Wie man ein Tor fallen , das zur Seite schießen

Basketball ist ein Spiel , in dem die richtige Form ist, mit der Wiederholung geübt , damit es ohne Gedanken in einem Spiel ausgeführt werden kann. Allerdings ist es ein schnelles Spiel und die richtige Form ist nicht immer möglich. Eine Fertigkeit , die hilfreich sein können, aber nicht häufig praktiziert, um richtige Form zu gewährleisten , ist die Fähigkeit zu schießen, während fallende . Die Notwendigkeit dieser Schuss kann passieren, wenn Sie gefoult werden oder das Gleichgewicht verlieren . In vielen solchen Fällen schießen den Ball ist die beste Option, um eine Verletzung oder einen Umsatz vermeiden. Anleitung
1

in der Handfläche der Hand, die in die Richtung , die Sie fallen, ist Legen Sie den Basketball. Der Ball sollte über Ihre Abfälle positioniert und die andere Hand muss auf der Seite der Kugel sein, um zu helfen es . Quadrieren Sie Ihre Schultern zum Ziel und halten Sie die Augen auf der Felge.
2

Lehnen auf die Seite mit dem unteren Teil des Körpers , um Ihren Fall zu beginnen. Halten Sie die obere Hälfte des Körpers so gerade nach oben und unten wie möglich , bis Sie Ihren Schuss lösen.
3

den Ball schießen auf halbem Weg durch deinen Fall durch die Erweiterung die Schießhand zum Ziel. Rasten Sie Ihr Handgelenk , wie Sie den Ball freizugeben. Ihr Arm sollte eine gerade Linie in Richtung Korb zu machen, wie der Ball freigegeben. Dies wird mehr Kraft in den Armen , als eine ausgewogene Aufnahme, die die Beine benutzt, um die Kraft , hinzuzufügen . Schnell nutzen Sie Ihre Hände auf Ihre Fall stemmen .
Später 4

Praxis Loslassen der Kugel mit jedem Versuch , so dass in einem Spiel kann man den Ball in verschiedenen Orten zu lösen, je nachdem, wo der Verteidiger vor positioniert von Ihnen.
5

die Richtung Ihrer Herbst-und die Hand, die Sie verwenden , um zu schießen umkehren . Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 5 .


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