Wie Sie das Hoop in der Rhythmischen Sportgymnastik Verwenden

Rhythmische Gymnastinnen zeigen ihr Talent und Flexibilität durch eine Vielzahl von Techniken. Eines der eindrucks dieser Ereignisse ist der Reifen. Der Turner ähnelt einem Schlangenmensch , als sie in einer überstreckt Split durch den Reifen springt in der Luft ! Diese Fertigkeit erfordert lange harte Stunden fleißigen Training , um es einfach und anmutig aussehen. Viele Elemente mit dem Reifen werden im Wettbewerb gezeigt . Anleitung
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Wählen Sie Ihre Reifen. Der Reifen Gerät in der rhythmischen Gymnastik verwendet wird, ist 80 bis 90 cm auf den Innendurchmesser und das Mindestgewicht 300 g . Es ist aus Holz oder Kunststoff und müssen flexibel , aber nicht dünn sein , damit es nicht zu verbiegen, wenn es benutzt wird. Außerdem muss der Reifen nicht in der Luft vibrieren oder Punkte werden von der Person oder Gruppe in Konkurrenz abgesetzt.
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werfen und zu fangen. Eine Voraussetzung für die Reifen ist das Werfen und Fangen in mehreren verschiedenen Möglichkeiten, um die Punkte für die ultimative Punktzahl zu erreichen .
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Roll it . Eine weitere erforderliche Bewegung des Reifens ist, dass es über den Körper des Teilnehmers und /oder den Boden gerollt werden.
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durch Reifen springen . Wechseln durch , über und unter den Reifen , um die richtige Kredit von den Richtern zu erreichen. Trapping und Spinnen sind auch erforderlich, Techniken .
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Tanzen Sie die Konkurrenz weg . Die explosive Ausdruck jeder Turner fügt eine besondere Note zu den Einzel-oder Gruppenleistung . Der Reifen Routine wird , um Musik handelte , während komplizierte Schaukeln , Spins und Drehungen machen das Publikum jubeln .


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