Wie man eine Brust Pass ausführen

Die Brust -Pass ist die am häufigsten verwendeten und wohl die effektivste Form der Weitergabe in Basketball und Korbball . Mit beiden Händen den Ball zu werfen erlaubt es Spielern, die maximale Geschwindigkeit in die Pässe zu bekommen, . Machen schnelle Pässe ist wichtig, um einen Wettbewerbsvorteil in diesen Mannschaftssportarten zu gewinnen. Chest Pässe sind wirksam in kurzen und mittelBereiche und sind einfach in Bounce geht ausweichen Interceptions konvertieren. Versuchen Sie, einen gefälschten Pass vor dem Loslassen der Brust Pass , um Gegner zu verwirren. Anleitung
Basketball Brust Pass
1

Grip der Ball mit einer Hand auf jeder Seite. Verbreiten Sie Ihre Finger und bringen Sie Ihre Hände zusammen, bis Sie Ihre Daumen sind ca. 4- Zentimeter auseinander.
2

Bringen Sie den Ball in Richtung Brust und lassen Sie Ihre Handflächen weg von der Oberfläche der Kugel kommen , Greif es mit den Fingerspitzen .
3

Gesicht der Richtung Sie den Ball übergeben wollen . Halten Sie beide Füße auf den Boden gepflanzt. Drücken Sie mit den hinteren Fuß und einen Schritt nach vorne in Richtung des Passes.
4

Gewaltsam strecken Sie die Arme und treibt den Ball nach vorne . Wie Sie den Ball freizugeben, Snap Ihre Handgelenke zurück und stieß den Daumen nach unten, um Spin zurück zu schaffen. Ziel für Brust Ihre Teamkollegen , um sicherzustellen, es ist leicht zu fangen.
Netball Brust Pass
5

Verbreiten Sie Ihre Finger an jeder Seite der Kugel und bringen Sie Ihre Daumen zusammen hinter den Ball zu einem "W "-Form
6

Grip der Ball nahe an die Brust mit den Ellbogen in die Seiten versteckt bilden. . Schritt vorwärts in Richtung des Passes , um mehr Macht in den Ball zu übertragen.
7

Strecken Sie die Arme kraftvoll , um den Ball nach vorne zu fahren , mit dem Ziel für Ihre Brust Teamkollegen . Halten Sie Ihre Handgelenke zeigt nach oben und folgen Sie durch mit dem ganzen Körper , um maximale Leistung zu schaffen.


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