Coaching
Extreme Sports
Fitness
Martial ArtsDie Wahl Kleidung für Skifahren
Wenn Sie schauen, um bestehende Kleidung verwenden möchten , zuerst durch den Schubladen und Schränke zu gehen. Sie wollen nicht , um Baumwolle zu tragen , insbesondere für Ihre Basisschicht . Baumwolle ist langsam trocknend und werden nass, kalt und schwer , wenn Sie zu schwitzen beginnen. Suchen Sie nach Kleidung, Wolle , Fleece oder Polyester gemischt ist . Wenn Sie nicht über eine solche Kleidung haben , erwägen den Kauf einige Performance Skibekleidung . Wenn Sie das tun , müssen Sie sie in drei Schichten zu organisieren.
Base Layer
mit der ersten Schicht , die eine Basisschicht beginnen . Hier haben Sie vor allem ein Ziel : Feuchtigkeitsregulierung Feuchtigkeit vom Körper . Basisschicht Ski -Kleidung muss , um effektiv zu ziehen Feuchtigkeit aus der Sie und trocknen schnell . Dies wird sicherstellen, dass Sie nicht über kalte, nasse Stoff auf der Haut sitzt und bringen Sie Ihre Kerntemperatur . Einige Funktionsstoffe , die gut für Basisschichten arbeiten umfassen Polypropylen, Fleece und Merinowolle .
Sie werden eine enge Langarm- Shirt und Unterwäsche oder lange Unterhosen je nach Temperaturen und Ihre persönliche Wärme braucht möchten. Fügen Sie ein gutes Paar aus Wolle oder Fleece Socken halten Ihre Füße warm und trocken. Für Flexibilität , kaufen verschiedene Gewichte der Basisschichten mehr oder weniger Wärme.
Isolier- Mid- Layer-
Die Mittelschicht ist der vielseitigste , einstellbaren Schicht zum Skifahren. Hier können Sie sich an die Bedingungen des Tages durch einen Blick auf die zu erwartenden hohen und niedrigen Temperaturen anpassen , weil Zweck der Mittelschicht ist es, den Großteil Ihrer Wärme bereitstellen möchten. Kleidung tragen wie Wolle Pullover , Fleece- Shirts und Jacken , die Sie warm genug halten , aber zu einer Überkompensation , da zu viel Kleidung führt dazu, Sie zu überhitzen , schwitzen stark und kälter .
Berücksichtigen keine Isolierung, die wird in der Jacke gebaut. Immer die perfekte Höhe der Isolierung kann wie eine gewaltige Aufgabe klingen , wenn Sie keine Ahnung haben, aber nähern sie als Versuch-und- Fehler-Aufgabe . Wenn Sie Zweifel haben , kleiden auf der schweren Seite . Wenn Sie heiß werden , können Sie eine oder zwei Schichten in der Umkleidekabine oder im Auto zu vergießen. Jedes Mal, wenn Sie gehen, passen Sie Ihre Isolierung und Sie werden bald ein guter Richter , wie viel Sie für die Isolierung gegebenen Bedingungen brauchen.
Beim Packen für eine mehrtägige Reise , sollten Sie verschiedene Gewichte der Isolierung packen , zusätzlich zu mehrere Artikel . Betrachten Sie die Verpackung Dinge wie ein Microfleece- Shirt , schwere Wolle Pullover, Fleecejacken Windbreaker Jacke oder Fleece-Weste . Wenn es um die Hose geht, kommen einige Skihose vorgedämmten und einige sind einfach nur Muscheln , die Sie benötigen , um Ihre Isolierung wird genau wie auf den Oberkörper ein. Fleece- Hose ist eine warme, gemütliche Isolierung Option .
Außenschicht
Für ein Ski-Jacke und Hose , Sie Gegenstände, die als wasserdicht wie möglich sind und trotzdem atmungsaktiv ( wollen so dass Ihre innere Hitze und Feuchtigkeit entweichen out) . Ihr Ziel ist es, Wind und Feuchtigkeit zu blockieren, um Sie warm und trocken zu halten. Einige Oberbekleidung ist einfach ein Wind /wasserdichte Shell , während ein Teil wird für zusätzliche Wärme isoliert.
Beim Kauf neuer Kleidung , suchen Kleidung mit höheren wasserdicht und atmungsaktiv Bewertungen für besser , komfortabler Schutz. Diese Skalen reichen im Allgemeinen von 5.000 bis 30.000 (Millimeter für Abdichtung, Gramm für Atmungsaktivität ) . Bei der Zusammenstellung Ihrer Oberbekleidung , erhalten auch ein Ski- Hut, wasserdichte Ski-Handschuhe , Ski-Maske /Nackenmanschette für klirrende Kälte oder starkem Wind , Schutzbrille und natürlich Stiefel.
[Die Wahl Kleidung für Skifahren: https://de.sportsfitness.win/Sport/Skifahren/1001028918.html ]