So halten Von Bouncing Während Reiten

" . Sitz " Als Reiter sprechen über die Möglichkeit zu reiten ohne Prellen , den Begriff verwenden sie Ein Fahrer mit einem guten Sitz sitzt tief in den Sattel und ermöglicht ihrem unteren Rücken und hinten , mit dem Pferd zu bewegen. Ihre unteren Rücken absorbiert die Aufprall des Pferde Bewegung. Ein Fahrer mit einem schlechten Sitz ist steif und unbequem , und verbringt viel Zeit prallt . Der einzige wirkliche Heilung für eine schlechte Sitz ist eine Menge Übung , aber es gibt Tipps und Übungen , die Ihnen helfen werden . Anleitung
1 Diagonal Beine im Trab sich zusammen .

Kennen Sie die Grundgangarten. Die meisten Pferde haben vier Gangarten : Schritt, Trab ( Jog ) , Galopp ( Lope ) und Galopp. Wie Sie fahren, schlägt der Praxis Zählen Huf laut , um die Gangarten zu merken. Der Spaziergang ist ein Vier- Takt-Gangart , was bedeutet, ein Fahrer kann hören und fühlen eine deutliche 1-2-3-4 1-2-3-4 . Der Trab ist ein Zwei- Takt-Gangart . Das Pferd bewegt sich die Beine in zwei diagonalen Paaren. Wie Sie fahren 1-2 1-2 zählen. Der Galopp ist ein Drei- Takt-Gangart . Die Galopp -Beats klingen wie 1-2 -3- Pause, 1-2-3 Pause. Der Galopp ist eine Erweiterung der Galopp , mit vier Beats und einer Pause: 1-2-3-4 Pause 1-2-3-4 Pause. Durch das Verständnis Gangarten des Pferdes , werden Sie wissen , wenn seine Beine den Boden berühren und Sie können für die Auswirkungen weich bleiben.
2 Sitzen den Galopp.

Relax. Spannung kann eine böse Abwärtsspirale für Pferd und Reiter sein . Spannung macht den Rücken versteifen und bringt Sie wieder auf die Beine . Spannung wird auch zu Ihrem Pferd kommuniziert. Wenn Ihr Pferd ist angespannt, seine flacht wieder raus und den Kopf nach oben geht, so dass es schwieriger zu sitzen . Wie Sie mehr hüpfen , werden Sie nervös und das Pferd wird noch schwieriger zu fahren. Wenn Sie nervös Reit sind, versuchen Sie das, was Sie nervös sind . Wenn Ausritte stören, üben Ihren Sitz in der Arena. Wenn ein bestimmtes Pferd macht Sie nervös durch sein Verhalten , üben Sie Ihre Sitz auf einem Pferd , denen Sie vertrauen . Auch hier kann ein guter Sitz Stunden und Stunden der Übung.
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Arbeiten an den unteren Rücken und Beckenposition . Während der Fahrt , konzentrieren sich auf entspann unteren Rücken , die es ihr ermöglichen Aufprall zu absorbieren wird . Kippen Sie Ihr Becken nach vorne ein wenig, mit den gleichen Bauchmuskeln Sie eine situp tun verwenden , dann entspannen. Statt Sitzen auf Sitzknochen , versuchen Sie sitzen auf den Taschen der Jeans , während in den Sattel.
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Praxis gute Beckenposition , während aus dem Sattel . Einfach aufstehen mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander. Dann kippen Sie Ihr Becken nach vorne , es wird fast das Gefühl , als ob Sie dabei eine Crunches sind
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Nehmen Sie einige Lektionen an der Longe . . Haben Sie einen erfahrenen ReitsteuerIhr Pferd vom Boden aus mit einer Longe , während Sie das Pferd in einem großen Kreis um ihn zu reiten. Dies ermöglicht es Ihnen sich zu entspannen und die Arbeit an Ihrem Sitz , ohne dass das Pferd zu kontrollieren. Holen Sie sich Hilfe von einem guten Trainer zu Longe Online- Übungen zu machen - Reiten ohne Steigbügel und ohne die Hände, oder ohne Sattel reiten , zum Beispiel - . Ihren Sitzplatz zu verbessern


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