Die Hitting Vault Swing-Analyse:Mookie Betts

Der Outfielder der Boston Red Sox, Mookie Betts, gewann 2018 die Auszeichnung als Most Valuable Player der American League aufgrund seiner hervorragenden Verteidigung und seiner Fähigkeit, nicht nur für den Durchschnitt, sondern auch für die Kraft zu treffen. Er führte die reguläre Saison mit einem .346 Schlagdurchschnitt an, hatte 32 Homeruns, und 47 Doppel. Wenn beide Tools leistungsstark und durchschnittlich sind, sowie der 2. Platz im On-Base-Prozentsatz von .438 machten ihn praktisch unaufhaltsam. Es ist wichtig zu beachten, dass der durchschnittliche MLB-Spieler 6 Fuß groß ist, 207 Pfund, Betts ist nur 5 Fuß 9 und 185 Pfund schwer. Er schlägt sowohl für Kraft als auch für Durchschnitt, nicht wegen seiner Größe, aber seine Fähigkeit, Spannung zu erzeugen und dann seinen Körper in der richtigen Reihenfolge zu bewegen.

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Mookie Betts Swing-Analyse von The Hitting Vault

Bei The Hitting Vault, unsere Mitglieder haben die Möglichkeit, uns ein Video zur Schwunganalyse zu übermitteln. Unsere Schlagtrainerin Alexa Peterson baut Schwünge auf und bietet unseren Mitgliedern spezifische Übungen, um ihre Kraft freizusetzen.

Vor kurzem, Wir haben damit begonnen, Schwunganalysen bei professionellen Schlägern durchzuführen, und Trainer haben festgestellt, dass sie sehr wertvoll sind, wenn sie sie mit ihren Spielern teilen. Sehen Sie sich die Video-Aufschlüsselung unten für unsere Schwunganalyse von Mookie an!

Komfort finden

Wenn man sich die Haltung von Mookie Betts ansieht, er ist ziemlich aufrecht und groß. Jede Haltung ist einzigartig, es geht um komfort. Für jüngere Kinder, Es ist am einfachsten, keine drastische Ausgangsposition zu haben, wie einige der Favoriten aller Zeiten unten. aber eine neutralere Haltung wie Betts. Mookie fühlt sich in dieser Position wohler, bevor das Feld geworfen wird. aber als gegnerische Werfer, Gerrit Cole beginnt mit seiner Abwicklung. In diesem Blogbeitrag finden Sie die Top 5 Fehler, die Hitters in ihrer Haltung machen.

Sichern und Laden

Als Betts seine Ladung beginnt, sein Schläger bewegt sich von der Horizontalen in die Vertikale, seine vordere Schulter beginnt sich nach unten und innen zu arbeiten, und seine hintere Schulter arbeitet nach oben. Dies erzeugt eine spulenartige Spannung in der Last seines Schwungs, die letztendlich eine immense Menge an Kraft freisetzt. Betts lädt in seine hintere Hüfte, ohne sein ganzes Gewicht außerhalb seines hinteren Fußes zu verlagern. Er sammelt im Wesentlichen seinen Körper, um sich darauf vorzubereiten, seine Schritte voranzutreiben. Er beginnt sich nach vorne zu bewegen und kommt in Schwung, als Cole den Ball loslässt. Während er vorwärts schreitet, behält er die Spannung in seinem Schwung bei, indem er seine Hände nach oben und hinten hält, während sich der Rest seines Körpers nach vorne in seine Startposition bewegt. Wenn Sie die Haltung in der Startposition beibehalten können, das wird der schlüssel sein.

Startposition

Startposition ist, wenn die vordere Ferse trifft. Das Bild unten zeigt Mookie Betts in seiner Startposition. Seine Zahlen sind ein guter Indikator, seine untere Hälfte beginnt sich zu entriegeln und zum Ball freizugeben, während seine obere Hälfte immer noch gegen die Platte und den Fänger zurückgehalten wird. Dies ist die ideale Trennung zwischen seinen Hüften und seinen Schultern. Achten Sie darauf, dass Sie jungen Sportlern nicht beibringen, zu viel zu rotieren und Zahlen zum Anzeigen zu erzwingen. Dies führt zu schlechten Gewohnheiten beim Einwickeln von Fledermäusen.

Einige Dinge zu beachten, die in einer guten Startposition wichtig sind:

• Vordere Schulter nach unten und rein
• Augen, Nase und Kinn in einer geraden Linie über der vorderen Schulter
• Knopf des Schlägers nach unten zum Fänger
• Rumpfneigung durch Scharnier an der Hüfte
• Ellbogenwinkel der unteren Hand größer als 90 Grad
• Hinteres Bein angewinkelt, um den hinteren Fuß zu lösen
• Das vordere Knie hat etwas Biegung
• Füße etwa 50-60 % der Körpergröße des Hitters

Hüften lügen nicht

Auf dem gleichen Bild oben ist es wichtig zu beachten, dass sich die Hüften von Betts beginnen zu entsperren. Jeder Athlet wird mit Hüftmobilität und Flexibilität anders sein, aber es zeigt nur, wie wichtig die Hüften für den Schwung sind. Betts hält seine vordere Schulter nach unten und in einem Winkel von etwa 45 Grad. und seine Hüften beginnen sich zu entladen. Der Versuch, junge Schläger dazu zu bringen, ihre Hüften zu öffnen, wird dazu beitragen, Kraft zu entwickeln, solange der Oberkörper noch nicht begonnen hat, sich zu entspannen.

