Wie man einen Ball werfen Bruch
Baseball
Brauchen
anzeigen Weitere Anweisungen
Demonstrieren Sie die brechen Ball Grip
1
Halten Sie den Ball mit dem gleichen Zwei-Finger- Griff als Schieberegler , aber verwenden mehr Druck mit den zwei Fingern und Daumen.
2
pflegen einen lockeren Griff auf die Kugel. Der Ball sollte auf die Fingerspitzen zu sitzen, nicht in der Bahn des Handschuhs.
3
Legen Sie Ihren Daumen direkt unter den Fingern für eine ausgewogene Kontrolle der Wurf.
4
in einer Abwärtsbewegung Bewegen Sie den Arm und den Ball loslassen von den Fingern .
Erweitern Sie Ihr Pitching Styles
5
Versuchen Sie, eine Vielzahl von Pitching- Stile verwenden für Baseball-Jugend . Ein Fastball und eine Änderung -up- Pitch wird die effektivste für alle Altersgruppen. Diese Stellplätze werden einen Krug Arm trainieren, um den Ball mit der Hitze zu werfen.
6
Verwenden Sie unterschiedliche Tonhöhen , die Teige Stumpf . Das letzte, was Sie wollen, ist für den Teig , um Ihren Stellplatz zu antizipieren. Wenn er heraus den Wind -up , wird er in der Lage, das Feld einstellen und den Ball im Spiel ist.
7
Bringen Sie dem vier -Naht- Fastball für maximale Geschwindigkeit . Dies ist die wichtigste Spielfeld , da alle anderen Plätze sind Anpassungen der Grundfastball.
8
Experiment mit einem Platinen Pitch um den Teig zu zwingen, eine Boden Ball zu schlagen.
Betrachten Altersabhängige Richtlinien
9
für Ihre Teenager- Krüge speichern Sie die Bruch Ball Unterricht. Die geschwungenen Bewegung erforderlich, um die Tonhöhe zu werfen bringt genau unnötigen Stress auf die Entwicklung von Gewebe und Knochen von jungen Spielern .
10
den Nickgrenze für Ihre Altersgruppe wissen . Einige Ligen haben enge Grenzen Tonhöhe Zahl , um die Chance der langfristigen Verletzung von jüngeren Spielern zu verringern.
11
Überprüfen Sie jeden Spieler in Ihrem Team auf der Grundlage Geburtsdatum , wenn Sie in einem kompetitiven Liga Coaching sind . Sie wollen nicht , um mit einem nicht berechtigten Spieler auf dem Roster gefangen werden.
[Wie man einen Ball werfen Bruch: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1001020317.html ]