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Martial ArtsLernen, wie man beim Volleyball „pfeffert“
Wenn Sie schon sehr lange mit Volleyball zu tun haben, Sie haben wahrscheinlich den Begriff gehört, und vielleicht haben Sie sich gefragt, was das bedeutet. Die Chancen stehen ziemlich gut, dass Sie sogar schon Spieler gesehen haben, die pfeifen und nicht einmal wissen, wie es hieß.
Im Volleyball, zu "pfeffer" bedeutet, deine Ballkontrolle beim Passen zu üben, Einstellung, und sogar mit einem oder mehreren Partnern schlagen. Die Partner arbeiten zusammen, um den Ball auf sehr kontrollierte Weise im Spiel zu halten.
Das Erlernen des Pfeffers kann für neue Spieler einschüchternd sein. Aber die Wahrheit ist, dass es eine Fähigkeit ist, die von fast jedem mit ein wenig Übung erlernt werden kann. Ich habe einige erstaunlich kleine Kinder beobachtet, die in der Lage sind, eine 2-Personen-Paprika für Dutzende von Hits aufrechtzuerhalten.
Die gebräuchlichste Art zu pfeffern ist, dass sich jeder im Team in Paare auflöst und einfach einen 2-Personen-Pfeffer macht. Wenn Sie einen ungeraden Spieler haben, entweder kann ein Coach mit ihnen zusammenarbeiten oder Sie können eine Gruppe von 3 Personen bilden. Wenn Sie können, Ihr Ziel ist es, die Art des Treffers in der folgenden Reihenfolge abzuwechseln, sodass jeder Spieler jede Art von Kontakt hat.
Es ist nicht entscheidend, dass Sie diese Reihenfolge zu 100% einhalten. aber das ist das ziel. Letztlich, Sie müssen passen, wenn Sie setzen sollten, oder Volley, wenn Sie treffen sollten, oder sogar zum Sparen gehen. Ihr erstes Ziel ist es, den Ball im Spiel zu halten, Das sekundäre Ziel besteht darin, sich durch die Art der Treffer zu drehen.
Warum „pfeffer“ Volleyballspieler?
- Zum Aufwärmen zu Beginn des Mannschaftstrainings oder eines Spiels
- Um zu üben, jede Art von Treffer zu kontrollieren
- Um zu üben, wenn Sie nur sehr wenige Spieler haben
- Um im Vergleich zu anderen Übungen in kurzer Zeit viel mehr Berührungen zu erhalten
- Um ein vielseitiger Spieler zu werden, der überall auf dem Platz spielen kann
- Zum Üben oder Aufwärmen, wenn kein Netz verfügbar ist
Tipps, die Ihnen helfen, „Pfeffer“ leichter zu machen
- Beginnen Sie mit einem Abstand von etwa 5 bis 8 Fuß und erhöhen Sie allmählich Ihre Distanz, wenn Sie besser werden. Wenn Sie mit demselben Partner pfeffern, Sie werden feststellen, dass Sie sich ausbreiten können, weil Sie wissen, was Sie voneinander erwarten können.
- Beginnen Sie langsam, kontrolliertes Tempo. Es ist leicht, das Gefühl zu haben, dass Sie sich beeilen müssen, aber beginnen Sie langsam und methodisch, wenn Sie beginnen.
- Konzentrieren Sie sich auf eine gute Technik mit Ihren Berührungen. Wenn Sie eine gute Technik üben, Sie werden bereit sein, mit guter Technik zu spielen! Nur weil du kontrolliert schlägst, heißt das nicht, dass du schlampig wirst. Gehen Sie niedrig für Ihre Ausgrabungen, zentrieren Sie sich beim Einstellen, und strecke diesen Arm aus, wenn du nach dem Schlag greifst.
- Denken Sie daran, dass Sie zusammenarbeiten, um es aufrechtzuerhalten, nicht aggressiv schlagen! Sie möchten sich aggressiv bewegen, aber kontrollieren Sie Ihre Berührungen sorgfältig, um Ihrem Partner einen spielbaren Ball zu geben.
- Seien Sie bereit, sich zu bewegen, bevor Ihr Partner den Ball berührt. Wenn Sie beiläufig herumstehen, werden Sie sehr frustriert. Sie müssen diese Knie beugen und Ihr Gewicht auf die Fußballen verlagern.
