebot Ballaststoffe, Vitamine und eine ausgewogene Mischung aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Überprüfen Sie immer die Zutaten einer Bar und nicht auf das, was auf der Vorderseite der Verpackung angegeben verlassen. Stellen Sie sicher, Sie trinken Wasser, um den Körper wieder aufzufüllen Schweiß zu helfen und verdauen die Bar leichter .
Nüsse und Bananen

Obst im Allgemeinen sind eine wichtige Quelle von Nährstoffen während eines Golf Kurs und muss Teil Ihrer Snack-Beutel sein . Allerdings , Bananen insbesondere Ihren Körper mit hohen Kalium. Eine mittelgroße Banane kann Ihnen 450 Milligramm Kalium, während acht bis 10 Unzen Gatorade enthalten nur 30 Milligramm , als Diätassistentin Emily Brown berichtet in der "Running Times. " Nüsse , auf der anderen Seite , sind eine wichtige Quelle für Magnesium , nach Clark, und ein praktischer Snack- Option während der Wiedergabe.


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