Coaching
Extreme Sports
Fitness
Martial ArtsDie Kunst des Breakaway Safes
Die folgende Session wurde von Dan Gaspar in der Soccer Champions Coaches’ Clinic präsentiert.
1. Torwart selbst serviert Low Ball. Seite an Seite.
2. Zwei stationäre Kugeln, 8 Meter auseinander. Keeper steht in der Mitte und 2 bis 4 Meter hinter den Fußbällen. Abwechselnd Angriff auf den Ball als Ausreißer.
3. Zickzack. Platzieren Sie 8 bis 10 Fußbälle in einem Abstand von etwa 10 Metern. Erstellen Sie eine Zickzack-Form. Der Torwart greift jeden Ball mit Geschwindigkeit an und wechselt die Landeseiten. Sobald die Techniken gemeistert sind, Platziere nun Spieler oder Torhüter bei jedem Ball. Wenn der Torwart den Ball angreift, es gibt einen soliden Torwartruf und der Feldspieler schlägt den Ball in den Torwart. Keeper hat das Recht. Feldspieler vermeidet Kontakt!
4. Angriffsaktivität. Teilen Sie die Torhüter in zwei Hälften und platzieren Sie jede Gruppe im Tor. Die eine Hälfte auf der einen Seite des Trainers und die andere auf der gegenüberliegenden Seite. Trainer steht in der Mitte des Tores. Platzieren Sie 8 bis 10 Fußbälle, die nur auf der Innenseite der 18-Yard-Linie verstreut sind.
Platzieren Sie zwei Kugeln im Abstand von 8 Metern. Zwei Hüter, jeweils auf der gegenüberliegenden Seite der Fußbälle, 10 bis 12 etwa 10-12 Meter von den Fußbällen entfernt. Sie werden die Führung abwechseln. Der Leadkeeper wählt einen der Bälle aus und attackiert ihn. Der andere Torwart wird den anderen Ball angreifen. Sie wechseln die Rollen. Wer ist am schnellsten zurück in die Ausgangsposition?
Zwei Wächter im Abstand von 18 Metern, Einander gegenüberstehen. Ein Torwart hat den Ball und serviert ihn zu den Füßen des Torwarts. Der empfangende Torwart spielt ihn mit einer Berührung zur Seite und folgt dem Pass. Der aufschlagende Torwart greift den Ball an. Sie wechseln die Rollen. Fortschritt, um ein reguläres Tor hinter jedem Torwart zu platzieren. Gehen Sie jetzt aufs Tor.
Portugiesische Man of War-Aktivität. 10 Fußbälle aufreihen, 2 bis 4 Meter auseinander. Hüter legt sich auf eine Seite, Hände in Richtung der Kugellinie. Dem Torwart gegenüber steht der Tortrainer. Auf seinen Befehl, der Keeper wird sich schnell auf jeden Ball ausbreiten. Während der Torwart den Ball erstickt, der Tortrainer schlägt den Ball in den Torwart. Wenn dieser Satz fertig ist, umgekehrte Richtung.
Drei Zielsituationen. Platziere zwei Tore vor dem regulären Tor. Die Tore sollten 18 Meter voneinander entfernt sein. Das letzte Tor ist das Regeltor auf der Endlinie. 10 bis 12 Spieler haben, alles mit einer Kugel. Auf Befehl der Torhüter der erste Feldspieler dribbelt mit Geschwindigkeit auf den ersten Torwart. Wenn er den ersten Torwart schlägt, darf er zum zweiten Torwart gehen. Bei erneutem Erfolg, er versucht, den dritten Keeper zu schlagen. Wenn er den Torwart nicht geschlagen hat, er muss zum Ende der Zeile zurückkehren. Die Spieler müssen schnell angreifen. Einer nach dem anderen. Dies wird vom Tortrainer geregelt. Der erste Keeper ist unter intensiver Aktivität. Wenn der Goal Coach die Aktivität stoppt, die Keeper schieben nach oben. Dritter Torwart geht zum zweiten Tor, zweiter Torwart zum ersten Tor und erster Torwart ist raus.
