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Martial ArtsJugendspielern helfen, mit der Angst umzugehen
Dieser Artikel wurde ursprünglich auf DanAbrahams.com veröffentlicht und ist ein Gastbeitrag in Dans Blog. Lesen Sie den Originalbeitrag.
Dan Abrahams ist ein weltweit tätiger Sportpsychologe, der Menschen zu Höchstleistungen verhilft. Dans Buch "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" führt Fußballspieler in die neuesten Werkzeuge und Techniken ein, die ihnen helfen, das Spiel ihrer Träume zu entwickeln.
Lesen Sie Dans neuesten Artikel, "Analysieren Ihres Spiels – Gehen Sie hart in den Prozess, " in Best of Amplified Soccer Training Volume 2.
Ich liebe es, jungen Trainern eine Plattform zu geben, um ihren Gedanken und Meinungen Luft zu machen. Das Schreiben über ihre Ansichten über die Entwicklung von Spielern gibt ihnen die Möglichkeit, ihre grundlegenden Trainingsprinzipien zu klären – und der Bonus ist, dass wir aus ihrer Reise lernen können. Hier erklärt uns Sam Gevaux, der Community-Trainer von York City, seine Gedanken darüber, wie er Fußballern helfen kann, mit der Angst umzugehen.
Die Angst im Jugendfußball zu verstehen und zu bekämpfen ist ein integraler Prozess während der gesamten Entwicklung eines Spielers. Als Trainer/Eltern/Mentoren müssen wir in der Lage sein, diese Angst aus dem Spiel der Spieler/Teilnehmer zu nehmen. Das ist wichtige Fußballpsychologie!
Ich glaube, das Beste, was wir tun können, ist, den Druck zu verringern, der mit dem Fußballspielen einhergeht – wir müssen den Spielern ermöglichen, in allen Bereichen des Spielfelds, einschließlich der sogenannten „Gefährlichen Bereiche“, selbstbewusst zu sein. Wenn Sie dem Spieler die Freiheit geben können, im Rahmen seiner Fähigkeiten kreativ zu sein, sind dem Wachstum und der Entwicklung dieser Spieler keine Grenzen gesetzt. nicht nur als Spieler, sondern als Mensch.
Aus meiner eigenen Erfahrung die Fähigkeit, ein freies Denken zu schaffen, furchtlos, Ein pädagogisches und unterhaltsames Umfeld war der Schlüssel zum langfristigen Erfolg. Die Spieler verstanden, dass Fehler bedeuteten, dass ein Selbstlernprozess durchgeführt wurde und dass sie viele Fehler machen würden.
Ihnen helfen, mit Angst umzugehen
Es gibt viele Aspekte, die berücksichtigt werden müssen, und der kontinuierliche Lernprozess, den Trainer durchlaufen, ist von entscheidender Bedeutung, wenn es um psychologische Fragen im Sport und insbesondere um die Beseitigung von Angst geht.
Das Erste, was ich meinen Spielern sage, wenn ich ein neues Team übernehme, ist, dass es keine Wut geben wird, keine Strafe für Fehler, um Neues auszuprobieren, für die Durchführung der Ideen, die einst als „gefährliches Spiel“ empfunden wurden. Ich sage ihnen auch, dass die beiden Ängste, mit denen sie geboren wurden, die Angst vor dem Fallen und laute Geräusche sind die einzigen beiden, die sie nicht loswerden können und alles von diesem Punkt an wird von Menschen gemacht. Diese Aussage wird dann zum Beginn des Prozesses, die Ängste der Spieler zu beseitigen.
Wenn es darum geht, dass andere Spieler die Angst im eigenen Team erhöhen, muss dies schnell und effizient gemanagt und behandelt werden. Fußballpsychologie in Aktion!
Eine Möglichkeit, die ich als nützlich empfunden habe, ist die Terminologie der Spieler, die den Ball in verschiedenen Szenarien haben wollen. Anstatt „Gib mir den Ball“ zu sagen oder zu schreien „Ich bin dran, Ich bin dabei“ Ich würde meine Spieler dazu bringen, zu sagen „Ich bin hier, wenn Sie es brauchen“ oder etwas Ähnliches. Dies gibt dann dem Spieler am Ball die Entscheidung, nicht nur, dass sie bessere Entscheidungsträger werden, sondern auch, dass der Spieler erkennt, dass es um ihn herum Optionen gibt, die dem Team helfen, erfolgreich auf dem Platz nach oben zu kommen.
Der Umgang der Spieler untereinander ist natürlich sehr wichtig und es darf keine negativen Konnotationen zwischen den Spielern geben. Die Verhaltensweisen, die Sie als Trainer oder Mentor festlegen, werden sich auf Ihre Spieler auswirken. Das muss meiner Meinung nach gelöst werden, wenn es ein Problem in Ihrem Team ist. Spieler neigen dazu, das Interesse zu verlieren, wenn sie 2 oder 3 Mal pro Woche auftauchen, nur um sich aufgrund von Kommentaren von Teamkollegen niedergeschlagen und negativ über ihre Leistung zu fühlen.
Dies ist nur ein kurzer Einblick in die Beseitigung von Angst im Fußball, aber er wird Sie hoffentlich dazu bringen, darüber nachzudenken, wie Ihr Verhalten und Ihre Kommentare die Leistung und Entwicklung der Spieler entweder negativ oder positiv beeinflussen können. Es ist ein kontinuierlicher Lernprozess, der ständig wächst und sich weiterentwickelt, sodass Sie Ihre Philosophie in Bezug auf die Psychologie innerhalb des Spiels häufig aktualisieren müssen.
Sam Gevaux ist Community-Trainer für York City FC.
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