Wie Crossovers in Roller Derby Skate

Skating Frequenzweichen ist ein wichtiger Weg, um Geschwindigkeit aufzubauen auf der Strecke in einem Roller Derby Spiel, vor allem beim Skaten in den Ecken. Frequenzweichen sind von entscheidender Bedeutung für Positionen wie die Störsender , der die schnellsten Skater auf der Strecke sein muss . Anleitung
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für Crossover- Skating vorbereiten , indem Acht klebrig Skate Bohrer. Skate ohne jede Ihrer Skate-Rollen den Boden zu verlassen , überqueren einen Fuß vor den anderen und dann kreisen Sie Ihre Füße wieder um, damit die anderen Kreuze vorne.
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Erstellen Sie das Vertrauen, dass es in Ordnung ist überqueren einen Fuß vor den anderen beim Schlittschuhlaufen . Sie müssen darauf vertrauen, dass Sie nicht über das Skate , der vor kreuzt stolpern , weil es voran zusammen mit den anderen Skate.
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Skate ein Crossover durch Abheben einem Fuß und überqueren sie vor dem anderen und dann Abstoßen mit Ihrer Rück Skate. Wiederholen Sie dies, während die Füße abwechselnd in diesen Rollen . Dieser Schritt Schnitte durch die längeren Strecken der Kurven.
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zum Laufen Frequenzweichen bewegen , wenn Sie eine Standard- Crossover gemeistert haben. Dies beinhaltet Abholung Ihre Füße in einem schnelleren Tempo während Sie Ihre Arme hin und her zu helfen, noch mehr Geschwindigkeit .


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