7 lustige Baseballübungen und Spiele für Kinder

Trainieren. Es ist erstaunlich, wie ein einziges Wort einen Spieler oder einen Trainer dazu bringen kann, zusammenzuzucken oder zu lächeln. Während für jede Sportart eindeutig Übung erforderlich ist, oft kann es langweilig und langweilig werden. Das Ziel eines jeden Trainers sollte es sein, eine Mischung aus lustigen Baseballübungen und Spielen zu integrieren, um seine Spieler bei der Stange zu halten.

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Der Schlüssel zu einem wirklich effektiven Baseballtraining ist eine Mischung aus Aktivitäten, die sowohl Spaß machen als auch zielführend sind. Trainer, die zum Baseballstadion traben und stundenlang Bodenbälle spielen, Fly-Bälle und Live-Schlagübungen werden schnell das Interesse ihrer Spieler verlieren.

Effektives Coaching erfordert die Planung und den Einsatz vielfältiger Trainingspläne, die die Spieler mental halten, während des gesamten Trainingsverlaufs körperlich und emotional involviert. Speziell, Jedes Mal, wenn Sie lustige und interaktive Übungen und Spiele implementieren, werden Ihre Übungen frisch bleiben. halten die Spieler auf Trab, und Hilfe beim Aufbau von Spieler-Trainer- und Spieler-Spieler-Beziehungen.

Wie es der große New Yorker Yankees Hall of Famer Joe DiMaggio einmal ausdrückte:„Wenn Baseball keinen Spaß mehr macht, es ist kein Spiel mehr.“

Die besten lustigen Baseballübungen für Kinder

Hier sind acht einfache und unterhaltsame Baseballübungen, die Sie implementieren können, um Ihre Spieler zu beschäftigen und das Beste aus Ihrer Trainingszeit zu machen. Klicken Sie auf einen der Links unten, um direkt zu dieser Übung zu springen.

#1. Hindernisstrecke
#2. Torwart-Drill
#3. Velo-Spiel beenden
#4. Pass The Bat
#5. Setzen Sie den Zahnradbohrer auf
#6. Knock it Off Bohrer
#7. Tennisschläger Scrimmage

1. Hindernisparcours

Der Hindernisparcours ist eine großartige Möglichkeit, Spaß und Wettbewerb in Ihr Baseballtraining zu integrieren. In dieser Übung Spieler arbeiten an ihrer Geschwindigkeit und Beweglichkeit, indem sie einen Hindernisparcours absolvieren, der Baserunning erfordert, Wurf- und Schlagfertigkeiten. Diese Übung ist eine großartige Möglichkeit für Trainer, das Training zu beenden. da es etwas Konditionierung beinhaltet und Teamenergie aufbaut, indem alle Ihre Spieler einbezogen werden.

So richten Sie den Bohrer ein:

1. Legen Sie ein Tee mit einem darauf geladenen Ball auf die Home Plate.
2. Platzieren Sie einen Eimer mit Baseballs im Foul-Territorium bei der ersten Base.
3. Stellen Sie einen Eimer Baseball hinter die zweite Base.
4. Platzieren Sie einen Eimer mit Baseballs im Foul-Territorium bei der dritten Base.
5. Platzieren Sie zwei Netze hinter und vor dem Pitcher's Mound.
   1. Ein Netz zeigt direkt zur ersten Basis.
   2. Ein Netz zeigt direkt zur zweiten Basis.
6. Platzieren Sie einen Eimer (oder ein Wurfziel) in der Nähe des Kreises auf dem Deck im Unterstand der dritten Basis.

Der Zweck dieser Übung besteht darin, Wettbewerb in Ihre Praxis einzuführen, beim Üben mehrerer einfacher offensiver und defensiver Fähigkeiten in einer Umgebung mit hohem Druck. Diese Übung beinhaltet viele der Fähigkeiten, die beim Gewinnen von Baseballspielen oft übersehen werden:Konzentration auf Baserunning, gleiten, und genaue Würfe machen.

