Whitewater Kayaking Techniken

Whitewater Kajak ist eine erfreuliche Tätigkeit für Menschen auf der Suche nach einem malerischen Fluss Sport. Wildwasser- Paddeln bietet eine Reihe von Qualifikationsniveaus , vom gemütlichen Spaziergang durch die aufgewühlten Fluss Wildwasser- Stromschnellen. Wildwasser- Kajakfahren ist eine verführerische Kombination aus Entspannung , Fitness und Abenteuer. Unabhängig von Ihrer Spielstärke sind bestimmte Techniken für den Erfolg benötigt. Sitzen & Verlassen

Lernen, wie man in einem Kajak zu sitzen ist so wichtig wie zu lernen, wie das Kajak zu manövrieren. Der Versuch, im Kajak nicht richtig sitzen kann Kentern oder Verletzungen führen. Um richtig in einem Kajak sitzen, gehen das Kajak ins Wasser, nach vorne lehnen , während die Verteilung des Körpergewichts auf den Schienen werfen dann ein Bein über das Kajak Ruhe den Körper in einer gebietsübergreifenden Position über der Mitte des Kajaks . Das hält den Schwerpunkt stabil, so dass Sie in den Sitz gleiten kann , während Ihre Füße sind immer noch im Wasser. Sobald Ihr Boden ist in den Sitz zu sichern, ziehen Sie Ihre Beine in den Kajak.

Verlassen des Kajak ist am einfachsten, wenn im knietiefen Wasser. Schwingen Sie einfach beide Beine zur Seite und schieben aus dem Kajak.
Paddeln

meisten Paddel sind asymmetrisch in Form und effektiv zu arbeiten , wenn sie richtig gehalten werden. Die lange Kante der Schaufel sollte nach oben gehalten werden, während die kürzere Kantenflächen unten . Beim Einsetzen der Paddel ins Wasser , tauchen die Klinge vollständig ohne das Eintauchen der Mitarbeiter. Die Klinge ist , was bewegt das Handwerk , nicht die Mitarbeiter.

Ihre Hände sollten auf das Personal etwas breiter als die Schultern gelegt werden. Einstellen der Hände breiteren können einige Paddler geben ein Gefühl von mehr Macht hinter dem Schlaganfall. Verwenden Sie Ihren Oberkörper für das Paddel Rotation. Mit nur Ihre Arme werden Sie schnell ermüden . Eine Zahl acht ist die beliebteste Methode für Wildwasser- Paddeln. Halten Sie die Paddel , sollte Ihr sehen, eine Acht die verfolgt , wie Sie das Paddel von Seite zu Seite zu tauchen. Dies wird noch deutlicher, wenn Sie Ihren Oberkörper richtig zu nutzen , um die Energie hinter dem Schlaganfall bieten . Mit Ellbogen gehalten dicht am Körper , drehen Sie den Oberkörper in jedem Eintauchen des Paddels in das Wasser so dass Ihr Körper die Energie , die die Arme von anstrengenden hält auszuüben.
Rollen & Boofing

Rollen ist die Fähigkeit erforderlich, um in eine aufrechte Position nach dem Kentern zurückzukehren. Während gekentert , zu erreichen über den Boden des Kajaks , um etwas auf der anderen Seite der Schiene greifen ; es gibt immer etwas , Tragschienen , eine Grab- Linie oder sogar eine Rückenlehne. Während Schieben auf der nahen Seite , ziehen Sie von der anderen Seite , die das Kajak wird aufrecht . Einige Kajaks sind so konzipiert, dass einfaches Drücken auf der nahen Seite wird dann das Kajak .

Boofing ist die Kunst, halten die Nase des Kajaks aus , die während der Ausführung untergetaucht Wildwasser- Stromschnellen. Ein Bug unter Wasser kann dazu führen, ein Kajak zu über Kopf drehen , was zu einer kenterte Handwerk. Als Überschrift in einem Winkel nach unten , zurückgelehnt und mit den Beinen , um den vor dem Fahrzeug zum Körper ziehen den Bogen aus dem Kajak Tauchen unter Wasser zu halten.


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