Downhill Ski Übungen auf Nordic Cross Country Equipment

Während Langlauf ist in der Regel weniger Nervenkitzel - Induktion als sein Gegenstück bergab , einige der Techniken aus Skifahren kann auf Langlaufgetriebeerfolgen. Dies ist nützlich für die Verhandlungen kleine Pisten , während draußen in der Wildnis auf einer entspannten Langlauftour , oder sogar auf einige Loipen bei Cross-Country- Resorts . Keil

Der Keil oder Schneepflug ist die erste Reihe jeder Skifahrer lernt . Viele Skilehrer unterrichten es um Kinder , indem sie ihnen , von einem Stück Pizza denken. Der Schneepflug ist im Wesentlichen durch die Bildung einer V mit den Spitzen der Skier fertig sind, dann drängen sich auf den Skiern zu verlangsamen. Um den Keil zu verwenden, um zu drehen, das Gewicht Abfahrts mehr als der Innen Ski , und wenn du nach rechts abbiegen wollen , die linke Ski zu gewichten Sie , und umgekehrt für rechts abbiegen

Während dabei den Keil , der Praxis halten . Ihre Schultern Quadrat der Falllinie des Hanges . Die besten Skifahrer nie ihren Oberkörper bewegen , drehen mit den Beinen , während die Schultern nach unten den Hügel hinauf.
Halb Keil

Beim Skifahren in einer Spur zu einem Nordic -Resort kann der Keil nach unten verabschiedet werden , indem Sie einen Halbkeil zu verlangsamen . Um dies zu tun , heben Sie einfach einen Ski aus der Spur und legen Sie sie auf der Fläche außerhalb der Strecke in einem Winkel auf den Ski , die in der Spur bleibt . Dies ist eine nützliche Technik zur Drehzahlsteuerung .
Parallel

Abhängig von der Art der Skischuh Sie haben, ist es auch möglich, einen klassischen Parallel tun abbiegen auf Langlaufausrüstung . Dies sollte nur mit hochstiegLanglaufschuhe , in der Regel solche, die für Touren ausgelegt sind geführt werden. Versuchen Sie nicht, diese wiederum im steilen Gelände auf traditionellen Langlaufski , die Metallkanten fehlen .

Während der Parallelschwung , bleiben die Skier etwa schulterbreit auseinander und parallel zueinander. Sie können ein Gefühl für den Parallelschwung zu bekommen , indem man mit einem Keil wiederum bringt dann die Skier zu einer parallelen Position im Verlauf der Reihe.


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