Trainingsgrundlagen:Wann man einen Tauchgang überspringen sollte

Es gibt ein altes Sprichwort beim Gerätetauchen, dass es besser ist, auf dem Boot zu sein und sich zu wünschen, 30 Meter (100 Fuß) unter Wasser zu sein, als 30 Meter unter Wasser zu wünschen, du wärst auf dem Boot. Es ist eine Binsenweisheit, die Lehrer seit Jahrzehnten an die Schüler weitergeben, und ist eine prägnante Art, dies zu sagen:als Taucher, Sie müssen bei jedem Tauchgang die Verantwortung für Ihr eigenes Wohlbefinden übernehmen. Den Gruppendruck zu ignorieren und zu entscheiden, wann man nicht tauchen sollte, indem man die Warnschilder richtig liest, ist eine entscheidende Tauchfertigkeit. Ein Tauchgang unter schlechten Umständen kann, bestenfalls, unangenehm sein und schlimmstenfalls, potenziell gefährlich für Sie und Ihre Tauchgruppe. Was sind die Anzeichen dafür, dass Sie einen Tauchgang auslassen sollten? Und warum sollten Sie diese roten Fahnen beachten? So erkennen Sie, ob Sie oben bleiben und einen aussetzen sollten.

Logistik und Zeitbeschränkungen

Manchmal möchten Sie wirklich gerne tauchen, aber die Logistik und die Zeitbeschränkungen des Tauchgangs bedeuten, dass es realistischerweise am besten ist, den Tauchgang zu überspringen.

Wind, Wellen, Gezeiten, Strom- und Reisezeiten können prognostiziert oder geschätzt werden, treten jedoch manchmal nicht genau wie geplant auf. Vielleicht haben Sie einfach keine Zeit, um den Tauchgang zu machen und den Rest Ihrer Pläne für den Tag auszuführen. Lass andere nicht unter Druck, dich beim Tauchen überreden oder hetzen, und wenn Sie keine Zeit haben, sich zu Ihrer Zufriedenheit vorzubereiten, du solltest wahrscheinlich nicht tauchen.

Alternative, die Behinderung kann möglicherweise gesundheitsschädlich sein, wie Stickstoffaufnahme oder Flug-nach-Tauchen-Einschränkungen. Sie können die Gesetze der Physik nicht Ihren Umständen anpassen und manchmal ist es am besten, den Tauchgang zu überspringen, anstatt Ihre Gesundheit zu riskieren. Zum Beispiel, Vielleicht möchten Sie wirklich den dritten Tauchgang an diesem Tag machen, Ihr Computer sagt jedoch, dass Ihr Reststickstoffgehalt genau an der Sicherheitsgrenze liegt. Wenn Zweifel bestehen, ob der Tauchgang in einen sicheren Zeitrahmen fällt, überspring es.

Sie müssen auch die Sicherheit beim Fliegen nach dem Tauchen oder Reisen in die Höhe berücksichtigen. Wenn sich das Ende Ihres Tauchausflugs abzeichnet und es fraglich ist, ob Sie vor dem Flug genügend Zeit zum Ablassen haben, Warum dieses Risiko für weitere 45-60 Minuten unter Wasser eingehen? Seien Sie konservativ und überspringen Sie den letzten Tauchgang. Ähnlich, Um zu Ihrem nächsten Ziel an Land zu gelangen, müssen Sie möglicherweise über eine bergige Region reisen. Bauen Sie einige Zeit nach Ihrem letzten Tauchgang ein, um Gas zu geben, bevor Sie in jede Höhe gehen. Wenn es bedeutet, den letzten Tauchgang an diesem Tag zu überspringen, um ein paar zusätzliche Stunden Oberflächenintervall hinzuzufügen, tun Sie dies.

Umfeld

Jede Stufe der Tauchausbildung qualifiziert Sie, unter Bedingungen zu tauchen, die genauso gut oder besser sind als die, unter denen Sie gelernt haben.