Anlaufstelle

Betts erkennt das 3:1 außerhalb des Fastballs und beschließt, den Abzug zu betätigen. Indem ich einem externen Fastball nachgehe, er erzeugt viel Neigung in seinem Oberkörper, während er seinen Schläger und seine Handgelenke stark hält. Was wir damit meinen ist, dass er nicht aufrecht bleibt und seinen Lauf oder seine Handgelenke fallen lässt, um nach dem Spielfeld zu greifen. Er nimmt den gleichen Schwung wie bei einem mittleren Fastball, aber an eine Außenlage anpassen. Sein Lauf arbeitet hinter ihm weiter von vertikaler zu horizontaler, als er versucht, den äußeren Fastball zu fahren. Er bringt seinen Lauf in eine starke Kontaktposition, Handfläche nach oben – Handfläche nach unten.

Starke Handgelenke am Kontaktpunkt sind wichtig, um den Ball hart ins Spiel zu bringen. Die Gürtelschnalle von Betts zeigt vor dem Kontaktpunkt zum Pitcher. betont weiter die Notwendigkeit, die Hüften zu entriegeln, bevor der Ball getroffen wird. Er kann seine Hüften bewegen lassen, ohne seinen Kopf zu ziehen oder herauszufliegen, weil er sein Hüftgelenk durch seinen Schwung beibehält.

Das Ziehen am Kopf liegt normalerweise daran, dass die Schläger ihre Neigung verlieren. Dies führt zu einem Fledermauspfad, der schnell in die Zone ein- und austritt, anstatt über einen langen Zeitraum in der Ebene. Betts tätowierte diesen Ball im Mittelfeld für ein Double von der Wand.

Mookie Betts Seitenansichten

Um diesen Schwung vollständig zu verstehen, wir müssen es aus mehreren Blickwinkeln sehen. Der Mookie Betts Swing von der Seite ist genauso hübsch wie von vorne. Die Fotos unten sind während seiner Belastung und seines Schrittes. Während er vorwärts geht, er hält seine Hände zurück, als würde er von seinen Händen wegtreten, schaffen diese Trennung zwischen seinen Hüften und dem Lauf. Seine vordere Schulter arbeitet nach unten und innen, während sich seine Hüften nur ein wenig öffnen, um dieses gute Drehmoment zu erzeugen. Er behält diese Haltung in seiner Startposition bei.

Betts' Schultern haben sich verändert, seine hintere Schulter ist jetzt niedriger als seine vordere Schulter, wodurch eine Aufwärtsbewegung entsteht. Er hat auch seinen Lauf hinter sich, da seine Gürtelschnalle Gerrit Cole praktisch zugewandt ist und er Fastball angreift.

Bat-Lag und Verlängerung

Mookie Betts hat eine großartige Fledermausverzögerung, aber beachte, wie er seine Hände und Ellbogen in Richtung seines Körpers hält. Oft sehen wir Hitter, die in dieser Position ihre Hände in Richtung der Batter's Box des anderen werfen. aber er schafft eine große Trennung. Auch sein hinterer Fuß wird an der Kontaktstelle schwerelos, zeigt eine Gewichtsverlagerung von seinem Hintern an, Hinzufügen von Schwung zum und durch den Ball. Betts bleibt im Flugzeug zum und durch den Kontaktpunkt, zeigt unglaubliche Laufkontrolle. An der Kontaktstelle, er sieht aus, als wäre er ein bisschen getäuscht worden, da das Spielfeld etwas weiter draußen war, als er erwartet hatte. Er ist mit seinem Vorderarm ausgesperrt, ihn dazu bringen, ein wenig zu erreichen, aber er richtete es immer noch auf und traf eine Rakete.

Endlich, Die Erweiterung von Betts ist hier fantastisch. Die Verlängerung ist ein Nebenprodukt der Funktionsweise Ihres Laufs durch die Zone. er versucht nicht, seinen Lauf mit den Händen in Richtung des Krugs zu schieben, dies ist das Ergebnis der Verzögerung, die er früher in seinem Schwung erzeugt hat.

Mookie Betts hat einen malerischen Schwung für Hitter zu sehen. Er ist kein großer starker Kerl wie Giancarlo Stanton, aber er produziert immer noch. Betts hat alle Werkzeuge im Set, und vielleicht seine beiden herausragendsten sind seine Fähigkeit, für den Durchschnitt zu schlagen und für die Kraft zu schlagen. Der Typ macht das Beste aus dem, was er mit seiner körperlichen Statur hat und maximiert seine Fähigkeit, in seinem Schwung zu treffen. Betts hat die einzigartige Fähigkeit, seine Kraft freizusetzen und alle Felder zu treffen, indem er eine gute Trennung schafft. mit seiner unteren Hälfte, und den Baseball zu allen Feldern fahren.

[Die Hitting Vault Swing-Analyse:Mookie Betts: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1001045200.html ]