Wie eine Windmühle Pitch Werfen
1
den Ball durch die Nähte mit den Fingerspitzen und Daumen halten , mit dem Daumen gegenüber den Fingern so weit wie möglich . Es sollte Raum zwischen dem Ball und der Handfläche den linken Fuß über einen Fuß vor Ihnen.
2 Legen Sie Ihre rechte Fuß auf dem Pitching- Gummi, und . Wenn Sie Linkshänder sind , das Gegenteil tun.
3
Strecken Sie die Arme nach vorn, mit dem Handschuh für den Pass. Ihr Nick Hand sollte auf der Oberseite oder außerhalb der Kugel sein .
4
Erweitern Sie Ihren Nick Arm nach hinten in einer kreisförmigen , hinterhältigen Bewegung , bis es sogar mit den Schulter . Halten Sie Ihr Gewicht auf den hinteren Fuß in dieser Phase .
5
Start Bewegen Pitching Arm nach unten in einer kreisförmigen Bewegung. Wie Sie Ihren Nick Arm nach vorne bewegen , schwingen Sie Ihren Handschuh Arm nach hinten über die Hüfte , um Sie Körper nach vorne Schwung zu geben. Zur gleichen Zeit , Schritt in Richtung der Platte mit dem linken Fuß (wenn Sie Rechtshänder sind ), um die Dynamik weiter erhöhen.
6
Rasten Ihr Handgelenk werfen , wie es die Höhe der Hüfte , um erreicht geben den Ball Geschwindigkeit und Kontrolle .
7
den Ball loslassen bei etwa Oberschenkels . Lassen Sie Ihren Arm durch auf seinem natürlichen Lauf folgen .
[Wie eine Windmühle Pitch Werfen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Softball/1001004022.html ]