Die Tauchbedingungen sind weltweit sehr unterschiedlich. 60 Fuß (18 m) in der Karibik sind nicht dasselbe wie 60 Fuß in der Nordsee. Surfen, Anstieg, Wellen, Gezeiten, Ströme, hell, Temperatur, Wasserlebewesen und Sichtbarkeit spielen wichtige Faktoren für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit in jeder gegebenen Tiefe, unabhängig davon, was Ihre Zertifizierungskarte sagt. Zu den ungünstigen oder herausfordernden Umgebungsbedingungen können gehören:

Starke Winde kann Wellen verursachen, surfen und anschwellen. Dies erschwert die Oberflächenbedingungen und den Eintritt oder – wahrscheinlicher – den Austritt aus dem Wasser.
Starke Strömungen schnelle Abfahrten und ausgezeichnete Kontrolle machen, Auftrieb und Buddy-Kontakt kritisch.
Geringe Sichtbarkeit aufgrund von schlechtem Licht und Trübung kann zu Orientierungslosigkeit und Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung des Buddy-Kontakts führen.
Ein deutlich niedrigeres Wassertemperatur kann einen dickeren Neoprenanzug rechtfertigen, Haube und Handschuhe, um Unterkühlungssymptome zu vermeiden, zusammen mit geänderter Gewichtung. Möglicherweise benötigen Sie einen Trockenanzug, was eine zusätzliche Ausbildung erfordert. Sowohl die Temperatur als auch die damit verbundenen Geräteänderungen können als Stressoren wirken.
Die wahrgenommene Gefahr bestimmter Arten von Wasserleben kann Stress verursachen. Haie, Qualle, Aale, Steinfische und Seeschlangen können manchen Taucher ängstlich machen und daher eher unberechenbar handeln.

Wenn Sie einen Tauchgang in einer herausfordernden Umgebung planen, bauen Sie es schrittweise und mit dem richtigen Training auf. Bewerten Sie die Bedingungen vor jedem Tauchgang und stellen Sie sicher, dass sie Ihren persönlichen Fähigkeiten entsprechen. Wenn Sie sich wegen des bevorstehenden Tauchgangs unwohl oder gestresst fühlen, mach es nicht.

Fähigkeiten und Ausrüstung

Stellen Sie sicher, dass Sie über die Fähigkeiten und die Ausrüstung verfügen, um sicher zu tauchen. Es gibt keine Tauchpolizei und kein Sicherheitsnetz. Es gibt keine physische Barriere, die einen unqualifizierten Taucher davon abhält, tiefer zu gehen, komplexere oder anspruchsvollere Tauchgänge als er sollte. Manchmal, Taucher können auch dem Gruppenzwang oder dem Dunning-Kruger-Effekt erliegen. Jedoch, Es gibt keine Abkürzung zu Ausbildung und Erfahrung.

Es gibt triftige Gründe, warum für tiefere Tauchgänge eine zusätzliche Ausbildung erforderlich ist, Wrack eindringen, Trockentauchanzug oder eine beliebige Anzahl anderer Tauchspezialitäten. Sie müssen über wichtige Kenntnisse verfügen, um diese Tauchgänge sicher zu machen. Wenn Sie also keine Ausbildung haben, mach sie nicht.

Ähnlich, Wenn Sie nicht die richtige Ausrüstung haben, den Tauchgang überspringen. Zum Beispiel, Wenn Sie an einem Ort mit Strömung und Bootsverkehr tauchen und kein DSMB und keine Rolle haben, den Tauchgang überspringen. Es ist zwar denkbar, mit einem DSMB und einer Rolle pro Buddy-Team zu tauchen, wenn du getrennt wirst, eines der Paare ist einem erhöhten Risiko ausgesetzt. Und, wie beim Geschicklichkeitstraining, Tauchen Sie nicht, wenn Sie nicht wissen, wie man den Computer benutzt, DSMB und Spule, oder Kompass.

Lassen Sie Ihre Geräte warten und stellen Sie sicher, dass sie ordnungsgemäß funktionieren. Wenn Sie schlecht sitzende Leihausrüstung verwenden, Beheben Sie das Problem und beheben Sie es vor dem Tauchgang.

Fitness und Gesundheit

Alle Taucher benötigen eine grundlegende körperliche Fitness, um sicher zu tauchen. Die beliebtesten Einführungskurse erfordern als Beweis das Bestehen eines 200-Meter/Yard-Schwimmtests. Das erforderliche Maß an körperlicher Fitness korreliert dann direkt mit dem steigenden Niveau und den Herausforderungen der Tauchgänge, die Sie unternehmen werden.

