Platz schaffen für den Go To Player

Die folgende Trainingseinheit stammt von Ritchie Semple. Ritche ist der Direktor für Fußball bei LGC Events und trainiert seit 18 Jahren Fußball mit 13 Jahren Erfahrung in der Durchführung von Fußballausbildungsprogrammen.

LGC Events organisiert 'Total Football Experience'-Touren zur Pinatar Arena in San Pedro del Pinatar in Murcia. Spanien. LGC Football und die Pinatar Arena heißen Teams jeden Alters und jeder Spielstärke willkommen, um professionelle Einrichtungen zu erleben. das warme Wetter und eine hervorragende Auswahl an Unterkünften für jeden Geschmack. Erfahren Sie mehr unter www.totalfootballexperience.com.

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Jede Center-Mittelfeld-Partnerschaft sollte einen Ballgewinner und einen „Go To“-Mann haben. Der Ballgewinner ist selbsterklärend, Sein Job ist einfach, die Opposition schließen, gewinne den Ball und gib ihn dem „Go To“-Spieler, der Schöpfer, der Verteiler, der potentielle Matchwinner. Einige Teams können mehr als einen haben, Einige Teams haben keine.

Es passiert in allen Spielen auf allen Ebenen, der Ball wird durch das Mittelfeld geleitet und dann zurück zu einem Verteidiger, der unter Druck gesetzt wird, sodass er ihn nur noch durch die Mitte „klumpen“ kann. in den meisten Fällen den Besitz verlieren. Im Spitzenfußball scheint es zu viel „schönen“ Fußball zu geben und zu spielen. Jeder Spieler auf dem Platz hat eine Aufgabe, aber einige Spieler sind „Prozent“-Spieler. Ich nenne sie „STAT“-Spieler. Diese Spieler spielen kaum nach vorne oder versuchen, eine große Diagonale zu treffen oder die Verteidigung zu teilen. Sie passieren seitliche Stationen, rückwärts und zu Spielern im freien Raum, nur damit die Statistiken einen weiteren vollständigen Durchgang anzeigen.

Meine Theorie ist einfach; Bringen Sie den Ball so schnell wie möglich zum „Go To“-Mann. Wo immer auf dem Spielfeld Ballbesitz zurückerobert wird, sollten sich die Spieler der Position des „Go To“-Mannes bewusst sein und ihre Position entsprechend ändern, um Platz für den „Go To“-Mann zu schaffen, um in Ballbesitz zu kommen.

Ich habe die folgende Sitzung entworfen, um das Team zu coachen, um den „Go To“-Mann zu nutzen, um Torchancen zu schaffen.

Aktivität Nr. 1:Aufwärmen

Installieren:

Wie im Diagramm unten gezeigt, Die Spieler stellen 3 gegen 1 in einer 15 x 15-Box auf. Kurz, knackiges Vorbeigehen, Spieler auf den Zehenspitzen, die nach dem Ball rufen, 2 Touch maximal x 1 Minute pro Spieler.

Coaching-Punkte:

Kurz, knackige Pässe
Spieler auf Trab
Keine langen Pässe
Laute Kommunikation
Niedriges Tempo (50% Arbeitsrate)
Wenn ein Spieler den Ball zuspielt, wird er ermutigt, zurück in die Pedale zu treten und dann zum nächsten Pass zu kommen
Passen &bewegen

Leichte statische Dehnungen

Dehnung der Kniesehne im Stehen
Leiste
Wadendehnung
Stehender Quad-Stretch

Aktivität #2:Aufwärmen

Installieren:

Wie im Diagramm unten gezeigt, ein Bereich wird ca. 30 x 30 erstellt. Um zu beginnen, zwei Spieler in die Mitte stellen, einen zum Empfangen und einen zum Weitergeben.

Erläuterung:

Rot 1 fordert den Ball vom gelben Spieler, Während der Ball gespielt wird, muss der Spieler die Position seines Mittelfeldpartners kennen, der andere rote Mittelfeldspieler ändert seine Position, um den Ball anzunehmen. (Mittelfeldspieler bei 1 oder 2 Touch) Der Ball wird schnell durch die Mitte gespielt und zu einem rufenden gelben Spieler gespielt. Sobald der empfangende Mittelfeldspieler den Ball zuspielt, ändert er seine Position, um den Ball von einem anderen gelben Spieler zu kommandieren (wie im Diagramm als Position 2 dargestellt). 1 Minute lang üben, dann die roten Spieler wechseln, damit der Passant jetzt erhält. Drehen Sie dann die mittleren Spieler. Gelbe Spieler können sich 2 bis 3 Meter nach jeder Seite oder nach hinten bewegen, wie in der Abbildung als Spieler 3 gezeigt.

