Wie man Kindern Lacrosse-Grundlagen beibringt

Lacrosse ist ein rasantes Spiel, bei dem mit Netzstöcken und einem Gummiball versucht wird, im gegnerischen Tor ein Tor zu erzielen. Die Spieler müssen die Grundfähigkeiten kennen, wie Wiegen, werfen, fangen, den Ball schöpfen und schießen. Kindern diese Grundlagen beizubringen gibt ihnen eine solide Grundlage, auf der sie ihre Fähigkeiten aufbauen können. das Spiel mehr Spaß zu machen und sie möglicherweise für viele Jahre für den Sport zu interessieren.

Zeigen Sie den Kindern, wie man den Ball hält, indem Sie ihre dominante Hand mit der Handfläche nach oben oben auf den Schaft des Lacrosse-Sticks legen und die andere Hand nach unten mit der Handfläche zum Körper zeigend. Bringen Sie ihnen bei, den Stock mit den Fingerspitzen zu halten und ihre untere Hand leicht geöffnet zu halten. Lassen Sie sie den Stock so positionieren, dass der Kopf an ihren Schultern liegt, und lassen Sie sie ihre Handgelenke hin und her drehen.

Bringen Sie den Kindern bei, wie man den Überhandpass macht, indem Sie ihre dominante Hand in der Mitte des Stocks und die andere Hand in der Nähe des Bodens halten. Lassen Sie sie ihren Körper an der Seitenlinie ausrichten, aber schau auf das Ziel. Bringen Sie den Stock an die Außenseite ihrer Schulter, parallel zum Boden. Lassen Sie sie sich so drehen, dass ihre Hüften im rechten Winkel zum Ziel stehen. Drücken Sie den Stock mit der oberen Hand weg und ziehen Sie den Stock mit der unteren Hand zu sich heran.

Fangen Sie den Ball, indem Sie den Stock in der Nähe des Ohrs halten, mit der oberen Hand in der Nähe des Kopfes und der unteren Hand knapp unter der Mitte des Schafts. Bewegen Sie sich in Richtung der Person, die den Ball passiert. Sie sollen den Ball weich im Netz auffangen, so tun, als wäre es ein Wasserballon, den sie nicht platzen lassen wollen.

Rollen Sie den Kindern einen Ball zu und lassen Sie sie zu ihm laufen, um Anweisungen zum Schöpfen zu erhalten. Wenn sie den Ball erreichen, Lassen Sie sie ihren dominanten Fuß neben den Ball stellen. Lassen Sie sie durch Beugen der Knie auf den Boden sinken. Ihre obere Hand sollte sich in der Nähe des Kopfes befinden, während die untere Hand am unteren Ende des Schafts liegt. Positionieren Sie den Stick so, dass er parallel zum Boden ist. Lassen Sie sie den Kopf des Schlägers schnell nach vorne bewegen und den Ball aufnehmen. Wenn der Ball geschöpft wurde, sie sollten den Stock zu ihrer Brust bringen.

Üben Sie das Schießen des Balls, um die richtige Technik zu erlernen. Lassen Sie sie mit der oberen Hand in der Nähe des Kopfes und der unteren Hand knapp unter der Mitte des Schafts mit dem Gesicht zur Seitenlinie stehen. Als sie sich zum Schießen bereit machen, Lassen Sie sie ihren Oberkörper und ihre Oberhand nach vorne drehen, um den Ball mit einem Flachschuss oder einem Aufprall im Ball kraftvoll ins Tor zu schießen.

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