Wie man die Lenker eines Fahrrad Set

Der Lenker eines Fahrrades zu tun viel mehr, als die Mittel für die Steuerung des Fahrrad. Richtig eingestellt , Lenker sorgen für Stabilität und Komfort , und sie die Leistung zu verbessern und erleichtern die Gewichtsverteilung . Mit ein paar einfachen Werkzeugen können Sie Anpassungen an der Höhe, Breite und Reichweite machen den Lenker , die alle Ihre allgemeine Freude an Ihrem bicycle.Things Sie brauchen
4- Fuß-Ebene
Rollgabelschlüssel verbessern
Maßband
Senkblei
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Stellen Sie alle Anpassungen durch Lösen der entsprechenden Mutter hält den Lenker in Position für die Einstellung , wie der Stamm , mit einem verstellbaren Schraubenschlüssel. Nehmen Sie die Einstellung und fest anziehen.
2

Legen Sie ein 4- Fuß-Ebene auf dem Fahrradsitz und halten Sie ihn Ebene über den Lenker . Messen Sie den Abstand von der Unterseite der Ebene an den Lenker .

3 Stellen Sie den Lenker in gleichem Abstand oder bis zu 2 cm unter dem Sitz für den Straßeneinsatz , 1 bis 4 Zoll für off-Road- fahren.
4

senken Sie den Lenker , Gewicht auf dem Sitz zu reduzieren. Lenker , die zu hoch sind, wird Gewicht auf den Sitz der Hinterreifen zu erhöhen und in der Folge . Das Ergebnis ist eine holprige Fahrt .

5 Stellen Sie die Lenkerhöhe so , wenn Sie auf dem Fahrrad sitzt , ist Ihre Rückenwinkel von 45 Grad und passen wie für Ihre persönliche Körpergewichtsverteilungnotwendig.

6

Überprüfen Sie die Breite der Lenker. Legen Sie Ihre Hände auf dem Lenker und den Abstand von der Außenseite der einen Hand an der Außenseite der anderen Hand. Messen Sie die Breite der Schultern . Passen Sie die Breite des Lenkers oder der Kauf neuer Lenker, so dass die Breite der Schultern gleich der Breite zwischen den Außenseiten der Hand ist .
7

die Reichweite Ihrer Lenker kontrollieren. Sitzen Sie auf dem Fahrrad mit dem Fahrrad in einem Trainer. Positionieren Sie Ihren Körper so, wie Sie fahren. Haben Sie einen Freund halten einen String mit einem Gewicht auf sie an der Spitze der Nase. Das Lot sollte einen Zentimeter hinter der Mitte der Lenker sein .


[Wie man die Lenker eines Fahrrad Set: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Mountainbike/1001034309.html ]