Sechs Möglichkeiten zur Vermeidung von Tauchunfällen

Wie bei jeder aktiven Sportart, insbesondere solche, die in rauen oder gefährlichen Umgebungen stattfinden, Unfälle werden unweigerlich passieren. Tauchen ist bei weitem nicht die gefährlichste Sportart – es hat eine geringere Unfallrate als andere Extremsportarten. wie Mountainbiken und Skifahren. Und die meisten Tauchunfälle resultieren nicht aus der inhärenten Gefahr unseres Sports, aber von Taucherfehler. Hier sind die sechs besten Möglichkeiten, Tauchunfälle zu vermeiden.

So vermeiden Sie Tauchunfälle

Obwohl die folgenden Regeln nicht garantieren, dass Sie niemals mit einem Unterwasser-Notfall konfrontiert werden, indem du ihnen folgst, sowie durch eine angemessene Ausbildung und das Üben von Bereitschaft und Bewusstsein, Sie können die meisten Tauchunfälle vermeiden.

Bleiben Sie im Rahmen Ihrer Ausbildung und Erfahrung

Taucher müssen sich basierend auf ihrer Zertifizierung an bestimmte Grenzwerte halten. Manchmal kann es leicht sein, die paar zusätzlichen Füße abzusteigen, Zertifizierungsstellen legen diese Beschränkungen jedoch aus gutem Grund fest. Das Überschreiten Ihrer Zertifizierungsstufe kann Sie in eine anstrengende Umgebung bringen, für die Sie nicht geschult sind. Agenturen berechnen diese Grenzwerte auch auf der Grundlage von Gas, Tiefe und physiologische Überlegungen. Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig Schwierigkeiten haben, Ihr Zertifizierungsniveau zu halten, anstatt die Regeln zu biegen, Warum nicht eine erweiterte Zertifizierung anstreben?

Bleiben Sie in guter körperlicher Verfassung

Müssen Sie jeden Tag einen Halbmarathon laufen, um Tauchunfälle zu vermeiden? Nein, Aber es wäre schön, wenn Sie mit all Ihrer Tauchausrüstung und Tank an 50 Schritte gehen könnten, ohne sich hinsetzen und zu Atem holen zu müssen. Obwohl unser Sport vielleicht nicht so körperlich ist wie manche, Die Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Verfassung ist jedoch sowohl an Land als auch unter Wasser wichtig, wenn Situationen wie unerwarteter Strom Ihre kardiovaskulären Fähigkeiten auf die Probe stellen können.

Halten Sie Ihre Ausrüstung in gutem Zustand

Es ist einfach, diese Aufgabe beiseite zu schieben, Aber denken Sie daran:Ihre Tauchausrüstung ist nicht wie ein Paar Ski, das gewachst werden muss. Dies ist hochtechnische Ausrüstung, die dafür verantwortlich ist, dass Sie am Leben bleiben. Nehmen Sie sich also die zusätzliche Zeit und geben Sie das zusätzliche Geld aus, um sicherzustellen, dass es richtig funktioniert. Stellen Sie sicher, dass alles inspiziert wurde und überprüfen Sie Ihre Ausrüstung vor jedem Tauchgang. Dazu gehört auch die gründliche Reinigung Ihrer Ausrüstung nach jedem Tauchgang.

Üben Sie neutralen Auftrieb

Das Üben von neutralem Auftrieb lässt Sie nicht nur professionell aussehen, es sorgt auch für längere Grundzeiten. Sie senken Ihren Luftverbrauch und steigern die Effizienz, während Sie Ihren Körper letztendlich weniger belasten. Dies sind alles gute Dinge, wenn Sie einen sicheren Tauchgang anstreben.

Sorgen Sie vor einem Tauchgang für ausreichend Ruhe

Das scheint selbsterklärend, Aber es ist erwähnenswert, dass eine gute Nachtruhe zu einem gesunden, ausgeruhter Körper. Dies, im Gegenzug, hilft Ihnen, den Auswirkungen rauer Bedingungen zu widerstehen, wie zum Beispiel kaltes Wasser. Müdigkeit verlangsamt auch Ihren Geist und Ihren Körper, und lässt Sie härter arbeiten, als Sie es normalerweise tun würden.

Bleiben Sie hydratisiert und gut genährt

Essen Sie ein gutes Frühstück mit vielen langsam verbrennenden Kohlenhydraten. Hafer, Vollkorn und Obst sind gute Alternativen. Vermeiden Sie fettiges Frittiertes, da es stundenlang in Ihrem Magen sitzt und Sie lethargisch macht. Tauchen Sie niemals mit überfülltem Magen, da Sie Krämpfe erleiden könnten. und immer ein paar Stunden nach einer Mahlzeit stehen lassen, bevor Sie ins Wasser gehen. Ebenfalls, Trinken Sie vor und nach Ihren Tauchgängen. Weil du im Wasser bist, Sie merken nicht, wie viel Wasser Sie durch Schweiß verlieren. Ein paar große Gläser Wasser können wirklich helfen. Denken Sie daran, die Toilette zu benutzen, bevor Sie Ihren Neoprenanzug anziehen!

Schließlich, und ebenso wichtig, um Tauchunfälle zu vermeiden:Spaß haben und positiv bleiben. Das ist der Grund, warum du überhaupt Taucher geworden bist, rechts? Wenn Sie eine negative Einstellung haben, Sie machen viel eher gefährliche Fehler, nun habt Spass, Beachten Sie diese sechs Tipps, und erinnere dich an dein Training.

[Sechs Möglichkeiten zur Vermeidung von Tauchunfällen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Tauchen/1001043045.html ]