So funktioniert der Bohrer:

1. Der Hitter beginnt damit, dass er den Baseball vom Tee rammt. Um die Konkurrenz hier zu stärken, Setzen Sie sich ein Ziel für einen akzeptablen Kontakt. Mit meinen Mannschaften, Wir sind immer auf der Suche nach Line Drives über den Kopf des Shortstops.
2. Nachdem der Ball ins Außenfeld geschlagen wurde, der Spieler sprintet zur ersten Base, eine harte Wendung machen und zurück in die Tasche tauchen, um ein spielähnliches Szenario zu simulieren.
3. Nach dem Zurücktauchen zum ersten, der Spieler springt dann schnell auf, um einen genauen Wurf in das Netz mit Blick auf das erste Base zu machen.
4. Der Spieler sprintet dann zur zweiten Basis, rutscht hart in die Tasche und springt schnell auf.
5. Nächste, Der Spieler schnappt sich einen Ball aus dem Eimer hinter dem zweiten Base und macht einen weiteren präzisen Wurf in das Netz, das dem zweiten zugewandt ist.
6. Nach dem erfolgreichen Wurf vom zweiten, der Spieler sprintet auf den dritten, Machen Sie eine harte Drehung um die Tasche und gelangen Sie zurück zur Basis.
7. Der Spieler nimmt dann einen Ball aus dem Eimer hinter der dritten Base und schießt ihn auf ein bestimmtes Ziel, das sich in der Nähe des Kreises auf dem Deck befindet (bei dem Unterstand der dritten Base). Beachten Sie, dass Sie mit diesem Ziel kreativ sein können, aber fordern Sie es heraus. Ich stelle gerne einen Helm auf einen Eimer, Fordern Sie die Spieler heraus, einen genauen Wurf zu machen und den Helm vom Ständer zu stoßen.
8. Nach dem erfolgreichen Wurf vom dritten Base, der Spieler sprintet nach Hause. Damit ist die Übung abgeschlossen.

Trainer sollten eine Stoppuhr haben, um die Spieler für das Durchlaufen des Hindernisparcours zu messen. beginnt, sobald der Spieler den Abschlag berührt und endet, sobald der Spieler das Haus berührt.

Worauf Sie achten sollten:

Wenn Sie diese Übung trainieren, Achten Sie darauf, dass Ihre Spieler keine Abstriche machen oder ihre Mechanik opfern, um eine bessere Zeit zu erzielen. Das erste, worauf Sie sich konzentrieren sollten, ist, Ihren Spielern nicht zu erlauben, beim ersten Abschlag faul zu werden. Wir wollen nicht, dass unsere Hitter nur faulen Kontakt machen oder den Ball zum Shortstop rollen, um schneller aus der Box zu kommen. Lassen Sie sich nicht von Ihren Spielern betrügen, indem Sie schwachen Kontakt herstellen!

2. Torwartübung

Dies ist einer unserer beliebtesten Verteidigungsübungen für Infielder. Ähnlich wie bei der Hindernisparcours-Übung, Wir verwenden diese Übung, um den Wettbewerb zwischen unseren Infieldern zu fördern, während Sie in kurzer Zeit eine Menge Bodenball-Wiederholungen erzielen. In dieser Übung Spieler arbeiten an ihren schnell zuckenden Bewegungen und gewöhnen sich daran, Bodenbälle aufzufangen und den Baseball (um jeden Preis) vor sich zu halten. Das Ziel dieser Übung ist es, in der Torwartbox zu bleiben, den Baseball sauber aufzustellen und ihn so lange wie möglich vor sich zu halten.

So richten Sie den Bohrer ein:

1. Kegel aufstellen, Eimer, oder sogar ein paar Baseballmützen, um eine "Goalie-Box" auf dem Infield-Dreck zu schaffen.
2. Der Trainer braucht einen Eimer Baseball und einen Fungo-Schläger. Er oder sie wird ungefähr 40-60 Fuß vom Spieler entfernt aufstellen.
3. Von hier, Es ist ein schnelles Feuer, dem Spieler Bodenbälle zuzuwerfen, bis er den Ball entweder nicht sauber auffängt oder der Ball an ihnen vorbeikommt.
4. Lassen Sie Ihre Spieler arbeiten! Konzentrieren Sie sich darauf, eine Mischung aus Bodenbällen mit der Rückhand zu schlagen, Handschuhseite, und direkt bei ihnen. Halte deine Spieler auf Trab und zwinge sie, hart zu arbeiten, um im Torwartkasten zu bleiben.

