Wie 3 -Zeiger schießen
Basketballkorb
Basketbälle benötigen
Drei -Punkt-Linie
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richtige Form für drei Zeigern
1
Stellen Sie Ihre Füße Schulterlänge auseinander und fest unter Ihnen . Diese solide Basis Schießen ist wichtig, um Ihre Balance und Genauigkeit.
2
Platz bis Ihr Körper in den Korb vor der Aufnahme des Drei-Punkt- Aufnahme. Dies wird Ihre Ziel direkt im Blick und in einer natürlichen Aufnahmewinkel zu halten.
3
Beugen Sie die Knie und heben Sie den Boden in einem normalen Aufnahme Bewegung. Die Form und die Höhe des Sprungs sollte die gleiche
4
Tuck Ihre Schieß Ellbogen in Ihren Körper in einer Weise , dass es in ist, werden von der Drei- Punkte-Linie , wie es unter dem Korb sein . Einklang mit Ihrem Körper - gerade nach oben und nach unten. Dies stellt sicher , dass der Schuss bleibt in der Linie und dass Sie gute Rotation auf den Ball zu bekommen.
5
auf der Vorderseite der Felge Fokus wie Sie schießen die drei . Dies ermöglicht Ihnen, einen zentralen Fokuspunkt zu haben und den Ball knapp über den Rand zu schießen. Wenn Sie von der Seite oder in einem Winkel schießen , bewegen Sie Ihren Fokus auf der Vorderseite der Felge von Ihrer Position.
6
den Ball loslassen auf der Höhe des Sprunges , und drehen Sie den Ball Ihre Schießen mit einer Hand nach hinten Spin auf den Ball . Achten Sie darauf, nicht zu der anderen Hand in den Schuss zu kommen. Es ist nur als Richtlinie verwendet werden.
7
Folgen Sie durch auf dem Drei- Punkte-Wurf den ganzen Weg und dann den Kopf in die Farbe für die Erholung im Fall eines Fehl . Sie wollen nicht zu verblassen oder den Kopf nach hinten unten das Gericht , bis der Ball in den Reifen.
Training für Exzellenz
8
Widmen Sie mindestens 30 Minuten pro Tag zu üben drei Zeiger . Schießen sie von verschiedenen Stellen auf dem Boden können Sie natürlich schießen sie in das Spiel.
9
Praxis halten unabhängig von den Ergebnissen in den Anfang perfekte Form . Viele Menschen ihrer Form einzustellen, und dann leiden schlechte Ergebnisse später. Es ist besser, mit perfekter Form zu lernen.
10
von der Aufnahme der drei Refrain , bis Ihr Trainer gibt Ihnen grünes Licht zu tun. Falls Sie noch nicht konsistent sind, könnten die Ergebnisse verheerend für das Team sein .
[Wie 3 -Zeiger schießen: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Basketball-Coaching/1001020343.html ]