Wie man einen Chest Pass im Basketball wirft (5 Schritte)

Der Brustpass ist eines der ersten Dinge, die ein junger Basketballspieler lernt.

Das Erlernen dieses einfachen Passes ist von entscheidender Bedeutung, da er als Grundlage für fortgeschrittenere Passtechniken dient, die die Spieler mit zunehmendem Alter erlernen werden.

In diesem Blogbeitrag, Ich gebe dir ein paar Schritte, um den Brustpass zu meistern.

Schritt #1 – Lesen Sie die Situation

Der erste Schritt besteht darin, den richtigen Pass für die Situation auszuwählen.

Ein großer Vorteil, den ein Brustpass gegenüber anderen Passarten hat, ist die Geschwindigkeit.

Da sein Weg eine gerade Linie ist, Dies ist der schnellste Weg, um den Ball zu Ihrem Teamkollegen zu bringen.

Der Pass, jedoch, ist nicht ohne Mängel.

Die Verwendung des Brustpasses kann Nachteile haben, Deshalb ist es wichtig, den richtigen Pass für eine bestimmte Situation zu wählen.

Leichter abzufangen - Da der Pass in einer geraden Linie auf Brusthöhe geworfen wird, bei falscher Anwendung kann es zu einem Umsatz kommen.

Nicht ideal für lange Distanzen - Wenn zwischen dem Passanten und dem Ziel eine beträchtliche Entfernung besteht, Es wird schwierig sein, den Brustpass hart und flach zu halten.

Nicht ideal für den Nahbereich - Aus nächster Nähe, wie im Schlüssel, ein Brustpass wird (a) für einen Mitspieler schwer zu handhaben und (b) leichter abzufangen sein.

Schritt #2 - Verwenden Sie die richtige Form

Wenn Sie noch nicht wissen, wie wichtig die richtige Form ist, hier ist ein kurzer Überblick.

Die richtige Form erzeugt die maximal mögliche Leistung für Ihren Pass, was zum schnellstmöglichen Pass führt. Und je schneller Ihr Pass sein Ziel erreichen kann, desto besser.

• Anfangen, stell deine Füße parallel zueinander, etwa schulterbreit auseinander.
• Mit beiden Händen, halte den Ball an deine Brust. Denken Sie daran, Ihre Ellbogen immer einzuziehen.
• Machen Sie einen Schritt nach vorne, während Sie mit der Passbewegung beginnen. Entweder Fuß funktioniert, Dies wird also eine Frage der persönlichen Präferenz sein.
• Drücken Sie Ihren hinteren Fuß ab, um zusätzliche Kraft für den Pass zu erzeugen. Denken Sie daran, dass die Zehen Ihres Vorderfußes auf Ihr Ziel zeigen sollten.

• Beenden Sie immer mit dem richtigen Follow-Through.

Schritt #3 - Pünktlich, Am Ziel

Jeder Pass sollte Ihrem Teamkollegen einen Vorteil verschaffen.

Dazu muss der Pass an der richtigen Stelle platziert werden.

Wenn Sie einen Brustpass zu einem Schützen machen, zum Beispiel, du solltest auf den Torso zielen, Dies ist die „Schusstasche“ für die meisten Basketballspieler.

Dies ist einfach, wenn Ihr Ziel stationär ist… aber es wird etwas komplizierter, wenn Ihr Teamkollege in Bewegung ist.

Wenn das der Fall ist, Es ist entscheidend, vorherzusagen, wo Ihr Teamkollege sein wird.

Um zu vermeiden, einen Pass hinter Ihrem Teamkollegen zu platzieren, Sie sollten darauf zielen, wo Ihr Ziel sein wird, und nicht darauf, wo es in dem Moment ist, in dem Sie es sehen.

Ein Pass sollte Ihren Mitspieler im Rhythmus halten, wenn er seinen nächsten Zug macht - egal ob er zum Korb fährt, einen zweiten Durchgang machen, oder gehen Sie für den Schuss nach oben.

Ein Pass außerhalb des Ziels kann dennoch gefangen werden, aber es dauert noch ein oder zwei Sekunden, bis sich Ihr Teamkollege versammelt hat. geben der Verteidigung Zeit, sich anzupassen.

Schritt #4 - Folgen Sie durch

Genau wie der Bounce-Pass, Es ist wichtig, eine ordnungsgemäße Durchführung zu haben, um sowohl Genauigkeit als auch Leistung zu gewährleisten.

Sie möchten den Pass mit ausgestreckten Armen und Fingern, die in die allgemeine Richtung Ihres Ziels zeigen, beenden.

Es besteht keine Notwendigkeit, das Follow-Through wie bei einem Sprungschuss zu verlängern.

Schritt #5 – Verteidiger ohne Blick wegwerfen

Dies ist fortgeschrittener und sollte nur von Spielern geübt werden, die die Grundlagen des Brustpasses beherrschen.

Mit dem regulären Brustpass, Sie sollten immer das Ziel im Auge behalten.

Dies hilft, die Genauigkeit zu verbessern, ABER es zeigt auch der Verteidigung, wo Sie vorbeikommen.

Denk darüber nach…

Die meisten Verteidiger werden Ihre Augen beobachten, um vorherzusagen, wo Sie den Basketball werfen werden.

Indem Sie diese Informationen preisgeben, indem Sie Ihr beabsichtigtes Ziel anstarren, Sie erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass der Pass abgefangen wird.

Die Antwort?

Wenn es eine angemessene Situation ist, werfen Sie Ihren Gegner ab, indem Sie in eine Richtung schauen, während Sie die Brust in eine andere Richtung werfen.

Der „No-Look“-Pass.

Wenn die Verteidigung Ihren Pass nicht lesen kann, ihre Chance, zu stehlen, sinkt erheblich - egal wie nah sie am Weg des Balls sind.

Wenn Sie das beherrschen, Sie werden ein viel effektiverer und gefährlicherer Spielmacher für Ihr Team.

[Wie man einen Chest Pass im Basketball wirft (5 Schritte): https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040626.html ]