Wie in einem Kajak Fahrt

Wie Kanu, Kajak ist ein Paddelsport , Kajaks können jedoch wagen , wo Kanus nicht. Auch im Gegensatz zu Kanus. diese kleinen , Mensch- betriebene Boote haben in der Regel Decks und eine oder mehrere Cockpits , die jeweils eine Person Platz bedeckt. Große Doppelpaddeldurch die Kajakfahrer verwendet werden, um das Kajak auf einem Fluss treiben , auch durch Wildwasser- Stromschnellen , oder im Meer. Erfolgreiche Reiten von einem Kajak erfordert die richtige Haltung und mit einer Zug-Druck- Rhythmus mit Ihrem Paddel. Anleitung
1

Ihren Rücken in eine bequeme Position auf dem Kajak Sitzlehne . Dies wird helfen, das Kajak stabil, wie werden Sie mit Ihren Oberkörper zu helfen, das Kajak zu manövrieren .
2

Halten Sie das Paddel bequem in beiden Händen. Eine allgemeine Regel ist, richten Sie Ihre Knöchel mit der Schneide nach oben des Paddels , nach Smart Start Kayaking.com .
3

Ziehen und drücken Sie mit Ihrem Paddel . Ihre Abwärtsbewegung ist der "Pull" , während der Aufwärtsbewegung ist die "Push" . Verwenden Sie Ihre Aufwärts Arm, um den Paddelwelle von sich weg zu schieben. Es macht ein paar Minuten dauern , um eine Zug-Druck- Rhythmus, der für Sie arbeitet.
4

von Greif das Paddel zu fest Refrain . Verwenden Sie Ihren Oberkörper zum Drehen in die Schlaganfall als Anlege Ihre Arme zu weit nach vorne oder Anstrengung Ihre Taille wird zu Muskelschmerzen .
5

Schalten Sie Ihr Kajak paddeln durch auf einer Seite. Die Seite Sie paddeln sollte das Gegenteil der Seite, die Sie drehen möchten. Um normal Paddeln , wenn Sie Ihre gewünschte Richtung erreicht.


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