Hoffen, Angst und Kommunikation

Dieser Artikel wurde ursprünglich 2014 auf DanAbrahams.com veröffentlicht. Der folgende Artikel ist ein Gastbeitrag im Blog von Dan Abrahams. Lesen Sie den Originalbeitrag.

Dan Abrahams ist ein weltweit tätiger Sportpsychologe, der Menschen zu Höchstleistungen verhilft. Dans Buch "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" stellt Fußballspielern innovativere Werkzeuge und Techniken vor, die ihnen helfen, das Spiel ihrer Träume zu entwickeln.

In diesem kurzen und ausgezeichneten Artikel, Trainer Josh Brown, Trainer der A-Nationalmannschaft bei Westside United FC, Indiana, liefert uns einen aufschlussreichen Bericht über die Unterschiede zwischen Hoffnung und Angst und den Einfluss, den diese beiden Emotionen auf die Leistung haben können. Er diskutiert, wie ein entscheidender Unterschied in der Kommunikation als Coach den Unterschied ausmachen kann.

In einem meiner Lieblingsfilme, Die Shawshank-Erlösung , Andy Dufresne sagt seinem Freund Red, “ Erinnere dich an Rot, Hoffnung ist gut, vielleicht das Beste von allem, und nichts Gutes stirbt jemals .“

Hoffnung kann ein sehr starker Motivator sein und Menschen dazu bringen, nach Erfolg zu streben, selbst wenn das Ergebnis äußerst schlimm erscheint. Furcht, eine der stärksten Emotionen, kann auch ein starker Motivator sein, aber was ist effektiver? Als Trainer, wie oft wählen wir als motivator für unsere spieler die angst vor der hoffnung? Ist das der richtige Weg, um unsere Spieler zu motivieren oder ihnen zu helfen?

In der vergangenen Saison, Ich glaube, ich habe mit meinem High-School-Team einige entscheidende psychologische Fehler gemacht, von denen ich glaube, dass sie zu unserem frühen Ausscheiden aus unserem Staatsturnier geführt haben.

Von uns wurde erwartet, dass wir unseren dritten Sektionstitel in Folge gewinnen (unser Staatsturnier ist in Sektionsspiele, Regionale, Halbstaat, und das Finale), und knackte zum zweiten Mal in der Schulgeschichte die Top-20-Rangliste. Ich hatte das große Glück, in dieser Saison mehrere talentierte Spieler zu coachen, die unser Team zu einem frühen 10-1-1-Rekord geführt haben.

Nach einer brutalen Strecke von drei Spielen in drei Tagen, wir waren 11-3-1 mit 8 Tagen bis zu unserem ersten Sektionsspiel. Unsere Sektion besteht aus vier Teams, und wir hatten die anderen drei Mannschaften zuvor in der Saison geschlagen. In der Tat, Wir hatten in den letzten drei Jahren nur eine Niederlage gegen diese Teams zusammen.

Wir haben uns einen Tag frei genommen, um uns auszuruhen, dann hart trainiert für die nächste Woche. Die Jungs waren im Training brillant:Sie traten jede Minute an und zeigten große Lust, tief in unser Landesturnier einzusteigen.

Fokus

Wir hatten Anfang dieser Saison einige Probleme mit dem Fokus der Spieler, und die Spieler stellten fest, dass jedes Spiel, das wir verloren haben, Einer der Spieler hatte ein wichtiges Ausrüstungsstück vergessen. Einer hat ein Auswärtstrikot vergessen, ein anderer vergaß seine Socken, und ein anderer musste sich ein Paar Stiefel leihen. Diese Fakten sind dem Trainerstab nicht entgangen, und ich war begeistert, dass die Jungs es aufgegriffen hatten.

Wir haben im Training einen Schwerpunkt darauf gelegt, unseren Fokus zu besprechen und wie er nicht nur während eines Spiels verloren gehen kann, aber auch in den Ereignissen, die zum Spiel führen. Hier fing ich an zu stocken, und wo ich glaube, dass ich uns zum Scheitern gebracht habe.

Meine eigene Angst zu verlieren und unsere Ziele und Erwartungen nicht zu erreichen, hat meine Kommunikation mit meinem Team negativ beeinflusst. Ich wiederholte Sätze wie „ Diese Teams wollen dich schlagen. Sie haben ein großes Ziel auf Ihrem Rücken. Wenn du weich herauskommst und nicht hart spielst, Wir werden diese Spiele verlieren. Wir können den Fokus nicht verlieren " oder " Wenn wir unser Niveau nicht erhöhen, wir werden verlieren. ”

Wir hatten vor unserem ersten Spiel zwei fantastische Trainings, und ich war zuversichtlich. Wir spielten gegen eine Mannschaft, der wir weit überlegen waren und die wir zu Beginn der Saison besiegt hatten.

Vor dem Spiel, Ich wiederholte das Mantra:„ Wenn wir schwach spielen, langsam, und weich, wir werden heute abend verlieren. Nicht den Fokus verlieren .“ Trotz Dominanz bei Schüssen und Ballbesitzkontrolle Wir hatten eine extrem schwache Leistung und verloren zu Beginn der zweiten Halbzeit 0:1 per Elfmeter. Wir haben nie mit dem Feuer gespielt, Intensität, oder der Wunsch zu gewinnen.

Ich habe den Spielern zuerst die Schuld dafür gegeben, dass sie nicht verstanden haben, dass sie jedes Spiel mit absoluter Anstrengung spielen müssen. Jawohl, ein Teil der Schuld liegt bei ihnen, aber auch bei mir muss viel liegen.

Wie wäre das Ergebnis anders ausgefallen, wenn ich Sätze verwendet hätte wie:„ Wir werden heute Abend gewinnen. Wir werden hart spielen, spiel unser Spiel, mit absoluter Anstrengung spielen, und wir werden dieses Spiel gewinnen. „Fußball kann ein grausames Spiel sein, also sind wir vielleicht noch zu kurz gekommen, Aber ich werde mich immer fragen, ob das Ergebnis anders ausgefallen wäre, wenn ich die Köpfe meiner Spieler mit positiven statt mit negativen Ideen gefüllt hätte.

Erfülle die Spieler mit Hoffnung, Glauben, und Zuversicht, Nicht fürchten, Sorge, und Angst.

Josh Brown ist Englischlehrer und Fußballtrainer an der Southport High School und Senior-Teamtrainer bei Westside United FC in Indiana.