Wie wird die Sitzhöhe für eine Road Bike Messen

Richtiger ist Fahrrad Sitzhöhe entscheidend, Komfort und Leistung. (Siehe Referenzen 1) Eine falsche Sitzhöhe kann einen Radfahrer fühlen sich entweder eng oder überfordert , was zu körperlichen Beschwerden und weniger als optimale Kraftübertragung von den Beinen auf die Pedale . Für die richtige Passform , ideal Sitzhöhe muss zunächst festgestellt werden. Einmal eingerichtet , kann der Sitz eingestellt werden und eine Messung durchgeführt , um die Höhe für künftige reference.Things Sie
Türrahmen (oder stationären Fahrrad -Trainer )
Radschuhe Brauchen aufzeichnen
5 -mm-Inbusschlüssel
Maßband
Weitere Anweisungen
Bestimmung Sitzhöhe
1

auf Schuhe , die normalerweise verwendet werden, wenn Sie Ihr Fahrrad Legen anzeigen . Für einige kann dies ein Paar Radfahren Stollen , für andere ein Grund Paar Tennisschuhe.

2 Legen Sie das Rennrad zwischen einem Türrahmen oder in einem stationären Fahrrad -Trainer. In jedem Fall muss das Rad bei der Bestimmung Sitzhöhe unterstützt werden.
3

Montieren Sie das Fahrrad , mit dem Türrahmen , falls erforderlich, für die Unterstützung. Drehen Sie die Pedale zu einem 6 und 12 Uhr-Position .
4

Legen Sie die Ferse des Fußes auf der 6-Uhr -Pedal. In dieser Stellung ist das Bein vollständig ausgefahren werden, ohne den Kontakt mit dem Pedal . (Siehe Referenzen 2) Eine Biegung im Knie zeigt eine zu niedrige Sitzfläche. Wenn die Ferse das Pedal nicht berühren , ist der Sitz zu hoch.
Einstell-und Messsitzhöhe
5

mit einem 5 -mm-Inbusschlüssel und lösen Sie die Sattelstütze Kragen Bolzen , an dem die Sitz Beitrag in den Rahmen von der Straße Fahrrad.
6

Erhöhen oder senken Sie die Sattelstütze nach Bedarf. Während einer Einstellung , halten Sie die Nase des Sitzes wies gerade nach vorn, in Richtung der Mitte des Lenkers .
7

Ziehen Sie die Sattelstütze Kragenbolzen . Montieren Sie das Fahrrad ein zweites Mal , um zu bestimmen , ob die Einstellung korrekt. Weiter anpassen , falls erforderlich.
8

Das Ende eines Messbandes gegen die Mitte der Fahrradkurbel . Messen von dem Kurbel direkt entlang dem Sitzrohr auf der Oberseite des Sitzes. (Siehe Referenzen 3)
9

Notieren Sie die Messung. Verwenden Sie die Messung , wenn Austausch der Sitz oder Einbau einer neuen Fahrrad.


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