Wie spielt man eine Box und ein Defense

Im Basketball ist ein Feld -und 1- Stil Verteidigung eine Zonenverteidigung anstelle des normalen Mann -zu-Mann -Stil verwendet, um die verteidigende Mannschaft einen Vorteil zu geben. Diese Spielweise hat sich vor allem in der Schule gesehen worden , obwohl die National Basketball Association hat seine Regeln geändert, um Zone Verteidigung legal. Wenn der Gegner hat eine schwierige Matchup für Ihr Team oder nicht gut von außen zu schießen, kann die Box ein und Verteidigung helfen zu gewinnen. Anleitung
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Suchen Sie die " Spur " der Seite des Hofes Ihr Team zu verteidigen.
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Spot one defensive Mann an jeder Ecke der Spur. Diese Spieler werden spielen eine Zonenverteidigung .
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Weisen Sie jedem Spieler , seine Aufgabe ist es, seine Zone zu schützen. Seine Zone wird von seinem Platz auf dem Platz in der Mitte der Fahrbahn befindet , und seinen Platz auf dem Spielfeld an die Seitenlinie .
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Weisen Sie den fünften Abwehrspieler , der die " 1" repräsentieren wird in der Box und 1 Verteidigung, dass seine Aufgabe ist es, Mann -zu- Mann-Verteidigung auf der gegnerischen Spieler , der den Ball hat zu spielen. Wenn der Ball übergeben wird, die "1" Verfolgungsjagden und Doppel - Teams der Spieler mit der Kugel.
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Praxis- Boxen aus . In einer Zonenverteidigung , ist es manchmal schwierig, richtig zu boxen aus . Wenn ein Schuss nach oben geht, muss jeder Spieler einen Mann zu blockieren suchen.
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Sagen Sie Ihre Spieler in die Spur durchhängen , wenn der Ball auf der gegenüberliegenden Seite des Hofes. Wenn der Ball auf der linken Seite des Hofes, sollten die Spieler auf der rechten Seite einen Schritt näher an die Fahrbahn in ihrer Zone .


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