Zweck des Bohrers :

Der Zweck dieser Übung besteht darin, Ihre Infielder zum Arbeiten zu bringen! Sich wiederholende Bodenbälle und Infield/Outfield können langweilig werden. In dieser Übung Wir arbeiten extrem schnell und bringen unsere Athleten an ihre Grenzen.

Konzentrieren Sie sich auf schnelle Bewegungen und drängen Sie Ihre Spieler zu harten Spielzügen. Nachdem ich ein paar Minuten im Torwartbox-Drill verbracht hatte, Ihre Infielder werden sich sowohl mit routinemäßigen Bodenbällen als auch mit diesen Web-Edelsteinspielen mit hart getroffenen Bällen in den Lücken viel wohler fühlen.

Worauf Sie achten sollten :

Wenn Sie diese Übung trainieren, Achten Sie darauf, Bälle nicht zu vorhersehbar zu schlagen. Mit weniger Zeit zum Reagieren, Menschen (einschließlich Ihrer Spieler) versuchen immer, Muster aufzugreifen. Unsere täglichen Standard-Infield-Bohrer bestehen im Allgemeinen aus Handschuhseiten-, direkt bei ihnen, und Rückhand. Diese Übungen können sich wiederholen, weil die Spieler wissen, was auf sie zukommt, und oft nur die Bewegungen ausführen.

Diese Übung wurde entwickelt, um diese Vorhersehbarkeit zu beseitigen. Bälle von einer Seite zur anderen bewegen, und finde einen guten Groove, um deine Spieler in Bewegung zu bringen und daran zu arbeiten, den Ball vorn zu halten. Mit Übung, Trainer können die Stärken und Schwächen ihrer Spieler lernen, und werden sehr geschickt darin, ihre Spieler in dieser Übung zu pushen, indem sie die Bälle treffen.

3. Velo-Spiel beenden

Bei The Hitting Vault, Das Exit Velo-Spiel ist zweifellos einer unserer Favoriten. Die Idee hinter dieser Übung ist ganz einfach:Wir wollen unseren Schlägern beibringen, den Ball hart zu treffen und Schaden anzurichten.

Während wir viel Zeit damit verbringen, an der Mechanik und den richtigen Schwungbewegungen zu arbeiten, Diese Übung macht Spaß, um zu sehen, wer Ihre Teamleiter sind, wenn es darum geht, den Baseball hart zu treffen.

Dies ist auch eine großartige Übung für regnerische Tage, an denen Sie drinnen festsitzen. und verstärkt die Philosophie, den Baseball mit Autorität zu treffen. Um diese Übung durchzuführen, Alles, was Sie brauchen, ist ein T-Stück und eine Radarpistole, um die Austrittsgeschwindigkeit Ihrer Schläger zu erfassen.

So richten Sie den Bohrer ein:

1. Stellen Sie Ihr Tee entweder im Käfig oder mit Blick auf ein Netz auf.
2. Stellen Sie sich hinter den Hitter und zeichnen Sie die Austrittsgeschwindigkeit der vom Tee getroffenen Bälle auf.
3. Machen Sie ein Spiel daraus, indem Sie die Austrittsgeschwindigkeiten jedes Schlagers in Ihrem Team verfolgen. Sie können Ihr Team auch in kleinere Gruppen aufteilen und die Austrittsgeschwindigkeiten für eine Teamwertung kombinieren.
4. Stellen Sie den Drill so ein, dass Ihre Spieler drei Runden mit zwei Schwüngen haben, um ihre beste Austrittsgeschwindigkeit zu erzielen.

Worauf Sie achten sollten:

Wenn Sie diese Übung trainieren, Achten Sie darauf, dass Ihre Schläger ihre Mechaniker nicht aus dem Fenster gehen lassen. Es ist wichtig, dass Ihre Hitter davon absehen, sich selbst zu betrügen, indem sie nicht spielähnliche Schwünge ausführen. Um dies zu verhindern, Sie können die ersten beiden Runden spielähnliche Schwünge machen, und dann, in der letzten Runde, Lassen Sie Ihre Spieler ein wenig experimentieren, um zu sehen, ob sie ihre Zahl verbessern können.