Wenn Sie anfängerfreundlichere Fähigkeiten und Übungen suchen, Lesen Sie diesen Beitrag mit dem Titel Volleyballfähigkeiten im Sportunterricht lehren.
Warum heißt es „Peppering“?
Viele Volleyballspieler haben keine Ahnung, woher der Name kommt oder warum sie ihn so nennen. Es kommt eigentlich vom Baseball. Ich bin kein großer Baseballspieler, aber ich habe gehört, dass es 2 verschiedene Bohrer gibt, die man „pfeffern“ nennen kann.
Die erste ähnelt dem Volleyball, bei dem sich Spieler paaren und zwei Partner den Ball hin und her passen und fangen (was im Vergleich zur Volleyball-Version sicherlich sehr einfach und einfach klingt). Die zweite hat einen Spieler am Schläger, der den Ball zu den Feldspielern schlägt und während sie ihn einwerfen, der Teig schlägt ihn immer wieder heraus.
Pfeffervariationen
Pfeffer die Wand
Dies ist zwar ziemlich üblich, es ist nicht sonderlich spannend. Wenn ein Spieler keinen Partner hat, kann er eine Wand finden und ihr Bestes tun, um dagegen zu pfeffern.
Rotierender Pfeffer
Wenn Ihr ganzes Team paarweise eine Paprika macht, lassen Sie sie nach ein paar Minuten rotieren, damit sie mit verschiedenen Partnern übereinstimmen. Dies kann auf einer einheitlichen Basis erfolgen, oder einfach spontan, was der Trainer möchte.
Damit haben Sie viele Vorteile:
- Die Spieler werden mit jedem Spieler des Teams vertrauter, nicht nur ihr traditioneller Partner.
- Die Spieler können aufgrund des natürlichen Gruppenzwangs, mit jemandem zu spielen, den sie nicht so gut kennen, dazu gedrängt werden, tatsächlich auf einem höheren Niveau zu pfeffern.
- Rotieren kann Spieler aus schlechten Gewohnheiten oder einfach nur Selbstgefälligkeit brechen .
Einwegpfeffer
In dieser Variante, anstatt dass jeder Partner einen einzigen Schlag hin und her macht, der Hitter schlägt einfach. Der Bagger wird den Ball zu sich selbst zuspielen und dann seinen Partner auf einen weiteren Schlag einstellen.
Dies kann für eine bestimmte Anzahl von Börsen laufen, zum Beispiel Spieler wechseln nach 10 Treffern, ODER-Paare können gewählt werden, die 1 Verteidiger gegen 1 Angreifer zusammenbringen und sie bleiben während der gesamten Übung in diesen Rollen.
3-Hit-Pfeffer
Spieler 1 wirft den Ball zu Spieler 2, der dann zu sich selbst passt. setzt sich und schlägt dann auf Spieler 1 zurück. Jeder Ballbesitz sollte 3 kontrollierte Treffer sein.
Over the Net 3-Hit-Pfeffer
Dies ist das gleiche wie beim 3-Hit Pepper, aber die Spieler stellen sich über das Netz hinweg voneinander auf.
3-Hit-Pfeffer mit Ansatz
Das ist ziemlich fortgeschritten, und Sie benötigen mehr Platz zwischen den Partnern. Wenn ein Spieler sich selbst setzt, sie müssen sich nähern, um zu treffen.
2-Hit-Pfeffer
Jeder Spieler macht 2 Schläge, wenn der Ball zu ihm kommt. Sie entweder einen regelmäßigen Graben zu sich selbst und einen Treffer ODER einen Überkopfkontakt (Dig oder Volley) zu sich selbst, gefolgt von einem Treffer.
Möchten Sie Ihr Graben verbessern? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihr Graben verbessern können.
Was ist Wild Pepper Volleyball?
Wild PEPPER ist eigentlich eine Marke für Sportausrüstung. Sie bieten eine große Auswahl an Bekleidung und Accessoires für Volleyballspieler und -trainer. Wenn Sie nach ihren Produkten suchen, Sie können hier auf ihre Website zugreifen.
BetterAtVolleyball.com ist derzeit in keiner Weise mit Wild PEPPER verbunden.
Bildnachweis:
Ausgewähltes Bild von popo.uw23 gemeinfrei verfügbar https://creativecommons.org/publicdomain/mark/1.0/
Grabungsbild von Neon Tommy auf flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/
[Lernen, wie man beim Volleyball „pfeffert“: https://de.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1001040432.html ]