Body Action Move – Eine Technik für konstanten Fußball

Die Dan Abraham's Soccer Academy hilft Spielern, Trainer und Eltern arbeiten auf der mentalen Seite des Spiels zusammen. Es ist voller Spaß, animierte Videositzungen, die die Psychologie des Fußballs zum Leben erwecken.

Klicken Sie hier, um mehr über die Academy zu erfahren:www.danabrahams.com/academy

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In meinem Buch Soccer Brain empfehle ich Spielern, eine Technik anzuwenden, die ich BAM nenne. BAM ist ein Akronym für Körperaktionsbewegung .

Diese Idee soll den Spielern helfen, mit größerer Beständigkeit anzutreten – um sich von der Plage der Inkonsistenz zu befreien – der ultimativen Frustration für jeden Trainer auf jedem Niveau des Spiels.

Fußball wird immer mit Fluktuation gespielt. So arbeiten Menschen, So ist das Nervensystem aufgebaut. Die Stimmung kann im Moment umschlagen. Die Motivation kann täglich steigen und fallen. Gehirn und Körper fühlen sich manchmal als Anti-Zone an, Anti-Hochleistung. Manchmal fühlt man sich großartig, wenn man hart auf das Spielfeld geht!

Aber die Kluft zwischen besten und schlechtesten Leistungen kann verringert werden. Es ist den Spielern möglich, sich selbst zu helfen, indem sie ihren Geist und ihren Körper in einen aktiven Zustand versetzen, der ihnen hilft, mit den Höhen und Tiefen des Spiels umzugehen. Es ist möglich, dass sie auf den Zehenspitzen sind, ziehen um, Laufen, Tacklings zu machen und aktiv zu sein, wenn es für sie so leicht wäre, in einen negativen Modus zu verfallen, der ihr Bewusstsein verringert, verlangsamt ihre Antizipation und beeinträchtigt die Qualität ihrer Entscheidungsfindung.

Ich mag es, dass Spieler ihre behalten Karosserie Sprache immer positiv. Ich mag es, dass sie ständig nach einem suchen Aktion ausführen. Und ich mag es, dass sie weitermachen Bewegung so viel wie möglich.

BAM…Körperaktion Bewegung…

Stellen Sie sich das jetzt vor – die Spieler behalten im Wettkampf eine unglaubliche Körpersprache bei. Ihre Augen scannen das Spielfeld und ihre Gedanken sind auf die nächste Aktion gerichtet, das nächste Spiel. Außerdem sind sie auf Trab – wachsam, lebendig und bereit. Sie sind immer auf der Suche nach Bewegung und sind immer bereit, sich zu bewegen.

BAM…Körperaktion Bewegung…

Dies ist ein so einfaches Konzept, mit dem sich die Spieler identifizieren können. Doch die Umsetzung fällt ihnen nicht immer leicht. Wenn ein Team ein Tor hinter sich lässt, viele Spieler werden den Kopf senken. BAM wird das letzte, worauf man sich konzentrieren muss. Aber es muss ihr erster Gedanke werden. Wenn eine Spielerin ein paar Fehler im Training macht, verweilen ihre Gedanken bei der Vergangenheit und ihr Körper sackt zusammen. Sie wird langsamer. Sie wird ganz von den Fehlern verzehrt. Es fällt ihr schwer, sich wieder auf das Spiel zu konzentrieren. Es fällt ihr schwer, in die Gegenwart zurückzukehren. In diesem Moment über Körpersprache oder BAM nachzudenken, ist für sie eine enorme Herausforderung. Aber sie müssen. Sie müssen darauf bestehen ... sie müssen es fordern.

Du machst einen Fehler…BAM

Du verlierst ein Tor...BAM

Du gehst ein Ziel nach oben…BAM

Du spielst gegen einen gigantischen Innenverteidiger…BAM

Du gibst den Ball weg…BAM

Du spielst den Tabellenführer…BAM

Fußballer können ihre Körpersprache nutzen, um ihr Denken und Fühlen zu verändern. Sie können die Körpersprache nutzen, um ihre Meinung zu ändern. Sie können BAM verwenden, um sie in schwierigen Zeiten zu führen. Sie können BAM verwenden, um sie zu pushen, wenn sie gewinnen.

Body Action Move….sei unerbittlich dabei, Seien Sie ununterbrochen damit ... seien Sie brutal damit!

[Body Action Move – Eine Technik für konstanten Fußball: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044853.html ]