Beispielsweise, Lassen Sie Ihre Spieler einen höheren Beinstoß einbauen, oder etwas anderes in ihrem Schwung, von dem sie glauben, dass es ihrem Score helfen könnte.

Für weitere Informationen hierzu, Schauen Sie sich unseren Beitrag zum Schwungbewegungsspektrum an. Wenn Ihr Spieler einen kleinen Beintritt hat, ermutigen Sie sie, es auf Stufe 10 auszuprobieren und zu sehen, was das Ergebnis ist. Dies macht das Üben Spaß und ermutigt Ihre Schläger, nach kleinen Optimierungen zu suchen, die zu mehr Kraft führen können. mehr Schlägergeschwindigkeit und mehr Distanz.

4. Bestehen Sie den Fledermaus-Drill

In dieser Übung Wir konzentrieren uns auf die Offensive und geben der Standardschlagpraxis eine kleine Wendung. Nach ein paar Runden BP, Diese Übung ist eine großartige Abwechslung, um den Wettbewerb zu integrieren und gleichzeitig die Bedeutung der Qualität bei den Schlägern mit Ihren Schlägern zu betonen.

Für dieses Spiel, Hitters erhalten einen Schwung, um ihren besten Kontakt auf dem Baseball zu erzielen, und werden anhand des unten stehenden Punkteblatts bewertet.

So richten Sie den Bohrer ein :

1. Teilen Sie Ihr Team in zwei gleichmäßige Gruppen auf. Eine Gruppe wird schlagen, während die andere Gruppe in der Verteidigung ist.
2. Die Verteidigung kann überall im Feld spielen. Wenn Sie zu wenig Spieler haben, verteilen Sie sie gleichmäßig, da dies eine offensive Übung ist. Wenn Sie genügend Spieler haben, Dann fahren Sie fort und platzieren Sie sie in ihren normalen Positionen, damit sie an ihren Positionen spielähnliche Lesungen erhalten.
3. Der offensiven Gruppe wird eine bestimmte Zeit zum Schlagen gegeben. Normalerweise mache ich fünf Minuten.
4. Diese Übung kann mit einem Trainer-Pitching arbeiten, Front Toss oder Off einer Pitching-Maschine. Normalerweise benutze ich für diese Übung gerne eine Maschine, Also werden meine Schläger konstant, spielähnliche Spielfelder.
5. Wenn die Uhr beginnt, das offensive Team stellt sich in die Reihe und macht einen Schwung. Danach, der nächste Spieler springt ein und wir rotieren so oft wie möglich im angegebenen Zeitraum.
6. Lassen Sie jedes Erscheinungsbild jedes Schildes von einem Punktrichter verfolgen und dokumentieren Sie die Punktzahl mit dem folgenden Punkteblatt:

Pass The Bat-Scoresheet:

Positive Punkte Treffertyp Übereinstimmen Gesamt 1 PunktBodenball zum Gras2 PunkteIn der Luft zum Außenfeld3 PunkteBall rollt zum Zaun4 PunkteAb dem Zaun5 PunkteÜber dem Zaun GESAMT POSITIVE PUNKTE: Negative Punkte Treffertyp Übereinstimmen Gesamt -1 PointSwing und Miss-1 PointFoul Ball GESAMT NEGATIVE PUNKTE: GESAMTPUNKTZAHL:

Worauf Sie achten sollten:

Dies ist eine großartige Übung, um die Wiederholung der Standardschlägerübungen im Team zu unterbrechen. Es unterstreicht auch die Bedeutung jedes Schwungs und jedes Schlags.

Wenn Ihre Schläger in einer Runde BP mehrere Hacks ausführen, es kann leicht sein, nicht auf jedem Spielfeld ihren besten Schwung zu erzielen – beim Schwingen auf Bälle außerhalb der Zone, müde werden und schlechte Gewohnheiten entwickeln, oder Schwingen ohne absichtliche Absicht, Schaden anzurichten.