Torwartstrecke Arbeiten Sie mit dieser Strecke von Smeldey's Soccer Site an der Agilität und dem Stürmer Ihres Torhüters.
Torwart-Aufwärmübungen Torhüter müssen in Topform sein und darauf vorbereitet sein, während eines langen Spiels jeden Zentimeter des Netzes hinter sich zu verteidigen. Das bedeutet, dass die Übungen produktiv sein müssen, um Sie auf den Spieltag vorzubereiten. Hier sind vier Aufwärmübungen mit Video, mit denen Sie sich auf Ihre Sitzung vorbereiten können.
Teamspiele zur Entwicklung Ihres Torwarts Trainer können individuell mit dem Torhüter zusammenarbeiten und gleichzeitig andere Spieler integrieren. Hier ist eine Sitzung skizziert, die das Training sowohl der Mannschaft als auch des Torwarts veranschaulicht
Team-Crossing-Übung Verwenden Sie diese Übung, um mit Ihrem Torhüter an Flankenangriffen und den Feldspielern an den nahen und fernen Pfostenläufen zu arbeiten.
Torwart-Tauchübungen Wenn ein Fußballtorwart abspringt, um einen Schuss abzuwehren, ist es die beste Anstrengung des Torhüters, so viel wie möglich hinter den Ball zu kommen. Hier sind zwei Torwartübungen, um an den Füßen zu arbeiten, die Hände an den Ball bringen, Kontrolle von Körper und Ball und mehr.
Das Vertrauen der Torhüter aufbauen In diesem Artikel, Trainer Colin Smith stellt uns seine Gedanken zur Vertrauensbildung bei Torhütern (und Spielern im Allgemeinen) und den Herausforderungen vor, denen sich Eltern täglich stellen. Ob Profitorhüter oder U7 in einem Mini-Fußballspiel, der Druck und die Erwartung, zur richtigen Zeit die richtige Entscheidung zu treffen, sind gleich.
Torwartpositionierung, Angle Play &Breakaway Saves In dieser von Tony DiCicco und Deb Raber in der Soccer Champions Coaches' Clinic präsentierten Sitzung wird untersucht, wie man Torhütern die vertikale und horizontale Positionierung beibringt, Angle Play und bietet eine Einführung in Breakaway Saves.
Mannschaftsspiele zum Trainieren Ihres Torwarts Der Schlüssel ist, Ihren Torhüter in die Mannschaft zu integrieren. Dies ist bereits in der Aufwärmphase des Trainings möglich. Sehen Sie sich eine Vorschau an und erhalten Sie den vollständigen Überblick über diese Mannschaftsspiele zum Training von Torhütern von Tony DiCicco &Deb Raber, die bei der Trainerklinik für Fußballmeister 2016 präsentiert wurden.
Übung zur Wiederherstellung des Torwarts Der Torhüter beginnt die Übung, indem er von seiner Linie und auf die 12 hinausgeht. Der erste Schütze schlägt dem Torhüter von nah in die Hände, und nachdem der Torhüter hält, der zweite Schütze schießt einen Ball aus 30 Metern in Richtung der Latte. Der Torwart muss sich erholen und am langen Pfosten parieren.
Torwartverteilungsübung Die besten Torhüter tun mehr, als nur Schüsse zu stoppen. Sobald der Torwart den Fußball hat, er oder sie wird ein angreifender Spieler. Wie jeder angreifende Spieler, Der Torwart möchte den Ball nach Möglichkeit in Richtung des anderen Ballbesitztors bewegen. Diese Übung wird Ihren Tierpflegern helfen, ihre Vertriebsfähigkeiten zu entwickeln.
[Die Kunst des Breakaway Safes: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044622.html ]