Feldhockey-Tipps:So bleiben Sie gesund

Gesunde Gewohnheiten zu praktizieren ist für Sportler extrem wichtig, vor allem während der Grippesaison. Je gesündere Gewohnheiten Sie außerhalb des Feldes üben können, desto einfacher wird es sein, bereit zu bleiben, um auf dem Feld zu konkurrieren! Sieh dir einige Tipps an, die wir in unseren Nike Field Hockey Camps praktizieren.

Tipp #1:Hygiene – Händewaschen vor und nach jedem Feldhockeytraining, Spiel, oder Camp ist eine einfache Möglichkeit, die Verbreitung von Keimen zu begrenzen. Wenn du mit dem Wettkampf fertig bist, Wasche deine Ausrüstung immer ab, bevor du sie bei deinem nächsten Spiel wiederverwendest.

Tipp #2:Feldhockey-Ausrüstung – Stellen Sie sicher, dass Sie nur Ihre eigene persönliche Ausrüstung verwenden. Feldhockeyschläger, Handschuhe, Masken, und alle andere Ausrüstung sollte nicht zwischen Spielern geteilt werden. Alle gemeinsam genutzten Geräte, wie der Feldhockeyball oder die Kegel, sollte nach Gebrauch immer abgewischt werden.

Tipp #3:Sportbekleidung - Obwohl Feldhockey ein Outdoor-Sport ist, Es ist wichtig, dass Sie entsprechend gekleidet sind. Es ist wichtig, sich auf jedes extreme Wetter vorzubereiten. Wenn Sie einen außergewöhnlich kalten Tag erwarten, verlasse das Feld in warmer Kleidung!

Die obigen Tipps sind ein paar einfache Möglichkeiten, um Spielern zu helfen, während ihrer Saison gesund zu bleiben. Um sich auf Ihre nächste Saison oder ein Feldhockey-Tageslager vorzubereiten, Sehen Sie sich weitere Tipps an!

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