Indem Sie nur einen Schwung erlauben, bevor Sie sich zum nächsten Spieler drehen, Diese Übung unterstreicht die Notwendigkeit, auf jeder Tonhöhe ihren besten Schwung zu bringen. Das schnelle Tempo und der Wettbewerbsaspekt sind auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Spieler bei der Stange zu halten.

5. Setzen Sie den Zahnradbohrer auf

Dies ist eine lustige Übung für junge Baseballspieler, bis hin zu Ihren High-School-Teams und älteren Altersklassen. In Form eines Staffellaufs, Diese Übung ist ideal für die Konditionierung am Ende des Trainings und nimmt Ihren Spielern die Arbeit an den Grundlagen. Alles, was Sie brauchen, sind zwei Sets Catcher-Ausrüstung und zwei ausgeglichene Teams, die gegeneinander antreten.

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Notiz von Coach Lisle :Für diese Übung benötigen Sie zwei Sätze Fängerausrüstung. Teilen Sie das Team in zwei Gruppen von 5-6 Spielern auf. Setzen Sie einen Satz Fängerausrüstung an dritter Stelle (Helm, Handschuh, Brustschutz und zwei Schienbeinschützer) und setzen Sie zuerst einen Satz ein.

Wenn das Rennen beginnt, Team A lässt seinen ersten Läufer von Zuhause zum dritten laufen, schnappt sich den Fängerhandschuh, rennt zurück und gibt ihn dem nächsten Teamkollegen in der Reihe.

Dieser Teamkollege rennt zum dritten und schnappt sich den Helm und rennt dann zurück und gibt den Helm weiter und den Handschuh an ihren nächsten Teamkollegen und so weiter, bis der letzte Mitspieler vollständig in Catcher-Ausrüstung gekleidet ist und zum dritten und zurück läuft. Das andere Team macht dasselbe, aber läuft zuerst.

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So richten Sie den Bohrer ein:

1. Platziere ein Set Fängerausrüstung (Helm, Handschuh, Brustschutz und Schienbeinschützer) an der ersten Basis, und ein Satz Ausrüstung an der dritten Basis.
2. Jedes Team stellt sich zu Hause auf, wobei ein Team auf den ersten und das andere auf den dritten rast.
3. Wenn das Rennen beginnt, ein Mitglied jedes Teams wird zu seiner jeweiligen Basis rasen.
4. Der Spieler greift nach dem Handschuh des Fängers, und rast dann zurück zur Home-Plate, um sie ihrem Teamkollegen zu übergeben.
5. Von hier, der Spieler zieht den Handschuh an und rennt zurück zur Basis, das nächste Gerät schnappen, anziehen, und zurück nach Hause rennen, um mit ihrem Teamkollegen zu tauschen.
6. Fahren Sie mit diesem Vorgang fort, bis der letzte Spieler in voller Catcher-Ausrüstung ist und nach Hause sprintet.

Der Hauptzweck dieser Übung ist die Konditionierung. Jeder, der schon einmal ein Catcher war, weiß, wie ermüdend es sein kann, mit voller Ausrüstung über die Linie zu laufen. Dies ist also eine großartige Gelegenheit, einige Ihrer Positionsspieler und Pitcher an dem Spaß teilhaben zu lassen!

6. Knock it Off Drill

Dies ist eine weitere großartige Übung für junge Baseballspieler, die noch die Grundlagen des Werfens erlernen. Im Wesentlichen, Dies ist ein Zielübungsspiel für Ihre Spieler, um an ihrer Wurfgenauigkeit zu arbeiten und gegeneinander anzutreten, um Drucksituationen zu simulieren.

So richten Sie den Bohrer ein :

1. Eimer oder Stuhl in günstiger Entfernung aufstellen, abhängig von der Altersgruppe Ihrer Spieler.
2. Platzieren Sie einen Schlaghelm oder einen anderen Gegenstand als Ziel für Ihre Spieler auf den Eimer oder Stuhl.
3. Teilen Sie Ihr Team in zwei gerade Gruppen in einer Linie auf; Jedem Team steht ein Eimer mit Baseballs zur Verfügung.
4. Die Spieler müssen den Baseball werfen und den Helm vom Eimer klopfen.
5. Nachdem sie ihr Ziel getroffen haben, Sie müssen laufen und das Ziel für ihren nächsten Teamkollegen aufstellen.
6. Jeder Spieler führt die Übung durch, bis er sein Ziel erfolgreich getroffen hat.
7. Sieger ist die Gruppe, die als erstes ihre Ziele erreicht hat.

