Beherrschen von 3D-Fähigkeiten – Aufzüge

3D-Fähigkeiten sind großartige Werkzeuge für Trainer, um mit mittleren bis fortgeschrittenen Spielern zu arbeiten. Sobald Sie als Spieler die Knüppelsteuerung beherrschen, sie sollten versuchen, ihre 3D-Fähigkeiten zu entwickeln. 3D-Fähigkeiten, auch bekannt als Aufzüge, Blödsinn, oder knallt, gehören zu den am schwierigsten zu verteidigenden Fähigkeiten und können von allen Außenfeldpositionen eingesetzt werden. Hier ist eine Übung, die hilft, Aufzüge zu meistern, Wird häufig in unseren College-Feldhockeycamps für fortgeschrittene Spieler verwendet.

Bohren:UP UP UP

Um den Bohrer einzurichten, 4 Kegel in einer geraden Linie ausrichten, 4 Meter auseinander.

Lass die Spieler an den Kegeln entlanglaufen, den Ball zwischen jedem Kegel aufprallen lassen. Um mehr Übung zu gewinnen, lassen Sie die Spieler ihre Hubhöhe ändern. Dadurch wird es für Verteidiger schwieriger zu erkennen, wo der Ball als nächstes sein wird.

Sobald Ihre Spieler die gerade Linie gemeistert haben, füge der Kegellinie eine Wendung hinzu, und lassen Sie sie umkehren und in die entgegengesetzte Richtung zurückkommen.

Die Beherrschung dieser 3D-Fähigkeit wird den Spielern helfen, ihr Spiel auf die nächste Stufe zu heben und ihnen den Vorteil zu geben, den sie brauchen, um ein Spieler auf hohem Niveau zu sein. Sehen Sie sich weitere Tipps für das Feldhockey-Training und andere Möglichkeiten an, um Ihren Spielern zu helfen, sich zu verbessern.

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