Das ideale Gewicht für einen Fußballspieler

Fußballspieler auf Freizeitniveau gibt es in allen Formen und Größen. Auf den höheren Ebenen des Spiels, obwohl, Spieler haben in der Regel einen sehr fitten Körperbau, schlank und muskulös, ohne zu dünn oder zu muskulös zu sein. Professionelle männliche Stürmer – und gelegentlich weibliche, wie die ehemalige US-Frauenspielerin Brandi Chastain – zögere nicht, ihre Trikots nach dem Tor auszuziehen, oft mit perfekten Sixpack-Bauchmuskeln und einem merklichen Mangel an Fettpölsterchen.

BMI . von Fußballspielern

Mehr als neun von zehn Elite-Fußballspielern haben einen Body-Mass-Index, der im normalen Bereich liegt. laut einer Umfrage unter Spielern der FIFA Männer-Weltmeisterschaft 2006. Eddison Cantor und Jeff G. Konin vom Athletic Training Education Program der University of South Florida führten die Zahlen für die 736 Spieler aus 32 Teams durch. Sie fanden heraus, dass 92 Prozent der Spieler in den als normal eingestuften Body-Mass-Index-Bereich fielen. zwischen 20 und 24,9 -- praktisch gesehen, Der normale BMI stimmt mit dem Idealgewicht überein. Der normale Gewichtsbereich für einen Spieler mit einer Körpergröße von 5 Fuß 9 Zoll beträgt 136 bis 169 Pfund.

BMI-Bereich nach Position

Die Spielerumfrage bei der WM ergab außerdem, dass 1 Prozent der Spieler untergewichtig waren. 6 Prozent Übergewicht und 1 Prozent Fettleibigkeit. Bei der Erhebung nach Position, Torhüter fielen in 85 Prozent der Fälle in den Normalbereich, mit 14 Prozent Übergewicht. Im Gegensatz, Verteidiger waren im Normalbereich von 93 Prozent mit 6 Prozent Übergewicht; Mittelfeldspieler 94 Prozent normal mit 5 Prozent Übergewicht, und vorwärts, 92 Prozent normal mit 5 Prozent Übergewicht. Die Autoren empfahlen, weitere Untersuchungen zum Vergleich des BMI mit der Leistung durchzuführen und BMI-Zahlen für professionelle Spielerinnen zu ermitteln.

Weltmeisterschaft vs. Major League vs. College-Spieler

Konin und seine USF-Kollegen erweiterten ihre Studien, um die WM-Teilnehmer mit Spielern der Major League Soccer zu vergleichen. die höchste US-Profiliga, und College-Spieler in der Big East Conference. Durchschnitte für Spieler aller Niveaus – College, professionell und international -- zwischen 23 und 24 BMI gelandet, mit Ausnahme der MLS-Torhüter, die durchschnittlich 25,2.

Bedeutung des Gewichts

Fußballtrainer und Talentscouts suchen nach Schlüsselmerkmalen, die für den Erfolg auf höchstem Fußballniveau vielversprechend sind. sagt Alan Nevill und seine Kollegen von der University of Wolverhampton. Nevill stellte fest, dass professionelle Fußballspieler der sechs besten Mannschaften in England größer und schlanker waren als die von weniger erfolgreichen Mannschaften. Das Gewicht kann auch einen größeren Erfolg für Fußballsportler in bestimmten Positionen vorhersagen. da Torhüter und Verteidiger in der Regel schwerer sind als Mittelfeldspieler und Stürmer.

Fußball und Körperfett

Wichtiger als der BMI für den typischen Freizeitspieler ist der Körperfettanteil, Beachten Sie die ehemaligen Fußballprofis bei Expert Football. Übermäßiges Körpergewicht schränkt Ihre Mobilität in einem Spiel ein, in dem die Startspieler normalerweise schreiten müssen. Joggen, Laufen und sprinten Sie während jedes Spiels 5 bis 7 Meilen. Eine 2004 von Luis A. Moreno und Kollegen in Saragossa durchgeführte Studie mit fast 700 Jungen im Alter von 9 bis 14 Jahren. Spanien, fanden heraus, dass der Körperfettanteil bei den Jungen, die Fußball spielten, signifikant niedriger war, Dies deutet wahrscheinlich darauf hin, dass beim Fußballspielen zusätzliche Pfunde wegschmelzen.

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