Coaching-Punkte:

Bekanntheit des Mittelfeldpartners
Kommunikation
Hohes Tempo
Halte den Kontakt auf ein Minimum

Fortschritte:

Ein Hauch
Hohes Tempo

Ballistische Dehnungen / Trinken

Groins Turn – In’s &Out’s
Hüftkreise
Rumpfrotationen
Ausfallschritte
Hüftbeuger-Stretch
Einbeinige Kniesehnendehnung
Seitliche Ausfallschritte
1/4 Kniebeuge in den Sprung

Aktivität #3

Installieren:

Spielfeld und Spieler werden wie im Diagramm unten gezeigt aufgestellt.

Erläuterung:

Besitz Spiel, Ende zu Ende, Das Spiel kann nur die Mittellinie durch den Gehe-zu-Mann (Weiß) im Mittelkreis passieren. Spieler können den Mittelkreis nicht betreten und der Gehe-zu-Mann kann nicht herauskommen. Der Go-To-Mann spielt für die Mannschaft, die im Besitz ist. Der Spieler, der zu einem Mitspieler in der Endzone passt, ersetzt ihn und der Endzonenspieler bringt den Ball ins Spiel.

Coaching-Punkte:

Kenntnis der Positionen anderer Spieler
Kommunikation
Kommunikation
Qualität des letzten Durchgangs
Passwinkel
Raum schaffen
Vision-Bewusstsein

Fortschritte:

Berührungen
Tempo
Spieler können in den Center Circle gehen
Go To Mann kann überall hingehen

Aktivität #4

Installieren:

¾ Spielfeldübung – Gelbe Spieler teilen sich in 2 Gruppen auf.

Übung 1

Übung 2

Übung 3

Erläuterung:

Torhüter und Abwehr sind eine Gruppe und Mittelfeld und Stürmer eine weitere Gruppe (Übung 1). Wechseln Sie nach 5 Minuten die Gruppen wie in Übung 2 gezeigt und nach weiteren 5 Minuten zu Übung 3. Spieler, die den Ball herumspielen, Ändern von Positionen zu jeder Zeit spezifisch für ein Wettbewerbsspiel.

Coaching-Punkte:

Kenntnis der Positionen anderer Spieler
Kommunikation

Fortschritte:

Berührungen
Tempo
Mehr als ein Ball pro Gruppe

Aktivität #5

Installieren:

Full-Pitch-Übung, 11 gelbe Spieler (der Go-To-Mann trägt das weiße Trikot). Zu Beginn einfach mit dem gegnerischen Torwart spielen, zwei passive Verteidiger und ein passiver Mittelfeldspieler.

Erläuterung:

Der Torwart ist der Ausgangspunkt für das Training, 5 Bälle pro Fortschritt. Sobald die Gelbe Mannschaft den Ballbesitz verliert oder der Ball aus dem Spiel geht oder ein Tor erzielt oder ein Schuss abgewehrt wird, wirft der Gelbe Torwart den nächsten im Spiel befindlichen Ball. Das Spiel muss mit hohem Tempo gespielt werden, Das Ziel aller gelben Spieler ist es, den Ball zum Go-To-Mann zu bringen, indem sie Zeit und Raum schaffen, damit dieser den Ball annimmt und seinen Pass abgibt.

Coaching-Punkte:

Kenntnis der Positionen anderer Spieler
Kommunikation
Spieler sollen die volle Spielfeldbreite nutzen
Qualität des letzten Durchgangs
Laufwinkel
Zeitpunkt des letzten Durchgangs
Raum schaffen
Vision-Bewusstsein

Fortschritte:

Rote Spieler, um den Ball unter Druck zu setzen
Rote Spieler können angreifen
Füge zusätzliche rote Spieler zum vollständigen Team hinzu, schließlich zu einem 11 gegen 11

Der gesamte Ballbesitz muss durch den Go To-Mann gehen, um die Gelegenheit zum Toreschießen zu schaffen. Wenn der Go-To-Mann den Ball während des Aufbaus zu einem Tor nicht berührt, wird das Tor nicht anerkannt.

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LGC Events organisiert 'Total Football Experience'-Touren zur Pinatar Arena in San Pedro del Pinatar in Murcia. Spanien. LGC Football und die Pinatar Arena heißen Teams jeden Alters und jeder Spielstärke willkommen, um professionelle Einrichtungen zu erleben. das warme Wetter und eine hervorragende Auswahl an Unterkünften für jeden Geschmack. Erfahren Sie mehr unter www.totalfootballexperience.com.

[Platz schaffen für den Go To Player: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001045146.html ]

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