Einige einfache Tauchgänge erfordern minimale körperliche Anstrengung. Es ist ein erholsames und entspannendes Erlebnis, von einem Tauchsafari-Boot in eine abgelegene Bucht mit minimaler Strömung zu fallen und eine Stunde lang sanft ein Riff zu umrunden. Jedoch, Einige Tauchgänge beinhalten einen langen Spaziergang entlang einer Küste mit all Ihrer Ausrüstung. Möglicherweise müssen Sie während eines Teils des Tauchgangs ein Oberflächenschwimmen zum oder vom Abstiegs-/Aufstiegspunkt absolvieren oder gegen die Strömung treten. Wenn Ihre Fitness der Aufgabe nicht gewachsen ist, oder Sie könnten Ihrem Kumpel nicht helfen, wenn etwas schief ging, den Tauchgang überspringen.

Vor dem Tauchen, Taucher müssen normalerweise ein medizinisches RSTC-Formular ausfüllen, das bestätigt, dass sie keine Vorerkrankungen haben, die das Tauchen behindern könnten. Zusätzlich, Es gibt auch vorübergehende Gesundheitsfaktoren, die zu berücksichtigen sind. Wenn Sie eine Erkältung haben, Krankheit oder Verletzung, es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie sicher ausgleichen, was zu einem Ohr-Barotrauma führen kann. Das Tauchen in dieser Situation kann den Tauchgang beeinträchtigen und zusätzlich, Ein Ohr-Barotrauma kann sehr schmerzhaft sein und unter extremen Umständen langfristige Folgen haben. Obwohl es verlockend ist, die Grenzen zu überschreiten und trotzdem zu tauchen – insbesondere wenn Sie Tausende von Kilometern gereist sind – ist Diskretion oft der bessere Teil der Tapferkeit. Setzen Sie den Tauchgang aus, wenn die Sicherheit mit einem Fragezeichen versehen ist.

Auch im Urlaub waren oft selbstverschuldete alkoholbedingte Krankheiten, Drogen und Erschöpfung. Trinken und Tauchen sind schlechte Bettgenossen. Und das Tauchen mit einem Kater birgt ein erhöhtes DCS-Risiko aufgrund von Dehydration und beeinträchtigtem Urteilsvermögen. Wenn Sie eine späte Nacht mit Freunden verbracht haben, Seien Sie vorsichtig und überspringen Sie den Tauchgang.

Psychische Gesundheit

Ihre psychische Gesundheit ist auch der Schlüssel. Stress vor dem Tauchgang kann zu schlechtem Urteilsvermögen oder Panik im Wasser führen. Dies, im Gegenzug, kann zu Tauchunfällen und Verletzungen führen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund unter starkem Stress vor dem Tauchgang leiden und diesen nicht lindern können, erwägen Sie, den Tauchgang zu überspringen. Sicheres Tauchen erfordert einen ruhigen und klaren Geisteszustand.

Tauchen Sie nicht, wenn Sie eine nicht behandelte, vorbestehende psychische Erkrankung haben, wie z. B. schwere Angstzustände oder Depressionen. Unterwasser ist nicht der richtige Ort, um ein solches Problem anzusprechen oder in einem schlechten Geisteszustand zu sein. Hier, Sie sind eher eine Gefahr für sich und Ihren Kumpel. Suchen Sie Ihren Arzt auf und beheben Sie das Problem auf ein sicheres und beherrschbares Maß, bevor Sie tauchen.

Alternative, Möglicherweise leiden Sie unter Stress und Angstzuständen vor dem Tauchgang, die durch den Tauchgang selbst verursacht werden. Umwelt, Fähigkeit, Erfahrungs- und Ausrüstungsprobleme, die oben beschrieben wurden, spielen möglicherweise in Ihrem Kopf. Sprechen Sie rechtzeitig vor dem Tauchgang mit Ihrem Buddy oder dem Tauchleiter und äußern Sie Ihr Anliegen. Sie können das Problem möglicherweise durch eine Diskussion lösen, Ratschläge und einen geänderten Tauchplan. Jedoch, Wenn Sie das Problem nicht lösen können, geraten Sie unter Wasser eher in Panik. also überspringe den Tauchgang.

Sicherheit zuerst

Es ist immer verlockend, einen Tauchgang zu machen, und es ist sehr schwierig, eine Chance, ins Wasser zu gehen, abzulehnen. Letzten Endes, jedoch, zu wissen, wann man einen Tauchgang überspringen muss, ist eine überaus wichtige Fähigkeit. Die richtige Entscheidung zu treffen bedeutet, dass Sie Ihre Sicherheit, sowie alle anderen, vor weniger würdigen Bedenken. Es gibt immer andere Tage und andere Tauchgänge.

[Trainingsgrundlagen:Wann man einen Tauchgang überspringen sollte: https://de.sportsfitness.win/Sport/Tauchen/1001042802.html ]

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