Worauf Sie achten sollten:

Wenn Sie diese Übung trainieren, Stellen Sie sicher, dass Ihre Spieler in ihre Würfe treten und sich darauf konzentrieren, ihr Ziel zu treffen. Um den Staffellauf fair zu halten, Stellen Sie sicher, dass die Spieler zur Linie zurückkehren, bevor der nächste Spieler beginnt, auf das Ziel zu werfen (z. lassen Sie sie nicht zu ihren Teamkollegen werfen oder werfen).

7. Tennisschläger Scrimmage

Die letzte lustige Baseballübung auf dieser Liste ist ein wenig unorthodox, aber ein großer Hit unter den Spielern, da es Spaß macht, sie in die Praxis zu integrieren. Für diese Übung, Wir wollen ein paar Tennisbälle und ein paar Schläger herausholen, um das Baseballfeld in eine Art Tennisplatz zu verwandeln.

So richten Sie den Bohrer ein:

1. Ersetzen Sie den Baseball durch einen Tennisball, und normale Schläger mit einem Tennisschläger.
2. Haben Sie einen Trainerplatz, um die Arme Ihrer Spieler zu retten, mit einer Gruppe im Feld und einem Team, das darauf wartet, zu treffen.
3. Führen Sie einen schnellen Scrimmage durch (drei bis fünf Innings), Spielen Sie so realistisch wie möglich, während Sie den Tennisball und den Schläger verwenden, während die Verteidigung spielt.
4. Die Punktzahl anschreiben, und schaffen Sie eine Wettbewerbsatmosphäre, um die Energie aufrechtzuerhalten.
5. Für noch mehr Abwechslung und Spaß, Lassen Sie die Spieler die Basen rückwärts laufen.

Der Zweck dieser Übung besteht darin, die Dinge ein wenig aufzurütteln und das Üben für Ihre Spieler zu verbessern. Die Basen rückwärts laufen zu lassen und einen Tennisschläger zu benutzen, mag für ein Baseballteam kontraintuitiv erscheinen, um besser zu werden. Aber als Trainer müssen wir uns daran erinnern, dass Baseball Spaß machen soll! Die Dinge zu ändern und mit einer lustigen Übung aus dem Alltag zu treten, kann Ihren Spielern viel Freude bereiten und ist eine großartige Teambuilding-Übung.

Lustige Baseballübungen für Kinder – Abschließende Gedanken

Die oben beschriebenen lustigen Baseball-Übungen sind eine großartige Möglichkeit, die Dinge in Ihren Übungen zu vermischen und Ihre Spieler bei der Stange zu halten. Die besten Baseballtrainer sind in der Lage, mit ihren Athleten Spaß zu haben, und konzentriert sich gleichzeitig auf die Grundlagen und die Entwicklung von Fähigkeiten.

Wenn es darum geht, diese Art von Übungen in Ihren Baseball-Übungsplan zu integrieren, Wir raten davon ab, dass diese zum täglichen Grundnahrungsmittel Ihrer Trainingseinheiten werden. Aber wenn Ihre Spieler eine Abwechslung oder einen Schritt weg von den regulären Übungen brauchen, Dies können großartige Ressourcen sein, die Sie nutzen können.

Das Hauptaugenmerk bei jeder dieser Übungen liegt auf dem Wettbewerb. Als Trainer, Wir möchten, dass sich unsere Spieler mit dem Wettbewerb vertraut machen und ihn genießen. Das Baseballspiel ist ein ständiger Wettbewerb, und der beste Weg, sich in Wettbewerbssituationen wohl zu fühlen, besteht darin, sie zu üben und eine Kultur des Wettbewerbs in Ihren Praktiken zu schaffen.

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[7 lustige Baseballübungen und Spiele für Kinder: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1001045179.html ]