Wie man einen Schalter im Wrestling Do

In Ringen, nach jeder Zeit und jeder Pause in Aktion , wenn die Wrestler sind auf dem Boden, starten die Ringer in der Position des Schiedsrichters , mit einem in einer beherrschenden Stellung. Der Ringer in der unteren Position wird meist versuchen, eine neutrale Position zu entkommen , aber er kann auch versuchen, Positionen umzukehren und eine marktbeherrschende Stellung zu erlangen , ohne überhaupt zu entkommen . Der Schalter ist eine Technik entwickelt, damit der Boden -Ringer , um eine Umkehr punkten. Anleitung
1

Position des Schiedsrichters zu übernehmen; auf Ihre Hände und Knie , und haben Ihren Partner Ort eine Hand auf den Ellbogen und die andere auf den Bauch .
2

Sobald der Schiedsrichter startet die Aktion , werfen den Arm auf der Seite, Ihr Gegner wird dabei über den Körper und Pflanzen es in der Nähe der anderen Hand.
3

Drehen Sie Ihren Körper nach oben , unterstützen sich auf der neu gepflanzten Hand und bringen das Bein auf der Seite Ihre Gegner unter Ihren Körper und sich vor Ihnen abgedeckt, so Sie sitzen .
4

Sie die sit Bewegung zu vervollständigen, rutschen den Arm gepflanzt gegen Ihre Hand zwischen die Beine Ihres oppnent und haken sie um seinen Innenschenkel auf der Seite gegenüber der Seite, die er bedeckt. Sie sollten sitzen versetzt deinen Gegner mit einem Arm auf seinen Oberschenkel , eine Hebelwirkung .
5

Scoot auf dem Boden und sich hinter den Gegner und erzielte eine Umkehr . Verwenden Sie den Arm zwischen seinen Beinen eingehakt haben, ziehen Sie und helfen Ihnen , wie Sie um ihn zu bekommen und verhindert ihn nach.


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