Die wichtigsten Fehler bei Jubel und Tumbling, die Sie vermeiden sollten

Sie alle kennen die Grundlagen dessen, was getan werden muss, um die Leistungsfähigkeit Ihrer Sportler zu verbessern. Übung, Technik und Wiederholung bringen Sie jedoch nur so weit, wenn es darum geht, das volle Potenzial Ihres Teams auszuschöpfen. Um wirklich so gut wie möglich zu werden, musst du sicherstellen, dass deine Athleten einige der häufigsten Fehler vermeiden, die sie machen!

Sommerverschwendung

Eltern beginnen, Urlaub zu planen, und Kinder möchten ihre Zeit damit verbringen, zu schlafen, zu essen und Videospiele zu spielen. Obwohl dies eine wunderbare mentale Pause von der Schule ist, kann es für Ihre Athleten ein nachteiliger Fehler sein, mehr als eine Woche von der Konditionierung zu nehmen und hart zu arbeiten, um ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern. Alle Star-Cheerleader sind Teil eines Teams, daher sollten sie ihre Freizeit nutzen, um ihren Wert für ihr Team zu verbessern. Dies bedeutet zwar nicht, dass Sie Nacht für Nacht taumeln müssen, aber es bedeutet, sich dafür zu entscheiden, Camps zu besuchen, die Konditionierung zu Hause zu verbessern und sich täglich zu dehnen.

Wenn es zu spät ist, ist es an der Zeit, sich in Zukunft auf diese vier Dinge zu konzentrieren:

• Eine Fähigkeit auswählen: Inzwischen wissen Sie, wie hoch Ihr Niveau ist. Finden Sie heraus, was Sie noch lernen müssen, um Ihr Niveau zu maximieren, und arbeiten Sie Ihr Bestes, um diese eine Fähigkeit zu erlangen.
• Privatunterricht: Wählen Sie einen Trainer aus, mit dem Sie sich wöchentlich treffen möchten, um persönliche Aufmerksamkeit für Ihre neuen Fähigkeiten zu erhalten. Auf diese Weise können Sie sich darauf konzentrieren, Ihre Fähigkeiten zu perfektionieren, bevor Sie neue lernen. Dies ist ein schnellerer und besserer Weg, um Ihre Fähigkeiten zu erwerben, also überspringen Sie diesen Schritt nicht!
• Unterbreche die Taumelfähigkeit: Welche Teile werden für eine Tumbling-Fähigkeit benötigt? Zum Beispiel benötigt dein hinterer Handsprung den Sprung, den Handstand und den Snapdown. Sie können für jeden Abschnitt Übungen finden, die Sie so oft wie möglich üben können.
• Zeit: Wenn Sie nicht die erforderliche Zeit damit verbringen, die Übungen für Ihre Fähigkeiten zu üben, wird es viel länger dauern, diese Ziele zu erreichen. Verbringen Sie so viel Zeit wie möglich mit der Arbeit an diesen Bohrern.

Essen zu nah an der Praxis

Obwohl es eine gute Idee zu sein scheint, vor dem Training eine Mahlzeit zu sich zu nehmen, damit es keine Beschwerden über „Ich habe Hunger“ gibt, ist dies eigentlich eine schreckliche Idee. Es dauert zwischen einer und sechs Stunden, bis die Nahrung verdaut ist, insbesondere wenn es sich um eine ganze Mahlzeit handelt. Vor diesem Hintergrund ist dieses Futter nur Eigengewicht und liefert während der Trainingszeiten keinerlei Energie.

Wenn Sie vor dem Training etwas essen müssen, wählen Sie stattdessen eine Scheibe Vollkornbrot mit etwas Erdnussbutter und Gelee und essen Sie es etwa eine halbe Stunde vor dem Training. Dies hält Sie energiegeladen, aber nicht zu voll, bis Sie aufgrund eines zu vollen Magens nicht vorankommen.

Keine Zeitverwaltung

Wenn Sie Trainer sind, wissen Sie, dass es nichts Frustrierenderes gibt, als einen Sportler, der nicht zum Training kommt, weil er ein Schulprojekt in letzter Minute verlassen hat. Wenn dies passiert, ist es an der Zeit, sich mit ihnen zusammenzusetzen und an einem Schulalltag zu arbeiten, der für sie funktioniert. Wenn Ihre Athleten ihren Zeitplan mitteilen, aufhören zu zögern und dem Spiel einen Schritt voraus sein, wird Zeitmanagement kein Problem mehr. Ermutigen Sie Ihre Athleten, mit ihren Lehrern zu sprechen. Wenn sie aufgrund eines Wettbewerbs einen Unterrichtstag verpassen müssen, sagen Sie ihnen, dass sie einen Tag im Voraus einen Test oder eine Arbeit abgeben müssen. Dies zeigt ihren Lehrern, dass sie es mit ihrer Ausbildung ernst meinen, dass sie organisiert sind und dass sie die Freundlichkeit ihrer Lehrer nicht missbrauchen können.

Hilfe bei der Entwicklung besserer Athleten

Sie möchten, dass Ihre All-Star-Cheerleader mit ihrem absoluten Können gegeneinander antreten. Stellen Sie sicher, dass sie sich und ihre eigene Entwicklung nicht einschränken! Durch die Öffnung der Kommunikation können Sie produktiver trainieren und mit Ihren Athleten zusammenarbeiten, um das stärkste Team auf der Matte zu sein, selbst wenn es darum geht, an allen nationalen Cheerleader-Wettbewerben teilzunehmen.

Um mehr über die Nationalmannschaften der WSA Cheer zu erfahren und wie Ihr Team konkurrieren kann, kontaktieren Sie uns noch heute! Wir freuen uns darauf, Sie und Ihr Team im Wettbewerb zu sehen.

[Die wichtigsten Fehler bei Jubel und Tumbling, die Sie vermeiden sollten: https://de.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1001054755.html ]